心理進修

一、人本主義心理學的定義與歷史背景

人本主義心理學（Humanistic Psychology），又稱「現象學心理學」，是 20 世紀 50 至 60 年代興起於美國的一股心理學思潮與革新運動。

這個學派的出現，是對當時心理學界兩大主流典範的反動：

• 反對行為主義（Behaviorism）的環境決定論 – 不認同人類行為完全由外在刺激與制約所決定。
• 反對精神分析（Psychoanalysis）的生物還原論 – 不認同人的心理現象可簡化為本能驅力與潛意識衝突。

人本主義心理學主張，心理學應該回到「人」本身——研究人性、潛能、主觀經驗、價值觀、創造力與自我實現，因此被稱為繼行為主義、精神分析之後的「心理學第三勢力」。

該學派的創始人是 亞伯拉罕．馬斯洛（Abraham Maslow），後續重要代表人物則是 卡爾．羅傑斯（Carl Rogers）。值得說明的是，人本主義心理學在學術體系上並未形成單一嚴謹的學派結構，而是一群理念相近學者的廣泛學術聯盟，這也是理解此學派時常見的一個誤解點。 📖 閱讀全文 →

高考臨近 心理壓力成了家長和考生關注的問題

今年高考期間，諮詢心理問題的考生數量比去年增多了一倍，這也為中國瀋陽心理諮詢機構帶來了商機，據瞭解，高考期間這種機構月收入可達 4-5 萬。

備註：本文所有貨幣單位均為人民幣（RMB）。

被認可的諮詢：高考心理諮詢人數倍增

11 時 30 分左右，心理諮詢師張峻銘剛剛結束諮詢，匆匆吃口午飯，準備接待下一個諮詢者。從連續 2 個多月的工作來看，他明顯感覺到今年高考前期來諮詢的考生和家長數量增多。張峻銘說，去年平均每天有 1-2 位諮詢者，而今年他的日接待諮詢者的數量達 3-4 位。多個心理機構證實，從 2 月份以來，整個諮詢市場的諮詢數量陸續不斷增加。在心理諮詢行業從事 12 年的周永梅說，比起 12 年前，這種增長可以說是突飛猛進。當時的諮詢費是 30 元／小時，而且，倆月來三個諮詢者，特徵是：悄悄地推開門探頭探腦地問：來這裏的是不是都是精神病呀？半年都沒開張，而自己還搭著電話費、請客費。周永梅說，後來逐漸地這個行業就好了。 📖 閱讀全文 →

提起優客李林，許多6、7年級的民眾一定耳熟能詳，不過，拆夥之後，林志炫繼續在台灣歌壇發展，至於李驥則是到大陸闖事業，拿了兩個學位，也開過網路公司，但現在李驥最新的工作，你一定想不到，他現在是領有大陸國家證照的心理諮詢師。

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李驥對著心裡諮詢者說，「請你開始畫一幅畫，我建議你，你可以畫一個你可以想到的任何一個畫面，就是它需要的素材，就是一個人在雨中，我們叫雨中人。」 📖 閱讀全文 →

現代社會生活節奏快速，沉重的工作壓力，嘈雜的生活環境，使人們的情緒常常處於緊張狀態，因而產生抑鬱、焦慮、煩躁等心理病症狀，嚴重影響工作和生活。因此，心理治療近年在中國越來越受到人們的關注。

中國一家媒體不久前推出《你的生活壓力有多大？》問卷調查，對 90 名職員進行調查。統計表明，66.7% 的受訪者感覺工作有壓力，有 36.7% 的人表示每天的工作時間在 10 小時以上，半數受訪者每天的睡眠時間不到 8 小時。據一項調查，內地 13 億人口中有各種精神障礙和心理障礙患者 1,600 多萬，在全國 1.5 億青少年人群中，受情緒和壓力困擾的青少年有 3,000 萬。上海市精神衛生中心院長蕭澤萍表示，該院開設的上海市心理諮詢中心，每天都有至少 300 多人次前往就醫。初步統計，上海一年約有 15 萬患者進行心理諮詢和治療，其中年輕白領和高學歷人士佔很大比例。

2006 年 10 月，深圳公布 2005 年度調查果，各類精神疾病的終生患病率為 21.19％，深圳每 5 個人中就有 1 人患有不同程度的精神疾病，這是 1996 年調查結果的 4.48 倍。 📖 閱讀全文 →