心理諮詢

2026 心理諮商師好考嗎？非本科系如何考心理諮商師？心理師養成全攻略：從興趣到心理諮商專業之路

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心理諮商師好考嗎？

心理諮商師屬於我國《心理師法》規範下的專門職業，須通過專門職業及技術人員高等考試（諮商心理師），考試難度屬中高等級，競爭激烈，並具備明確的學歷與實務訓練要求。

要考取心理諮商師，通常須具備以下條件：

國內外合格之心理學或諮商相關研究所碩士學歷
完成規定時數的實習與訓練（須經認可）
通過心理師國家考試，內容包括心理學、諮商理論、倫理法規、心理衡鑑等科目

對於非本科系或非心理背景者而言，直接通過考試的難度相對較高，通常需要中長期的規劃與系統性的進修。不過，這條路並非遙不可及，只要具備清晰的職涯目標、穩定的學習步調與持續累積實力，仍有相當多人成功從零開始轉換跑道，最終考取心理師資格。心理助人的專業，不只是知識的累積，更是熱情與耐心的累積過程。只要您願意踏出第一步，無論起點如何，未來都有可能達成心中的理想目標。

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心理諮詢的對象

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心理諮詢的主要對象是那些精神正常，但心理健康水平較低，產生心理障礙導致無法正常學習、工作、生活並請求幫助的人群，而不是「病態人群」。

心理諮詢的主要對象可分為三大類：一是精神正常，但遇到了與心理有關的現實問題並請求幫助的人群；二是精神正常，但心理健康出現問題並請求幫助的人群；三是特殊對象，即臨床治癒的精神疾病患者。

其中，心理諮詢最一般、最主要的對象，是健康人群，或者是存在心理問題的亞健康人群，而不是人們常誤會的「病態人群」，病態人群例如精神分裂症、躁狂等患者是精神科醫生的工作對象。 …（繼續閱讀 →）

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心理諮詢概念

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心理諮詢概念

心理諮詢是心理諮詢師協助求助者解決心理問題的過程。在科學領域中，給某類事物下定義，按規則，應當是用最概括的語言說出該事物的本質。因此，給心理諮詢下定義，也只有一句話：「心理諮詢是心理師協助求助者解決各類心理問題的過程」。

如果更完整一點，心理諮詢的概念為：「心理師運用心理學的原理和方法，幫助求助者發現自身的問題和根源，從而挖掘求助者本身潛在的能力，來改變原有的認知結構和行為模式，以提高對生活的適應性和調節周圍環境的能力」。 …（繼續閱讀 →）

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心理諮詢的範圍

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心理諮詢的範圍

一、對焦慮、恐懼、抑鬱、悲傷、絕望等情緒問題原因進行分析，指導對策。

二、對冠心病、高血壓、支氣管哮喘、消化性潰瘍等心身疾病的病因、診斷、治療以及預防等問題諮詢，幫助患者瞭解和認識疾病。

三、對各種心理障礙作出評估。

四、戀愛、婚姻、家庭問題的指導；性功能障礙和性心理異常的指導；對計畫生育的指導和獨生子女的教育等。 …（繼續閱讀 →）

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心理諮商 Counseling 之失眠

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心理諮詢的對象，可能缺乏了某種知識、方法或面對事情的角度，而諮詢者的角色較像是一個教育者的角度。諮商的對象因某種因素（情緒困擾等）使得其無法發展出某種能力，而讓其面臨了生活、工作或人際上的困擾，諮商員的角色較像是一個陪伴、引領及啟發者。心理諮商是開啟了另一種解決心理或情緒上困擾的可能性，在這之中有許多的人投入累積了相當的知識、技巧及專業；有些人透過這個專業來抒解心中的壓力，有些人透過這個專業來對自我、人的關係互動進行深入的探索。

失眠原因與療法

失眠的原因

失眠在許多人的認知中，是一種神經衰弱，或是心理反應。失眠很早就被認為是一種「心身症」，無論有無身體疾病的因素存在，都會摻雜些心理和行為的因素，而導致失眠的惡化。精神科疾病中，焦慮症和憂鬱症是造成失眠最常見的原因。 …（繼續閱讀 →）

