在職進修

大腦潛能為什麼值得重新認識？先釐清三個常見迷思

你是否曾經有過這樣的經驗：讀了好幾遍的內容，隔天卻想不起來；明明下定決心進修，工作一忙就無法專心；或者覺得自己年紀漸長，已經不如學生時期那麼容易吸收新知識？這些困擾與記憶、注意力、睡眠、壓力及學習策略都有關。認識大腦的運作方式，可以幫助我們更有方向地調整學習習慣，也能減少對自身能力的錯誤判斷。不過，談到大腦潛能，必須先辨別哪些觀念有科學依據，哪些只是流傳已久的說法。 📖 閱讀全文 →

心理問題的成因應該如何辨識？先建立生理、心理與社會三面向的分析框架

心理問題的成因辨識，是透過個人身體狀態、認知與情緒歷程，以及生活環境等資料，理解困擾可能如何形成、持續或加劇的過程。實務評估需要綜合多種線索，不能僅憑一段敘述就判定病因或做出精神疾病診斷。當一個人持續失眠、情緒低落、容易焦慮，或在人際關係中反覆遇到困難時，表面上看似相同的症狀，背後可能有不同因素。例如，睡眠問題可能與身體疾病、藥物影響、工作壓力、作息改變或情緒困擾有關。若只將問題歸因於個性或意志力，容易忽略真正需要處理的因素。 📖 閱讀全文 →

心理學究竟研究什麼？從心智、情緒到行為理解人的反應

心理學（Psychology）是運用科學方法研究心理歷程與行為的學科，研究範圍包含認知、情緒、動機、人格、學習、記憶及社會互動，也延伸至人類與動物如何受到生理、環境及經驗影響。美國心理學會（American Psychological Association，APA）的心理學詞典將心理學界定為對心智與行為的科學研究。這表示心理學研究需要觀察、提出假設、蒐集資料及分析證據，不能只依賴個人直覺判斷一個人的心理狀態。參考資料：美國心理學會（APA）心理學詞典。對一般人而言，心理學的價值在於協助理解自己與他人的行為模式；對教育工作者、主管、人力資源人員及助人工作者而言，則能提供更有系統的觀察角度，改善溝通、學習與工作互動。 📖 閱讀全文 →

從陳子軒的考照經歷，看見技職教育如何幫助學生建立自信

對許多學生與剛進入職場的年輕人而言，如何在學歷之外建立專業優勢，一直是值得認真思考的問題。陳子軒的技職學習經歷，提供了一個觀察自主學習、專業認證與生涯發展之間關係的具體案例。 📖 閱讀全文 →