完形治療法

完形治療法的治療目標，是透過提升當下的察覺，讓當事人能承擔責任、自主選擇並活得更完整。

根據我輔導學員規劃心理學進修的經驗，許多人先在教科書讀到「察覺」「接觸」「未完成事件」這些詞，卻說不清它們在實務上到底指什麼，也不確定自己學了之後可以做什麼、不可以做什麼。這篇文章先把治療目標拆清楚，再談台灣的法規界線與進修路徑。

完形治療法的治療目標為什麼先談「察覺」，再談改變？

完形治療法（Gestalt therapy）由 Fritz Perls、Laura Perls 與 Paul Goodman 等人在 1940 至 1950 年代前後發展，屬於人本與經驗取向的心理治療學派。它與傳統精神分析的分野很清楚：不追問「為什麼會變成這樣」，而是引導當事人觀察「我現在正如何經驗這件事」。 📖 閱讀全文 →