心理學概論

這是一篇關於心理諮詢師的文章。認知行為學派，顧名思義，其在技術的運用上也會有“認知”與“行為”兩大項目，當然還有“情緒”的部分，以下就若干常用技巧來做說明。 📖 閱讀全文 →

一、宣洩宣洩（catharsis）指當事人將淤積已久的情緒煩惱與精神苦惱傾放給心理諮詢員的過程。它是一種發洩痛苦的方式，可給當事人帶來極大的精神解脫，使人感到由衷的舒暢。由此，它可使當事人擺脫其惡劣心境，尋找其病結，並強化其戰勝困難的信心與勇氣。 📖 閱讀全文 →

這是一篇關於心理諮詢師的文章。臨床心理學是一門應用學科，其生命力在於實踐。然而任何科學實踐都是在一定理論指導下進行的。離開理論指導的實踐無疑是盲目的。所以，我們對以往臨床心理學的理論觀點的回顧是完全必要的。 📖 閱讀全文 →

心理諮詢師就業問題1、目前中國有多少個心理諮詢師 ？全中國大約有12000人左右，按照國際衛生組織的說法：每千人擁有一個心理諮詢師是“健康社會的平衡點”。這樣看來，全國大約需要一百三十多萬心理諮詢師。學習心理諮詢師不但能夠提高自己的生命品質，而且還可以開個心理諮詢診所。 📖 閱讀全文 →

心裡累了想找人聊聊，卻被諮詢費用嚇退

下班後心情總是提不起勁，工作壓力壓得喘不過氣，很多人第一時間想到的解方是找心理諮詢師聊聊。但打開搜尋引擎一查，動輒每小時上千元的收費常常讓人打退堂鼓，甚至懷疑「這麼貴到底值不值得」。這樣的疑問其實很正常，收費不透明加上大眾對這個行業的認識有限，讓不少求助者卡在猶豫之中，遲遲不敢踏出第一步。這篇文章會從行業角度說明心理諮詢為什麼要收費，幫助正在觀望的人看懂背後的邏輯，也讓有志投入這個行業的朋友，更清楚自己未來的職涯樣貌。

免費諮詢聽起來很好，實際上問題不少

許多人習慣了免費醫療、免費教育資源，很自然地認為心理諮詢也應該不用花錢。然而長期觀察下來，免費或低價的心理諮詢往往難以真正發揮效果。當求助者沒有付出任何代價，對談話過程的重視程度會明顯下降，容易把約定的時間當成可有可無的行程，遲到、取消、中途放棄的比例都偏高。缺乏經濟投入的諮詢關係，很難建立起嚴肅的契約感，雙方的信任與投入也難以深化，最終影響的還是求助者自己想解決的問題。 📖 閱讀全文 →

孩子進入國高中階段後，講話開始不耐煩，房門一關就是好幾個小時，稍微關心兩句就被嫌煩，很多家長遇到這種轉變都會慌了手腳，懷疑自己是不是哪裡做錯了。其實青少年階段的心理起伏有其發展上的必然性，了解背後的原因，才能用對方法陪伴孩子走過這段路。

身心發展步調不一致，才是青春期混亂的根源

青春期前後孩子的身高體重會在短時間內快速抽高，半年內追上父母身高並不少見，但心理成熟的速度往往跟不上生理變化。這時候的孩子一邊想擺脫童年的依賴，急著證明自己已經長大，一邊卻又在遇到挫折時退回幼稚的反應，前一刻還跟同學高談國際局勢，轉頭卻為了一點小事跟弟妹嘔氣。這種身心發展步調不同步的現象，會隨著年齡增長逐漸緩和，家長不必過度焦慮，但若落差過大且持續惡化，就值得留意。 📖 閱讀全文 →

心理諮詢裡藏著這麼多哲學脈絡，你真的搞懂了嗎

如果你正在準備心理諮詢師相關證照，或是已經在自學心理學基礎理論，應該常常會遇到存在主義諮商、現象學心理諮詢、敘事治療這類名詞，光看名稱就讓人頭皮發麻。更麻煩的是，這些取向背後其實還有一個更源頭的概念，叫做哲學心理諮詢，而它本身又分成兩種完全不同的操作方式。搞不清楚這兩種形態的差異，讀理論書時很容易卡關，準備證照口試時也講不出重點。這篇文章把哲學心理諮詢的兩種形態拆開來講清楚，讓你能快速建立起這塊知識地圖。 📖 閱讀全文 →