你看過美國影集《Lie to Me》嗎?
你知道一個人在說謊時會有何反應?
你知道當一個人在思考時,眼神不自主的往上方漂移,代表的是什麽涵義嗎?
看似神秘卻充滿專業統計的心理學基礎理論,等你來一窺究竟!
心理學是一門研究人類以及其他動物的心理現象、精神功能和行為的科學,既是一門理論學科,也是一門應用學科。包括理論心理學與應用心理學兩大領域。心理學研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為和人際關係等眾多領域,也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康等發生關係。
正確煎煮中藥 藥效釋出不流失想知道中藥材該怎麼煎煮,才能發揮最好的藥效呢?!
中醫師說:「用對四大方法,中藥效果會更好!」
一、煎煮器具:宜用有蓋的陶瓷砂鍋
二、煎煮用水:宜使用涼開水
煎煮用水只要無異味、乾淨澄清、含礦物質及雜質少的自來水即可。不過,為了減少自來水中氯的含量,以免氯的氧化作用破壞藥材有效成分,建議使用已煮沸過、氯已多半揮發的涼開水。
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全球經濟剛度過低迷的時期,景氣尚未完全復甦,不少上班族因危機感增加,在職進修意願大幅提升。但根據調查,上班族與企業主對在職進修課程規劃大不同,員工期望增進自身能力;企業則把績效做為主要考量。人力業者建議企業在規劃課程時應將員工需求納入考量,才能創造雙贏。
調查:景氣差 上班族進修意願增
台灣經濟先前受國際景氣連動影響,表現不振,使得企業用人保守,讓不少上班族自覺危機感加重、專業能力不足,因而提高自我進修的意願。1111人力銀行調查上班族進修現況,超過90%的受訪者有意願在職進修,其中40%已經開始進行,比往年調查比例70%、80%要高。
進一步分析,上班族最想進修的課程是「專業技能」,其次是「語言能力」及「專業知識」。受訪上班族表示,目前任職的企業有提供免費的教育訓練,但接近60%的企業提供的課程多是提升員工的「專業知識」,與上班族的想法有些落差。 …(繼續閱讀 )
吳寶春:「人貧窮的往往不是他的口袋,而是內心!」
2010 年他已是台灣家喻戶曉的世界法國麵包冠軍。那年他 45 歲。
不過 30 年前,母親給了他不到一百元台幣的盤纏,讓他離開困苦的屏東鄉下;單程車票到臺北,身上只剩 50 元。同鄉帶著他到麵包店當學徒,個兒只有 138 公分,矮到得放個桶子站上去才能捏麵包。同鄉不到三天,吃不了苦,跑了!吳寶春則含著淚,忍著苦熬下來。
回憶童年的貧窮,吳寶春想起母親的話,停了一會兒,淚在眼眶中打轉,久久不能語。最終抽了一口氣,道出母親的家訓:「我們雖窮,但我們不欠人。」
吳寶春的家境一貧如洗,母親在吳寶春 12 歲時喪夫,熬著 8 個孩子,每天打零工,摘甘蔗、採鳳梨,什麼苦活都做。家裡茅草築出的土屋,雨一來滴水,風一大,屋頂即得加石塊,否則屋都垮了。這麼一個貧瘠的茅草陋屋,四十多年前安座於台灣南部鄉下;誰也沒有料到四十年後,那裡會走出一個國際法國麵包冠軍。 …(繼續閱讀 )
臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師楊佳峰說,門診常有因失眠問題前往就診的病患,每位皆有不同程度的睡眠品質不佳,因此睡眠障礙的調整是中醫門診常見醫療處置。前述狀況每週至少發生三次,且症狀持續一個月以上,引起苦惱或影響精神活動的效率,甚至影響社會功能時,就應該尋求失眠治療。
楊佳峰表示,失眠在中醫又稱為不寐、不得眠、不得臥、目不暝。不寐的證情輕重不一,輕者有入睡困難,有眠淺易醒,有醒後難入眠,有眠續斷,嚴重者可整夜無法入眠。
中醫治療失眠的特色在於辨證論治,也就是依照病人臨床表現區分為不同失眠證型,以及區辨出造成失眠的主要臟腑後,給予相對應的中藥治療,而非一套藥走天下。此外,還須注重精神治療作用,消除顧慮的來源以及緊張情緒,在治療中扮演相當重要角色。
楊佳峰將常見失眠類型分成五大類型,通常以虛證較為多見 …(繼續閱讀 )