心理諮商師

心理學究竟研究什麼？從心智、情緒到行為理解人的反應

心理學（Psychology）是運用科學方法研究心理歷程與行為的學科，研究範圍包含認知、情緒、動機、人格、學習、記憶及社會互動，也延伸至人類與動物如何受到生理、環境及經驗影響。

美國心理學會（American Psychological Association，APA）的心理學詞典將心理學界定為對心智與行為的科學研究。這表示心理學研究需要觀察、提出假設、蒐集資料及分析證據，不能只依賴個人直覺判斷一個人的心理狀態。

參考資料：美國心理學會（APA）心理學詞典。

對一般人而言，心理學的價值在於協助理解自己與他人的行為模式；對教育工作者、主管、人力資源人員及助人工作者而言，則能提供更有系統的觀察角度，改善溝通、學習與工作互動。 📖 閱讀全文 →

永誠諮詢顧問公司的心理諮詢理論與實務進修班開放報名囉！名額有限，請把握機會。

心理實務班課程內容

主講人 唐有毅 講師

• 心理諮詢理論與實務 (上) — 助人角色與愛的語言
• 心理諮詢理論與實務 (上) — 其妙的兩性關係與原生家庭
• 心理諮詢理論與實務 (上) — 差異與衝突
• 心理諮詢理論與實務 (上) — 發展情緒情緒智商與情緒管理

課程網址 – 心理諮詢理論與實務班 📖 閱讀全文 →

先釐清一件事：這 4 種專業，都在「幫助人」，但解決問題的方法完全不同

• 精神科醫師 – 以醫療診斷、疾病評估與藥物等醫療處置為核心。
• 臨床心理師 – 以心理衡鑑、心理治療及臨床心理專業服務為核心。
• 諮商心理師 – 以心理諮商、心理治療及心理適應相關工作為核心。
• 社會工作師 – 以個人、家庭、團體與社區的社會功能、福利與資源連結為核心。

這幾個職業在醫院、學校、社福機構、心理機構與其他助人場域中，經常會彼此合作，所以實務上並不存在一條「誰比較厲害」的排名。

真正值得問的問題是：一個人的需求，現在最需要哪一種專業介入？

根據我長期接觸在職進修族群的經驗，很多人一開始想學心理學，是因為「喜歡聽人說話」或「想幫助別人」。真正開始規劃進修後，才發現心理師、心理諮詢相關工作、社工與醫療專業之間，資格與職務界線差異很大。這一步如果沒有先釐清，後面很容易花了時間與學費，卻發現進修方向和原本想做的工作不同。

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知道原因，為什麼傷痛還是沒有消失

上一篇談到，情緒過激反應往往源自原生家庭留下的心理按鈕。但許多人在理解原因之後，會發現一個新的困惑：明明已經知道問題出在哪裡，為什麼情緒還是反覆發作？理解原因只是第一步，真正能讓傷痕逐漸癒合的，是持續的覺察練習，加上必要時的專業介入。

常見的四種療傷途徑，各自適合什麼情況

面對心理傷痕，常見的作法大致可以分為以下 4 種，各有適用情境與限制。

情緒日記：成本最低的入門工具

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