心理學

心理諮詢概念心理諮詢是心理諮詢師協助求助者解決心理問題的過程。在科學領域中，給某類事物下定義，按規則，應當是用最概括的語言說出該事物的本質。因此，給心理諮詢下定義，也只有一句話：「心理諮詢是心理師協助求助者解決各類心理問題的過程」。如果更完整一點，心理諮詢的概念為：「心理師運用心理學的原理和方法，幫助求助者發現自身的問題和根源，從而挖掘求助者本身潛在的能力，來改變原有的認知結構和行為模式，以提高對生活的適應性和調節周圍環境的能力」。 📖 閱讀全文 →

心理諮詢的範圍一、對焦慮、恐懼、抑鬱、悲傷、絕望等情緒問題原因進行分析，指導對策。二、對冠心病、高血壓、支氣管哮喘、消化性潰瘍等心身疾病的病因、診斷、治療以及預防等問題諮詢，幫助患者瞭解和認識疾病。三、對各種心理障礙作出評估。四、戀愛、婚姻、家庭問題的指導；性功能障礙和性心理異常的指導；對計畫生育的指導和獨生子女的教育等。 📖 閱讀全文 →

完形治療法是什麼？為什麼它如此重視當下的感受？

完形治療法（Gestalt Therapy）是一種重視當下經驗、自我覺察及人際接觸的心理治療取向，透過探索個人的感受、想法、身體反應與行為，協助當事人理解自己如何面對生活中的困境。「完形」源自德文 Gestalt，帶有整體、形態或組織形式的意涵。這個取向強調，理解一個人的心理經驗時，需要把個人、環境及兩者之間的互動放在一起觀察。例如，一名工作表現穩定的上班族，每次向主管報告時仍會感到緊張。他可能認為自己只是準備不足，但進一步觀察後，才發現自己特別害怕被否定，說話時會不自覺縮起肩膀，甚至提前道歉。完形治療所關注的，就是這些當下正在發生的經驗，以及它們如何與個人的生活模式產生關聯。 📖 閱讀全文 →