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心理學是一門研究人類以及其他動物的心理現象、精神功能和行為的科學，既是一門理論學科，也是一門應用學科。包括理論心理學與應用心理學兩大領域。心理學研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為和人際關係等眾多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康等發生關係。

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老闆讓員工吃虧，員工就讓客戶吃虧，客戶就讓老闆吃虧。

為何工資最高的時候成本最低？！

老闆的第一要義就是複製出像自己一樣操心的人！

傑克‧韋爾奇說，工資最高的時候成本最低。為什麼這麼說呢？因為我們只考慮到會計成本，沒有考慮到機會成本，沒有考慮到人的成本。

企業基層員工最大的問題是什麼？流動性大，總是處在找工作狀態，很難把心靜在企業上。

中高層最大的問題是什麼？不太操心，沒有把企業當做自己終生的事情。不安心，帶團隊沒有感覺。

為什麼高中基層都有這樣的問題？

我給大家舉一個例子——河南胖東來，看看他是怎麼做的。

胖東來：從許昌到新鄉

胖東來在河南許昌，為什麼要講他呢？因為這個老闆和我們一樣，起點差不多，一個農村來的孩子，16 歲走向社會，做民工，蓋房子，後來做小買賣，跟著他哥哥打工，然後，從 93 年開始，從別人手裡接下一個 40 平米的煙酒店，到今天，年銷售額 50 億以上。

這個人就是於東來，他年齡跟我們也差不多，也沒有什麼特殊資源、背景，就靠自己做出來的。他能做到 50 億，這是其次。關鍵是，2008 年，中國零售業有一個資料顯示，他的企業人效、評效在中國民營商業企業排名第一名，也就是按人算的平均銷售額或利潤、按面積算的平均銷售額或利潤，在中國第一名，在中國所有商業企業也在前十名之列，包括我們所知的世界知名品牌，沃爾瑪，家樂福，易初蓮花。胖東來在中國知名度極高。

上海連鎖經營研究所所長顧國建，中國連鎖協會會長郭戈平參觀完胖東來，說：「這絕對是中國最好的店。」這句話說在上海，再正常不過。關鍵許昌是個什麼城市，在河南只能排到第 5 名，鄭州、洛陽、開封，前面還有個新鄉，還有南陽這樣的重鎮，以及信陽這樣的城市，在河南這樣一個不到 100 萬人口的小小的許昌，就有這樣一個企業，可見一斑。

而且，他在當地做生意做到什麼程度，他做哪一行，其他人就很艱難。他賣手機，其他賣手機的都沒法做；他賣珠寶，其他做珠寶的都在壓縮；賣家電，國美、蘇寧都做不下去。

有人說，咋回事呢？是不是有高人，職業經理人，空降兵呢？沒有，他不像其他企業，大量聘用國外空降兵。他的 8 個高管，幾乎都是他的下崗同事，只有一個人上過高中，其他全部是初中小學水準，於東來本人也是小學三年級文化水準。

他賣什麼 老百姓就認什麼

有人說他是不是在當地熟，對，他在當地熟到什麼程度？他賣什麼，老百姓就認什麼。我這樣說，很多人不相信，從義烏、福建、廣西，幾十人去河南看，回來後跟我說，真棒，比你講的還棒。

後來，胖東來去新鄉發展。當時我想，他在許昌熟，到外地不一定行吧。新鄉也是一個不大的城市，當時已經有一個臺灣企業叫鄧尼斯，在河南商業第一名，銷售額在百億以上。還有一個世紀聯華，在中國商業企業也是龍頭老大，還有一個沃爾瑪在籌備。於東來看中的位置就夾在這三者中間，簡直就是十面埋伏。所有看過這個位置的人，都建議於東來槍斃，連停車位都沒有，是不是腦子裡進水了。於東來力排眾議，開業了。

一年不到，市場發生巨變。河南第一品牌鄧尼斯關門，搬到另一個位置，後來一個好朋友告訴我，過年前，進了鄧尼斯，幾乎沒什麼客人，客人跟營業員差不多，進了胖東來，門都進不去，好像胖東來東西不要錢一樣。當時我就想，誰要是在鄧尼斯買東西誰腦子裡進水了，誰要是在胖東來不買東西誰腦子裡進水了。

後來，又有人告訴我，世紀聯華新鄉店直接關門，賣給胖東來，改名胖東來百貨。沃爾瑪籌備 6 年，到現在都沒開業。

一個小小的草根企業家，一個小小的河南民營企業家，這麼牛，是不是吹的？

後來又有一個大企業——大連大商來了，接連開了兩家店，結果半死不活。

2008 年中旬，大連大商總裁在鄭州改革開放 30 周年商業企業高峰論壇上說，今天我不想講大連大商，就想講講胖東來現象。這麼多年來，我沒有見過像胖東來這麼好的生意，你見過人排隊嗎？見過汽車排隊嗎？見過電動車排隊嗎？烈日炎炎下，婦女頂著太陽，打著遮陽傘，推著電動車排 15 分鐘，前面出去一輛，這邊才能進去一輛，方圓一公里之內都沒有商店，人家就在這一棵樹上吊死。汽車也是這樣，一到週末整個街都封路，不管是許昌，還是新鄉。前幾年如此，現在還是如此，不服不行！

