認知治療

心理諮詢的對象，可能缺乏了某種知識、方法或面對事情的角度，而諮詢者的角色較像是一個教育者的角度。諮商的對象因某種因素（情緒困擾等）使得其無法發展出某種能力，而讓其面臨了生活、工作或人際上的困擾，諮商員的角色較像是一個陪伴、引領及啟發者。心理諮商是開啟了另一種解決心理或情緒上困擾的可能性，在這之中有許多的人投入累積了相當的知識、技巧及專業；有些人透過這個專業來抒解心中的壓力，有些人透過這個專業來對自我、人的關係互動進行深入的探索。

恐慌症

恐慌症的基本特質是一再發生未預期型的恐慌發作，之後則會出現持續擔憂下一次恐慌發作，或是憂慮恐慌發作時造成的傷害或後遺症，或是出現與恐慌發作相關聯的顯著行為改變，持續時間長達一個月以上。

而所謂的「恐慌發作」則是指在一段特定的時間內有強烈的害怕或不適，並伴隨 📖 閱讀全文 →