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【心理學進修】成人磨牙暗示著心理壓力大

口腔生理學與心理學認為,口腔是人體首先興奮的源點,是與外界交流的管道,且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。當今人們的生活節奏不斷加快,競爭也越來越激烈,每一個人都試圖驅散生活或工作中的種種壓力,其中一個有效的方法就是體力運動和精神轉移,而有些人則表現為磨牙。

有研究者對80對磨牙患者和無磨牙症者做對照研究,為每個人做個性測定。結果表明:性格內向、壓抑,特別是情緒不穩定、易緊張等個性是磨牙症發病的重要因素。也就是說,磨牙症者與非磨牙症者相比悲觀情緒更嚴重。許多學者在研究中發現,口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要,心理因素佔據了首要位置。

從精神角度分析角度來講,磨牙代表一種心理狀況,是一種受挫和焦慮。屬於潛意識中的心理壓力,特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時,顯得更為突出。當人為逃避潛意識的心理壓力時,在夢中或睡眠中會磨牙。

擺脫心理壓力是治療磨牙的“良藥”

成人偶爾磨牙對健康影響不大,應注意休息和調整心態;但長期磨牙,或每次入睡後磨牙的時間太長,則可導致心理及生理上的障礙。有磨牙症的成年人應及早就醫。在排除生理疾病引起的磨牙後要考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙,則應該進行自我調適,或找心理醫生治療。實踐證明,通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒,是治療磨牙症的一劑“良藥”。

除了通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒外,還可應用以下的簡單方法:

①將橘皮洗淨,放入白糖水中浸泡5天,每晚睡前吃1個橘子皮,連續3~4天則可見效;
②每晚睡前吃一塊約5釐米見方的生橘皮,用紅糖水送下,連吃2~3天;
③每天用蘆根50克 開水泡茶飲用,可有效緩解成人磨牙症。

【在職進修叮嚀】隨著中國經濟快速發展,人民的生理和心理也有極大的壓力。在中國 13 億人口中,需要心理諮商的人口越來越多,因此有專業證照及高學歷的也在中國逐漸發燒中,朝更全方位、多管道、深層次的發展,但目前市面上充斥著許多山寨版的證照,在選擇進修單位時不得不慎,站長本身也擁有大陸國家級心理諮詢師證照,對於心理諮詢師證照考試及心理學有深入研究,如欲瞭解更多心理學進修心理師考照事宜,歡迎您永誠諮詢顧問台北教育中心
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