胖東來企業文化

進入胖東來，你看到的營業員在全國各地都很少見，全部喜笑顏開，發自內心，跟你說話沒有不喊哥不喊姐的，你只要抱著孩子，提著東西，上下樓梯，馬上有人幫著你。在生鮮區賣水果很髒的地方，我看到兩個阿姨，一個跪在地板上拿著毛巾擦地，一個拿著扇子扇幹，兩個人說說笑笑、高高興興。

我就問是老闆要求你們跪在地板上擦地的嗎？他們回答說不是。那是為什麼呢？他們說這樣擦得乾淨。回答得太自然了。我在我們企業也要求員工這樣做，可我們的員工是咬著牙幹的。請問什麼人會跪在地板上擦地板？家裡人，只有擦自己家地板才這樣啊。

我在全國做了一個實驗，問保安購物券在哪裡買，好一點的告訴我在 8 樓，差一點的說問總台，最差的說不知道。

看看胖東來的保安怎麼說，胖東來保安說，哥你要買購物券嗎，說完拉著我就走，一直拉到 8 樓總台。說，姐，他要買購物券。我本來就是問一問，被人家的服務熱情所打動，實在是不好意思，最後買了 500 塊的購物券。

什麼人會像胖東來保安一樣？自己家裡人。

所以說，老闆的第一要義就是複製出像自己一樣操心的人。人為什麼會操心，因為這件事和他有關係。

胖東來為什麼這樣做呢？大連大商總裁也不理解。我就問大連大商總經理年薪多少錢，他說 28 萬，一年最高收入不到 50 萬。我就說你猜胖東來店長年薪多少？100 萬！再看看其他人，副總、總監級別——50～80 萬；處長，生鮮處、百貨處、採購處等——30～50 萬；課長，管 5～20 個人——10～30 萬，換一句話說，胖東來有幾十個拿著像大連大商總經理工資一樣的人在操心。

你知道胖東來保安和打掃衛生的女工一個月工資多少錢嗎？2200 元，三險一金。這個工資在上海估計是毛毛雨，在河南可是不得了。河南打掃衛生女工工資普遍在 600～800 元，最高檔社區保衛月薪 1100 元，工作 12 小時。一個女工兩年前拿到 2000 塊錢，她心裡會怎麼想，她一定想，我要好好幹，千萬別把工作丟了。員工什麼時候不走？他在這裡幹的時候，多少人排著隊要進公司的時候。胖東來招 50 個女工，報名 5000 個，人家怎麼就沒有用工荒。

胖東來中高層幹部會想什麼，他們會跟其他人一樣也去創業嗎？一個高管十年就是一個千萬富翁。胖東來待遇是一人一輛車，一人一棟別墅。你說他還想什麼，大樹底下好乘涼，跟著於東來走吧。底下處長、課長，兩年三年就是百萬富翁，處長助理以上全部配有汽車。你就知道，工資是怎麼發的。

總結了一個工資操作核心如下：

• 滿足基層員工的基本物質需求，免去他們的後顧之憂，讓他們能夠體面生活，他們就不再把心思放在找工作上了，就會安心，這就是安心機制。
• 讓一部分先富起來，把核心層變成小老闆，其他人捨不得走，他們就不再把心思放在找工作上了，放在創業上了，就會安心，操心，這就是操心機制；胖東來規定所有中高層幹部，每週只許工作 40 小時，相當於每天工作 8 小時，商業企業最忙是晚上和週末，還有節假日，他偏偏反其道而行之。他又規定，下班 6 點必須離開企業，誰要是出現，抓住一次罰款 5000，在此期間必須關閉手機，接通一次，罰款 200。而我們的企業規定只要手機 24 小時不開，無法接通，一次罰款 50。他還規定，每週必須跟父母吃一次飯，每月必須帶著家人出去旅遊一次，每年強制休假 20 天。老闆能做到這樣嗎？簡直比老闆還老闆。所以說，工資就是這樣發的。把員工變成小老闆，這就是一個核心點。

工資最高的時候成本最低

有人說這個道理我也懂，重賞之下必有勇夫，可惜我開不起這個錢，我要像胖東來一樣有錢，早就開了，可我一開就賠。

我以前也這麼認為，胖東來高工資高成本風險太大，適合他，不適合別人。胖東來新鄉店開業，我就說，這下東來一定死得很難看，結果開業第一年 4 個億，到 7 個億、12 個億、17 個億，生意越來越好，把我的臉都打腫了，我真是百思不得其解。

河南洛陽、南陽、信陽有三家企業，和胖東來形成中國零售業四業連鎖組織，這三家企業老闆也想跟於東來學習，就是不敢跟他的工資制度接軌，都害怕賠錢。結果後來差距越來越大，這幾個老闆沉不住氣，就跟於東來商量說，你得幫幫我。

東來說，幫忙可以，必須答應我兩個條件：

一、我給你們每一個企業代管一年，我要當董事長兼總經理，你們全都退位，我制定的任何管理規章制度都不許改。

二、如果這一年出現虧損，虧多少錢，我賠多少錢。

大家一聽，堅決同意。於東來就上任了，第一站，到了河南南陽王獻忠的萬德隆。王獻忠有 20 家店，銷售額 1.5-2 億，利潤 800 萬。很多老闆處在這個瓶頸上，不發展等死，往上走找死。

