上班時侃侃而談，回到家卻疲憊懶言；應酬時笑容滿面，面對親友時卻麻木冷淡，這是「下班沉默症」的典型症狀，長此以往可能影響家庭氛圍，甚至導致抑鬱。

近日，有媒體對2750人進行的一項調查顯示，83.1%的受訪者坦言自己不同程度上有「下班沉默症」。其中，34.7%的人明確認為自己有，48.4%的人認為自己「有一些」。「下班沉默症」已經成為一個無法忽視的嚴重心理問題。 📖 閱讀全文 →

上海交通大學是中國的重點學校之一，創立於1896年，跨越三個世紀，巍巍學府，薪火相傳，底蘊深厚，聞名遐邇，培育了包括江澤民、陸定一、汪道涵、錢學森、蔡鍔、鄒韜奮、黃炎培、王安等在內的一大批傑出人物。在新的歷史條件下，學校承前啟後，繼往開來，奮發有為，大展宏圖，提出文理跨越式發展戰略，努力創建國際一流的文科學院。

國際與公共事務學院成立於2003年6月，是交通大學這所百年名校面向新世紀建設高水準的綜合性、研究型、國際化大學的一個戰略步驟。學院涵蓋政治學與公共管理兩個一級學科，下設比較政治系、國際關係系、公共行政系、公共經濟與社會政策系，建有環太研究中心、國家戰略研究中心、第三部門研究中心、日本研究中心、臺灣研究中心以及民意與輿情調研中心等研究機構，承擔國家「211工程」三期重點學科建設專案，並獲得首批上海市社會科學創新研究基地。 📖 閱讀全文 →

【本報特派記者上海訊】上海交通大學國際與公共事務學院今年新設了「中國政治與經濟」專業國際碩士項目，台灣學生通過資格審查者即可先免試入學，學校會在入學後輔導複習課程，讓學生參加隔年的港澳台聯招考試。

該校教務秘書楊俊彥表示，「中國政治與經濟」專業國際碩士學位項目的開展，是為了培養經濟與政治領域的應用型人才，在國際化背景下把握中國大陸及週邊地區經濟發展的趨勢。在師資與教學上，除了考慮到理論學習，也重視培養學生發展能力，課程安排有案例教學、有企業部門參觀考察、有與官員學者的交流研討，亦有個別全英文授課的課程。 📖 閱讀全文 →

完形治療法的基本目標在於達到察覺的狀態，以及經由察覺而獲得更多的選擇，及肩負更多的責任。察覺包括：瞭解環境、瞭解自己、接納自己，以及能與別人會心接觸。察覺能力的提升與豐富化，本身被認為就具有療效。未能察覺的話，則當事人就沒有工具去進行人格改變。有了察覺之後，他們就有包容力去面對與接納自己原先拒絕接受的部分，並能充分地去體會這一部分的主觀性。於是他們會變得逐漸統一與完整。在當事人停留在察覺狀態時，重要的未完成事件總是會浮現出來，此時就可以在治療中加以處理。完形治療法是幫助當事人去注意到自己的察覺歷程，使他們因而能夠負責，能夠有所篩選地做選擇。在當事人與諮詢員真誠相會的背景下，察覺就會出現（Jacobs,1989; Yontef,1993）。

正如我們在存在主義治療法裡所提過的，我們持續處於再改造自己與發現自己的歷程中，我們的自我認同感並非是靜態的，而是當我們面對新的挑戰時，就能發現自己的存在有新的面貌。完形治療法基本上是人與人之間的會心經驗，其間，當事人常會往其他的方向移動。這些方向也就是完形治療法要矯正的一般性目標。秦克爾（1978）曾將之列出大綱，即若要有具療效而坦誠的會心，則當事人必須要能： 📖 閱讀全文 →

完形治療屬於一種存在主義治療法，強調的是此時此刻的覺悟。其主要重點在於：要表現什麼行為？如何表現行為？以及去發掘在過去未完成事件中阻礙現在發揮功能的關鍵。而治療的目標為：能勇於接受本身應負的責任，要生活在此刻中且直接地體驗，而非僅抽象地談論，同時幫助當事人面對逃避、僵局及未完成事件。

完形治療的核心在於激勵當事人更能自我支持。察覺力的拓展本身即具治療效果，同時也是治療的基本目標，因為一旦有了察覺力，當事人就能夠整合他們內在的對立與分裂，然後朝著各部分整合的方向努力。

運用這種療法治療者幫助當事人更能充分地體驗各種感覺，並使他們作自我分析。治療者並不去作解釋，而是注意當事人的行為，借助再去體驗過去的情景，當事人因此而能夠認出過去的未完成事件，進而去除妨礙成長的障礙。在這些過程中，治療者可應用許多技術協助達成目標，這些技術有兩個共同的特色，即增強直接地體驗和整合衝突的感覺。 📖 閱讀全文 →