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心理諮商 Counseling 之恐慌症

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心理諮詢的對象，可能缺乏了某種知識、方法或面對事情的角度，而諮詢者的角色較像是一個教育者的角度。諮商的對象因某種因素（情緒困擾等）使得其無法發展出某種能力，而讓其面臨了生活、工作或人際上的困擾，諮商員的角色較像是一個陪伴、引領及啟發者。心理諮商是開啟了另一種解決心理或情緒上困擾的可能性，在這之中有許多的人投入累積了相當的知識、技巧及專業；有些人透過這個專業來抒解心中的壓力，有些人透過這個專業來對自我、人的關係互動進行深入的探索。

恐慌症

恐慌症的基本特質是一再發生未預期型的恐慌發作，之後則會出現持續擔憂下一次恐慌發作，或是憂慮恐慌發作時造成的傷害或後遺症，或是出現與恐慌發作相關聯的顯著行為改變，持續時間長達一個月以上。

而所謂的「恐慌發作」則是指在一段特定的時間內有強烈的害怕或不適，並伴隨 …（繼續閱讀 →）

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心理諮商 Counseling 之強迫症

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心理諮詢的對象，可能缺乏了某種知識、方法或面對事情的角度，而諮詢者的角色較像是一個教育者的角度。諮商的對象因某種因素（情緒困擾等）使得其無法發展出某種能力，而讓其面臨了生活、工作或人際上的困擾，諮商員的角色較像是一個陪伴、引領及啟發者。心理諮商是開啟了另一種解決心理或情緒上困擾的可能性，在這之中有許多的人投入累積了相當的知識、技巧及專業；有些人透過這個專業來抒解心中的壓力，有些人透過這個專業來對自我、人的關係互動進行深入的探索。

強迫症病因

強迫症的病因是什麼呢？主要有兩大觀點：生物學說和精神學說。支持生物學說的學者認為強迫症是由大腦異常引起的，這和腦中化學神經傳送體血清素的失衡有關。據研究，使用抗抑鬱藥的患者強迫症病情會惡化，這是因為藥物某些成分能升高血清素水平。支持精神學說的學者認為強迫症是後天患上的。大多數人因為害怕細菌而清潔、洗手；某些強迫症患者因為從小的特殊經曆，而對細菌產生了病態的想法，認為它們是極大的威脅，會時時注意以防危險發生。精神創傷或者痛苦的回憶也能成為誘發病情的導火索。

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心理諮商 Counseling 之憂鬱症

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心理諮詢的對象，可能缺乏了某種知識、方法或面對事情的角度，而諮詢者的角色較像是一個教育者的角度。諮商的對象因某種因素（情緒困擾等）使得其無法發展出某種能力，而讓其面臨了生活、工作或人際上的困擾，諮商員的角色較像是一個陪伴、引領及啟發者。心理諮商是開啟了另一種解決心理或情緒上困擾的可能性，在這之中有許多的人投入累積了相當的知識、技巧及專業；有些人透過這個專業來抒解心中的壓力，有些人透過這個專業來對自我、人的關係互動進行深入的探索。

憂鬱症病因

社會家庭環境因素

Yapko（1999）指出憂鬱症患者具有負面的思考，常常是從家庭中學習而來的，當家庭面對逆境時，同時也是發生憂鬱症的危險升高時，家庭對逆境的處理方式常常影響著憂鬱症進一步的發展，憂鬱症患者個人的問題常常反映出家庭中沒有處理好的事件。而高離婚率所造成的家庭不和諧，也是造成憂鬱症罹患率升高的重要原因之一。研究發現大部分重鬱症的患者，在發病前都有某件痛苦的事件發生，例如死亡或離異而失去伴侶，是最常引發憂鬱症的創傷事件。因此生活壓力愈大，所遭遇的事件愈痛苦，引發憂鬱症的機會就愈大。 …（繼續閱讀 →）