於東來來了，先是轟走王獻忠，然後召開中高層會議，大家充滿期盼，不想於東來穿著大褲衩、大汗衫來了，第一句話就是，你們老王讓我給大家漲工資來了。大家看看怎麼漲的：

理貨員：700 – 1200，漲幅 70%

中層幹部：2000 – 5000，漲幅 150%

20 個店長：5000 – 年薪 20 萬，漲幅 200%

另外，於東來自己帶著一張 200 萬支票，給 20 個店長一人買了一輛車，規定，第一，只要幹過 6 年，6 年以後走人可以把車帶走，6 年以內走人，車留下。第二，取消萬德隆所有罰款制度。最後宣佈散會。

員工聽了這個結果什麼感覺，那是相當興奮，員工都瘋了，結果有兩個人真瘋了，王獻忠的妹妹財務總監，她當時就懵了，說真埋怨東來，你們這樣做顯得很有愛心，也得先跟我們經營班子商量商量，我大概算了算，今年得虧 1000 萬。王獻忠聽說也瘋了，幾分鐘說不出話來，突然想起於東來說的，虧多少，賠多少，反正他有錢，讓他去折騰吧。

結果是，企業當月銷售提升 40%，你能想像員工中蘊藏多大力量，那一年下來，不僅沒有虧一千萬，反而掙了 1000 萬，這個 1000 萬比去年 800 萬，不止增加 200 萬，一正一負將近 2000 萬，誰也沒有想到這個結果。

去年 8 月，中國零售業民營企業總裁研討會在廣西召開，王獻忠在會上發言，我現在有 23 個店，銷售額 8 個億，他說我以前對漲工資也信，但是半信半疑，我也想漲但就怕賠，我想慢慢來，如果一步接上於東來，說不定瞬間賠錢，這一次完全時被漲工資，於東來一來，沒打招呼，突然把工資漲上去了，沒想到，就這麼好效果。現在回頭看怎麼漲怎麼賠，向前看就不會賠。

傑克‧韋爾奇說，工資最高的時候成本最低。為什麼這麼說呢？因為我們只考慮到會計成本，沒有考慮到機會成本，沒有考慮到人的成本。

比如說，胖東來一個店 1000 平方米，100 員工，商品品種 10000 種，銷售額 2000 萬，如果店長年薪 6 萬，在河南南陽算高工資，他一定會認認真真履行職責，踏實工作，按時按量，讓老闆找不到毛病，團隊帶得好，產品經營得好，但是，他心裡會不會很甘心，會不會有自己創業的打算。

如果這個時候，有人跟他談判，給他 8 萬，他動不動心，他不一定馬上走，因為老闆培養他，有恩於他，但他心裡會想著這件事，總會找到一個機會，突然對老闆說，別看我水準不怎麼樣，有人拿 8 萬來挖我哩。老闆說，不可能，胡扯。他心裡心裡咯噔一下，其實你不懂我啊。時間長，他也會洩氣：老闆怎麼一點表示也沒有啊。

如果那個人開 10 萬，他心裡一定是一陣狂跳，他就跟老闆說這陣子太辛苦了，身體不好，孩子學習有問題，想休息一段。老闆沒有聽出核心，說休息吧。結果他前門出去，後門就去試用了。經過半個月試用，他可能發現這個企業不行，去了也沒用，半個月後又回來了。也有可能覺得不錯，半個月後辭職了。員工就是這麼走的。如果開到 12 萬，估計當場就跟老闆說拜拜，直接走人。

現在，於東來給他開 20 萬，他心裡就想，老闆這樣待我，我還想什麼，就當自己店去經營了。一個全力以赴的人跟一個認真工作的人能比嗎。他就會潛心研究這 100 人的需求，怎麼調動他們的積極性，就會研究 10000 個產品所有的銷售，就會研究 A 類產品的缺貨、補貨，促銷等，他的狀態就不一樣了。

狀態決定結果。他的銷售額會不會變成 3000 萬，這不都是企業的利潤嘛？他會不會操心降低企業的報損率？如果報損率降到 2%，降下來的不都是利潤嘛，羊毛出在羊身上。所以說工資最高的時候成本最低。

中國企業的老闆就是永遠不懂這個道理，永遠只在乎客戶價值而不在乎員工價值，殊不知，員工價值都沒有了，誰去幫你在乎客戶價值？

金管會表示，參考國際會計師聯合會針對會計師進修時數的規範，修正會計師專業持續進修時數計算規定，由原連續年度滾動式總時數計算，改為單一年度時數計算，並修訂單一年度最低進修小時數不得低於40小時，非承辦公開發行公司財務簽證的會計師得減半計算。

並明定首次申請執業登記的會計師，當年度進修時數不適用上述最低進修時數規定。

另外，為使這次修正施行前後制度能順利接軌，明定「應補修的未完足時數，發生在本條修正施行前者，仍應依施行前的規定計算其應補修時數」，以及「有應補修的未完足時數者，於新年度已進修的時數，應優先抵補之」。

資料來源：經濟日報

清大主秘簡禎富指出，現在是終身學習、在職進修年代，哈佛等國外名校都會針對企業主管開設一到兩周的在職進修課程。清大配合百年校慶，在校內蓋了「名人堂」，當成學習資源中心，開辦大師講座等終身學習在職進修課程，希望大家多關心社會及全球發展趨勢，隨時到校園進修，不用執著於學位。

