哈佛幸福課

每個週日晚上開始心情下沉、對工作提不起勁，卻又說不出具體哪裡出了問題，這是我在「在職進修達人」和上班族聊職涯時，很常聽到的描述。許多人因此被「哈佛幸福課」「積極心理學」這類關鍵字吸引，想知道自己能不能透過學習，讓日子過得更有精神。

衛生福利部心理及口腔健康司曾以職場心理健康為主題辦理宣導，並指出職場高壓力可能直接或間接引發各種身心症狀，使人落入亞健康的狀態。這提醒我們，工作中的情緒狀態值得被認真看待，而不只是靠意志力撐過去。

資料來源：衛生福利部心理及口腔健康司：健康心理幸福職人 94「心快活」

以下整理 4 個上班族最常問的問題，並在最後說明想深入學習心理學時，如何評估適合自己的進修路徑。 📖 閱讀全文 →