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完形治療法的基本目標在於達到察覺的狀態，以及經由察覺而獲得更多的選擇，及肩負更多的責任。察覺包括：瞭解環境、瞭解自己、接納自己，以及能與別人會心接觸。察覺能力的提升與豐富化，本身被認為就具有療效。未能察覺的話，則當事人就沒有工具去進行人格改變。有了察覺之後，他們就有包容力去面對與接納自己原先拒絕接受的部分，並能充分地去體會這一部分的主觀性。於是他們會變得逐漸統一與完整。在當事人停留在察覺狀態時，重要的未完成事件總是會浮現出來，此時就可以在治療中加以處理。完形治療法是幫助當事人去注意到自己的察覺歷程，使他們因而能夠負責，能夠有所篩選地做選擇。在當事人與諮詢員真誠相會的背景下，察覺就會出現（Jacobs,1989; Yontef,1993）。

正如我們在存在主義治療法裡所提過的，我們持續處於再改造自己與發現自己的歷程中，我們的自我認同感並非是靜態的，而是當我們面對新的挑戰時，就能發現自己的存在有新的面貌。完形治療法基本上是人與人之間的會心經驗，其間，當事人常會往其他的方向移動。這些方向也就是完形治療法要矯正的一般性目標。秦克爾（1978）曾將之列出大綱，即若要有具療效而坦誠的會心，則當事人必須要能：

• 對自己的察覺愈來愈多。
• 逐漸承擔起自己經驗的責任（相對於過去要別人為自己的思想，感情及行為負責）。
• 學習技巧與領悟正確的價值觀，使他們既能滿足自己的需求，又不會侵犯到別人的權利。
• 更能察覺到他們所有的知覺。
• 學習去負起本身行為的責任，包括去接納他們行為的結果。
• 從尋求外在環境的支持，轉變成尋求內在支持。
• 漸能向別人要求幫助，同時也能給予別人幫助。

培爾斯的思想保持了人本主義的精神，他認為，大部分人都只發揮其部分的潛能。我們的生活是定型、陳腐的，我們一再地扮演相同的角色，而極少設法再創造我們的存在，更別提去充分利用此時此刻的各種可能性。因此，培爾斯主張，如果我們能夠發現自己是如何地在阻礙自己發揮全部的潛能，那麼我們就可以學習到許多方法來使我們的生活更充實，而使這個潛能發揮的基礎即在於，我們要使生活中的每一刻都充滿朝氣蓬勃的態度。換言之，治療的主要目標就是在協助當事人生活得更充實。

【心理諮詢專業】何謂完形療法：http://www.yc-tp.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=3060

資料來源：中國心理諮詢網

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