簡禎富說，全程修完大師講座的課程，只發給修業證明，既沒學位，也拿不到學分，但因結合教授理論與業師的實務經驗，收穫可能比一般ＥＭＢＡ課程更豐富，有無文憑已不重要。

不過，簡禎富說，要一口氣安排十幾位企業大老闆到清大上課，光要敲定時間，就讓校方傷透腦筋；一起搭檔上課的教授，也經過挑選，例如聯發科董事長蔡明介主講的那一堂，搭檔的清大教授金聯舫，曾任台積電資深副總經理，兩人對話絕對沒問題。

政大ＥＭＢＡ校友會近年也推動終身學習計畫，去年開設「ＣＥＯ必修的十堂課」，為高階經理人上課；今年七月推出「創業主管理精修班」，邀政大廿位商管名師講課。

資料來源：聯合報

話說年前某位朋友接到一個來自中國大陸高階獵人頭在上海的面試機會，職位是某國際 4A 廣告公司的客戶總監，職位描述翻譯如下：

一、建立並管理團隊，使團隊能在專案時程內完成工作；
二、為客戶規劃產品提案以及品牌溝通策略；
三、管控時間以及服務品質。

對於這樣一個職位，還必須具有以下條件：

一、至少八年的 4A 廣告公司工作經驗；
二、具備豐富的廣告策畫經驗，可以勝任來自客戶的要求；
三、優秀的溝通能力；
四、良好的中英雙語能力；
五、高度熱情和責任感，同時還具備良好的團隊合作精神。

條件開出來了，那麼薪資呢？年薪 50 萬人民幣！

沒錯！年薪 50 萬人民幣（約 235-240 萬台幣）。在我看來這已經是個相當不錯的工作機會。但是當我聽到朋友口中說出這背後的故事時，我卻高興不起來。

來自中國大陸獵人頭手中的國際 4A 廣告公司機會，為何會到台灣來找人？原因無他，就是因為台灣人便宜又好用。

在朋友轉寄給我的獵人頭 E-mail 中已經寫得很清楚：With in the budget（薪資在客戶預算內）。根據獵人頭的說法，因為年薪 50 萬人民幣在上海請不到當地人或外國人擔任總監職位，因此台灣人專業能力一流，但薪資相對較低，高階經理人成為了上海獵人頭眼中的瑰寶。

由此可見，具備相當專業能力的台灣人，我們的薪酬許多層面上都被低估了！

再看看 2 月 23 日在台北舉辦的大學博覽會，來自港澳的大學也紛紛祭出搶人才方案，不僅提供獎學金或是學費住宿全免，香港教育學院甚至祭出取得該校「榮譽教育學士」的畢業生可在港擔任教職，起薪達 7.3 萬台幣。這樣的條件，若是再加上獎金等等，年薪百萬台幣便近在眼前。

亞洲許多國家早已意識到，人，才是創造企業永續經營和價值的主體。不端出牛肉（產業環境和薪資架構），人才便留不住。

當然要留住人才，除了薪酬之外，公司對員工的培訓也是相當重要。一位朋友向我透露，當他仍在上家公司任職時，公司派他到英國學習 Social Media（社群媒體），一年期的課程就是由公司出資。雖然最後整個計劃因為內部人事調動而遭到擱置，但是他在英國學習到的技能以及學位卻是終身受用。

然而上述談論到的都僅僅是現象而已，但這樣的現象卻也反映出台灣的職場生態似乎並不太把人才當人才的問題，以壓低薪資來節約成本，卻不思轉型的現象依舊，更多的是打開台灣求職網站上的高階獵才網頁，看到的幾乎都是製造業主管或科技製造業的工程師職位，顯現出企業對於高附加價值以及品牌經營的概念仍有待加強。在此之前，台灣已經擁有世界一級的製造技術，下一步則是創造出重視創意以及品牌經營的產業環境，我想這才是台灣產業的當務之急。

作者吳居叡，來自台灣，2008 年赴美攻讀碩士，目前旅居上海，汽車信息工程師。個人部落格：ghisland.com。

當我的女朋友告訴我，要走出來學習成長、找備胎時，我心想：我的工作這麼好了，還要出來學什麼，找什麼備胎。

我的老師，看到了我看不到的危機，便告訴我「你的工作非常的好，但是拿掉你的專業，你剩什麼？」

他講了一個故事：

有一隻海螺，常看到漁夫拿著長長的釣竿要釣他，每當他看到這危機時，他的頭就縮進去他認為十分安全的殼內，躲避一切。隔了幾天，他想伸出頭來看看風景，呼吸一下空氣。他突然發現… 週遭環境變的都不太一樣了，他身處在一家海產店，外面標價：50元。

我就像這個海螺，遇到困難，都躲起來。我們在老闆眼中，也只是一個價錢。

我的老師又說，在順境時找出路比在逆境時找退路還來的簡單。

在我上班的公司，若有一個人要陞遷，要三位主管聯合視訊開會，其中一位主管得報告為何要讓他陞遷，有2/3 的人通過，那個被提名的人才可以陞遷。上個月，我有位部屬因為工作表現不佳，副總一句話，他就走路。陞遷要很多人同意，可是離職卻只是一個人講，就得走。

我們的未來就掌握在一個人的二片薄薄的嘴唇上。但是透過不斷的學習，我讓我的未來掌握在自已手中。

他說，如果你認為你是個人才，那你要放在對的舞台，不然老闆會把你當木材燒。

早在多年前，誰想的到遠航、亞力山大、力霸衣蝶會倒！如果一年以後，你被迫馬上離開這裡，你有多少優勢能讓你快速轉換理想跑道？

如果十年以後，你被迫中年失業，你那時剩多少優勢能與新世代競爭？瞭解趨勢才能找到自己的優勢！

所有的優勢，只能維持半年！

英特爾裁員五千人，讓我不禁又嚇出一堆冷汗，這些人，領著高薪，擁有著人人稱羨的頭銜上班時，可曾想到會有這一天。

到底是為什麼？難道他們的專業有問題嗎？能在這些知名企業上班的起碼都有兩把刷子。

曾經有個台灣記者訪問『窮爸爸與富爸爸』的作者：「我想要在我的工作上更進一層樓，我應該去精進我的英文嗎？」，這位作者回答他：「難道紐約街頭的乞丐，英文能力比你差？」。

很顯然，不是專業上的問題，這也是多數人始料未及的，總以為只要不斷的精進專業知識，就可立於不敗之地，可惜趨勢不斷地在改變。

MOTOROLA 總代理商的楊貫一，他舉了一個例子：

「一家生產筆記型的電腦公司，因獲利短少，轉而生產手機。」

短短一句話，對公司來說，只是關掉一個獲利少的生產線，而增加一個獲利高的生產線而已。

對當初幫老闆賺進大把銀子的工程師，卻要面臨被裁撤的命運。

在２０年前，你所擁有的優勢，可以用５年；

在１０年前，你所擁有的優勢，可以用２年；

而現在，你所擁有的優勢，只能維持半年！

朋友，用你現在所擁有的能力還能用多久？

有句話說的好：『人要活到老，學到老，而不要活到老，做到老。』

很多人說『學習啊，沒時間啦！』，千萬不要等到你有時間，卻來不及的時候就太晚了！

怕失業 9成上班族有意進修

主計處統計，11月失業率為4.27％，其中，大學及以上程度者失業率更高達5.48％，顯示高學歷已不再是就業保障，上班族更要擁有第2或第3專長。

1111人力銀行調查日前調查超過1,000名上班族，結果顯示，高達93％的受訪上班族目前有進修意願，其中，包括42％已付諸行動，51％有意願但還未行動。

根據調查，上班族想進修的主因是，由於大環境不景氣或裁員危機，引發上班族自覺專業能力不足和危機感，其次是因個人興趣，第3則是為培養第2專長。

整體而言，已有在職進修經驗的上班族，平均每月花16.6小時進修，相當於每天進修半小時；預算方面則平均每個月付出3,353元。調查顯示，超過48％的受訪上班族認為，在職進修對於個人工作或職涯是有幫助的。至於7％目前暫無在職進修計畫的上班族，主要原因歸咎於經濟狀況不允許，其次則是工作型態無法配合，或是沒有時間。

1111人力銀行發言人張旭嵐分析，今年上班族進修意願較往年高，顯示經濟不景氣下，上班族為免陷入失業危機而提高在職進修意願，強化專業能力甚至培養第2專長，以避免被就業市場淘汰。

這項調查由1111人力銀行以e-mail寄送電子問卷給其求職會員，總計回收有效樣本1,092份，信心水準95％，誤差值為正負2.96％。

資料來源：工商時報

一九八○年代初期到一九九九年的十幾年之間，有一種叫做「腦循環代謝改善藥」的假藥非常流行，標榜能改善腦梗塞、預防及治療痴呆症，但其實一點效果也沒有。後來四十種藥品中有三十四種（超過八成）被厚生勞動省取消核可。

據說在那段期間，「腦循環代謝改善藥」狂賣了兩兆日圓（約新台幣六億六千五百萬）以上，砸下大筆金錢、在過去這十幾年信以為真、傻傻吃藥的消費者，頓時都成了被詐騙的受害人。當然，也有人因為吃藥引發副作用而喪命。儘管如此，厚生勞動省卻沒有為此事負起責任。日本人實在是很好欺負。

在我從事醫療諮詢的這段期間，也有人問過我：「身體沒有任何症狀，卻一直服用相同的藥物、經常接電腦斷層（CT）等檢查，這樣真的沒問題嗎？」

以往大多數人對醫生提出的要求，都是全盤接受，現在總算有人產生疑問，我想這種「聰明」，是改變這種扭曲現象的唯一方法。

愈依賴醫生病癒難好

如果只是在短時間內服用藥物的話，其實不必太擔心；但要是連續服用好幾個月、甚至好幾年，的確有傷自癒力，也會對所服用的藥物產生依賴。

如果是乖乖聽話的患者，事情會更嚴重，因為依賴醫生會降低自癒力。我前面已經說過，疾病不是醫生治好的，疾病其實都是自己好的，醫生不過是給病患一個治癒的環境，太依賴醫生的話，會讓身體失去治癒的原動力。

當然，在某些時候還是要借助醫生的建議或幫助，服用藥物也是如此。但是生病時，醫生或藥物並非絕對，只要提高自癒力，就能靠自己的力量戰勝病魔。如果對醫生或藥物的依賴超越了自主能力，病反而會愈來愈難醫好。

忍耐討厭的事會傷害健康

我認為年輕的時候，不必考慮如何提高自癒力，因為提高自癒力的生活方式，絕非一種充滿刺激的生活方式，人應該趁著年輕，盡情地挑戰只有當下才能辦到的事。因為年過四十，健康情況就會出現變化，無論男女，體內環境都跟年輕時大不相同，自癒力快速降低，所以過了四十歲，就該思考怎樣的生活方式才能提高自癒力，因為生病與否可是大大左右了一個人的健康壽命。

我會在後面為大家介紹幾種提高自癒力的習慣，但一定要身體力行才有效果。老實說，光是照我講的去做，效果其實也很有限。只要聽到任何有益身體健康的事就會勇於嘗試的人，被稱為養生一族。出乎意外的是，很多因為慢性疾病來找我諮詢的人，都是養生一族。

想要提高自癒力，要注意到最能左右其成效的一點，就是每個人所能負荷的壓力程度。換個說法，你是否都過著快樂又舒適的生活？想做的事都能隨心所欲去做？還是看不順眼的事很多？擔心的事很多？生活中要忍耐的事情太多？老是感到身體疲憊？……每個人負荷壓力的程度，其實連自己都很難察覺，特別是責任感太重的人、很會忍耐的人、想太多的人、太在意周圍眼光的人，都很容易輕忽自己承擔的壓力。

另外，大家對壓力的負荷也有很大的誤解，認為「可以忍受的壓力都不算太嚴重」。事實上正好相反，壓力太大對身心的影響程度其實很小。為什麼會這樣？因為在無法忍耐的情況下，當事人一定會換個方向轉換心情，所以壓力不會持續太久。最可怕的是強迫自己去忍受壓力，久而久之習慣了這些討人厭的壓力，讓身體最重要的壓力檢測感覺，也就是「討厭」的感覺跟著麻痺。如此一來，身體就愈來愈不會有壓力太大的感覺，也不會想辦法迴避壓力，讓身心所受的傷害在不知不覺中愈來愈大。

因此，讓身體真正接受「討厭」的感覺是非常重要的。無論是工作或人際關係，甚至我們的生活方式，都不要過度忍耐，要不時地捫心自問，坦然接受自問自答的結果，儘可能降低討厭的感受，我想這對提高自癒力非常有效。

年過四十要活得「任性」一點

我每天都要面對癌症病患，詳細詢問關於病患的一切。很多人到這時才想起過去有一段時間，勉強自己忍受「討厭」或「非常辛苦」的事情。當中有很多人說，或許在他們心裡認為「討厭」的感覺是可恥的，而將這種感覺塵封在內心深處。因此，能真實感受「討厭」的感覺、同時改變想法和心情、減輕壓力的病患，治癒率都會明顯提升。

對討厭的事說不的確需要勇氣，尤其是責任感太強的的人，都會抱著羞恥的心情，認為這不是成熟的大人應該有的做為，但這種想法會造成自癒力下降。很多癌症病患或癌症生還者告訴我，「做想做的事」、「儘可能讓自己不去做討厭的事」、「不要太過忍耐」都是提高自癒力最強而有效的方法。

在癌症病患的相關資料裡，「好人」並不長命。我仔細詢問病患後發現，在很多病例中，壓力是導致癌症發生的最大原因。這些人在生活中恐怕都比較被動，想法也比較消極，對身體造成相當大的影響。

不太會說NO的人，對週遭的人來說當然是件好事，因為表示配合度很高。不願意表達自己的意見，就不會與周圍發生衝突，表面上看起來似乎很棒，但事實上這些人背負的壓力很大，對身心的負擔遠超過自己的想像。

基本上每個人的意見與他人本來就不會永遠一致，經常壓抑自己的想法，就容易轉為慢性壓力。無法有自己的主見，最後只能被他人左右，很容易步上由他人決定的人生道路。當然，過度的自我主張，會不斷與四周產生衝突並非良策。但持續扮演好人的角色，只會讓各種的壓力加諸在自己身上，嚴重危害身心健康，當然就會導致自癒力下降。對年輕人而言，有一點壓力是人生的辛香料，但這種說法不適用於四十歲以上的人。對年過四十的人來說，儘可能妥善處理生活中的壓力才是聰明的。當身體到了開始走下坡的年紀，委屈、忍耐、堅持、努力和競爭，都會對身體都會產生不良作用；人情、守約、責任感、和義務也會造成自癒力下降。

隨著年紀增長，或許可以想成自己是施壓的那一方。換言之，可以任性地以自我為中心生活。有這種想法的癌症患者，的確是活得比較久。臣服於主治醫生的壓力，完全照單全收的癌症病患，結果都不太好。

在珍惜「討厭」這種感覺的同時，也要認真看待「想要」（Want）的心情。非常重視「必須」（Must）想法的人，罹患癌症的比率高得嚇人，因為他們總是被強烈的使命感所驅使而活著。「一定要這樣！」、「非得這樣才行！」、「應該要這樣！」等等，這些句子老是出現在病患的談話中。將「必須」的想法改變為「想要」，就能提高自癒力，這是癌症的治癒過程中的必需步驟。

實際上，將「必須」的想法轉變為「想要」，通常在癌症癒後會有更明顯的改善。就算有討厭的事情，因為強烈的責任感和使命感而忍耐下來，這種個性會產生慢性壓力，是很容易想像的。儘可能避免去做討厭的事，將想做的事放在第一優先，讓自己習慣這樣的思維，同時也能獲得別人的認同，是提高自癒力非常重要的一點。這麼一來，來自他人的壓力就會減少，有助於提升彼此的自癒力。

這是我個人的印象，在癌症病患中，尤其是惡性淋巴腫瘤、乳癌和肺癌的病患，有很多患者都是為他人（家人、公司、社會）而活。他們的責任感比一般人高出一倍以上、很能忍耐、完美主義，這些都是他們最大的特徵。或許他們堅信為別人而活才是正確的生存方式，不難想像這樣的生活方式會變成慢性壓力的來源。幾乎所有的案例，在背後都有符合這些條件的故事。

「勉強及格」的態度對身體有益

想要提高自癒力，另一個需要珍惜的感覺，就是「勉強及格」（SoSo）。這一點也是癌症病患和癌症存活者教我的。的確，在我後面介紹的14種提高自癒力的生活習慣，無論哪一種，對提高自癒力都有很顯著的效果。完全無視這14種方法的癌症病患，通常術後結果都很悲慘；但若要說認真執行這些項目的癌症患者，術後情況都很好也不盡然。

在我創立這間醫療諮詢中心初期，我們建議許多病患應該從改善飲食習慣在內的生活習慣著手，這樣的建議對某些病患來說的確是有效的，他們的淋巴球數逐漸上升，腫瘤明顯縮小，術後的改善情況非常良好。但我們同時也發現，有超過半數的人並沒有顯著的改善。

對很多病患來說，改變生活習慣的要求過於嚴苛，反而成為一種壓力。此後我們放低了標準，建議病患每個項目只要做到六、七成即可。如此一來，我們看到幾乎所有病患都有明顯改善。

嚴格要求對某些人來說的確奏效，可惜對大多數人而言卻只是徒勞無功。在我們體認到這一點後，對於癌症病患的輔導方式也做了調整，建議他們只要訂定自己能力所及的標準，依照這樣的標準執行即可。

罹患癌症的人通常對任何事都抱持著認真負責的態度，完美主義，做事一定貫徹始終，否則絕不罷手，不知道勉強及格為何物。這樣的態度固然令人尊敬，卻也容易罹患癌症而很難治癒。

年過四十，千萬不要再跟年輕時候一樣，忍耐自己討厭做的事。對於任何事都要抱著勉強及格，不要要求太嚴或過分追求完美，不要太注重人情義理，也別繼續再當爛好人，不要在乎周圍的人如何看你。反而要凡事以自我為優先，儘可能的去做自己喜歡的事。

在身體力行我下面所提出的建議項目之前，心中要時時刻刻記住，別再做自己討厭的事，放手去做自己想做的事，對任何事都採取勉強及格的態度。如此一來，壓力就會減輕，自癒力自然也會提高。

我花了好大的篇幅告訴大家要重視「討厭」、「想要」、「勉強及格」這三種感覺。在我接觸的個案裡，包括癌症病患在內的慢性病患，將上述這三種感覺應用在生活上的人，治療效果明顯好很多。

提高自癒力，十四種習慣一半就夠

接下來我將為各位一一解說提高自癒力的方法，到底有哪些。請容許我再囉唆一次，在實踐這些方法前，要先學會重視上述的3種感覺，才能期待效果。所有的項目都不必徹底執行，只要勉強及格，做到六、七成就可以了。

以下14種方法，全都是以癌症病患（自癒力處於十分惡劣的狀態下）為對象，進行醫療諮詢後所得到的資料為基礎，最能左右癒後結果的基本方法。這些都是我們認為提高自癒力的必須項目，實際上的確有助於淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升。

這14個項目是我們給癌症病患的建議。其實不只癌症病患，也適用於慢性疾病患，只要是想提高自癒力的人，都有幫助，而且只需要一點點努力和用心，任何人都可以身體力行，將這些方法運用於日常生活之中。

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文/辛喬

那一年，我們竟然看不起郭台銘…

二十多年前還就讀台灣大學機械研究所時，系上舉辦了許多場研討會，有一次，請來了當時仍名不經傳的鴻海老板郭台銘。

連接器？電腦的周邊零組件罷了，那是什麼低階技能啊！

郭台銘，只有海專的學歷能教台大學生？

黑手出身到工專去演講比較貼切吧‧‧‧

那一年，我們竟看不起郭台銘，郭台銘曾經在第一次被請來系上演講，偌大講堂不過十來人，過半還是師長。

實在太失禮，系上第二次請郭台銘再來時，所長發下通牒，要求所有研究生都要到，所長要點名。如果真有料，還需要點名嗎？同學們個個心裡嘀咕。

恰好對比的是，在郭台銘來台大演講之前，系上也安排了當時有「台灣之光」稱譽之「台中精機」來演講，來的只是副總不是老板，講堂卻爆滿。

物換星移，「台中精機」這家台灣老字號製造業代表，在二○○○年三月被法院裁定重整，這十年正積極重整旗鼓，郭台銘卻已打造了鴻海帝國。

苦笑不已，打電話給當年同實驗室的師兄Ｈ，他大笑說：「那一年，我們都看不起郭台銘，我們真是看走了眼啦！」

看走眼的事何止一樁，也是二十多年前在新竹清華大學校園，深夜，已從博士班畢業的學長Ｃ淒苦地站在宿舍門口，隔日，他就要去當時根本沒人知道的「ＸＸ電子」報到上班了。

竹葉青一杯接著一杯，Ｃ大嘆對不起父母，畢業後，他投履歷到大同、唐榮，甚至是中油與台電，都吃了閉門羹，學歷太高了，當時不太敢用博士的台灣製造業，都說小廟養不了大神，只有一家剛剛起步的「ＸＸ電子」錄用了他。

電子？在那個時候的台灣，電子是「增你智」、「ＲＣＡ」或是仿冒日本電動玩具的低階工業代名詞，出現的都是女工畫面。滿腹經綸竟要和「女工」同列？Ｃ學長苦不堪言，大醉。

第二天，我們扛著半醉不醒的Ｃ，送他到新竹科學園區去報到。真是看走眼了，如今，Ｃ學長已是副廠長層級的電子新貴，在許多學子擠都擠不進去的職場天堂大展長才。真是看走眼了，想到往事就苦笑。

當年，全班五十幾位來自台灣各頂級高中的學子，看上了台灣第一個自製風洞的清華大學動力機械系，四年讀書，過半以上同學都走熱流組，學航太，大夥兒滿腦子想的都是成為未來的「萊特兄弟」或是「台海的錢學森」，雄心壯志想要成為台灣的「航天新父」。

畢業的那一年，台灣卻宣布放棄了航太工業，學無所用，我們這一班個個自謀出路，讀書覓教職的有之、拉保險的有之、回到小鎮的有之、改行搞建築的有之、也有最不成材的我改行當記者。那一年，還是心高氣傲的學子時，總是看走了眼，人生真是無法盡如規畫。

苦笑中，又瞥見一本泛黃的筆記本，那是當年在台大聽研討會專用筆記本，一打開，是台大機械系最有成就學長，前美國加州大學柏克萊分校校長田長霖返校時演講的筆記。「人生不怕看走眼，而是要找看對眼的路，眼光多看十年，預想未來趨勢，不要追隨當紅，然後，就堅定的走下去。」

田長霖負笈西行到美國後，當時正是美國與前蘇聯太空爭霸時代，田長霖憶起幾乎所有同學都投入了最熱門的航天科技，只有田長霖自認競爭者太多，難以出類拔萃，他選擇當年冷僻的「熱幅射」當專長。

前二、三十年，那些學航太的同學個個頭角崢嶸，田長霖永遠都只是邊邊角角的冷門學者。沒想到登月計畫終止了，挑戰者太空梭大爆炸讓美國航太研究重挫。當能源科學與電子科學方興未艾時，田長霖的熱幅射躍登龍門，還成了華人擔任美國名校校長的第一人。

「人生不怕看走眼，而是要找看對眼的路，眼光多看十年，預想未來趨勢，不要追隨當紅，然後，就堅定的走下去。」

那一年，我們竟看不起郭台銘，二十幾年後滄桑，終於聽懂了田長霖的教誨深意。

「人生不怕看走眼，而是要找看對眼的路，眼光多看十年，預想未來趨勢，不要追隨當紅，然後，就堅定的走下去。」

作者：黃創夏

「老闆、我有過遲到、早退或亂章違紀的現象嗎？」我問。

老闆乾脆地回答「沒有。」

那是公司對我有偏見嗎？」老闆先是一怔，繼而說「當然沒有。」

為什麼比我資歷淺的人都可以得到重用、而我卻一直在微不足道的崗位上？」

老闆一時語塞，然後笑笑說：「你的事咱們等會再說，我手頭上有個急事，要不你先幫我處理一下？」

一家客戶準備到公司來考察產品狀況，老闆叫我聯繫他們，問問何時過來。

「這真是個重要的任務。」臨出門前，我不忘調侃一句。

一刻鐘後、我回到老闆辦公室。

「聯繫到了嗎？」老闆問。

「聯繫到了、他們說可能下週過來。」

「具體是下週幾？」老闆問。

「這個我沒細問。」

「他們一行多少人。」

「啊！您沒問我這個啊！」

「那他們是坐火車還是飛機？」

「這個您也沒叫我問呀！」

老闆不再說什麼了，他打電話叫朱政過來。

朱政比我晚到公司一年，現在已是一個部門的負責人了，他接到了與我剛才相同的任務。

一會兒工功夫，朱政回來了。

「哦，是這樣的。」

朱政答道：「他們是乘下週五下午 3 點的飛機，大約晚上 6 點鐘到，他們一行 5 人，由採購部王經理帶隊，我跟他們說了，我公司會派人到機場迎接。另外，他們計劃考察兩天時間，具體行程到了以後雙方再商榷。為了方便工作，我建議把他們安置在附近的國際酒店，如果您同意，房間明天我就提前預訂。還有，下週天氣預報有雨，我會隨時和他們保持聯繫，一旦情況有變，我將隨時向您匯報。」

朱政出去後，老闆拍了我一下說：「現在我們來談談你提的問題。」

「不用了，我已經知道原因，打攪您了。」

我突然明白，沒有誰生來就擔當大任，都是從簡單、平凡的小事做起，今天你為自己貼上什麼樣的標籤，或許就決定了明天你是否會被委以重任。

能力的差距直接影響到辦事的效率，任何一個公司都迫切需要那些工作積極主動負責的員工。

優秀的員工往往不是被動地等待別人安排工作，而是主動去了解自己應該做什麼，然後全力以赴地去完成。

資料來源：轉載文章

壹、緣由

人類所遇到的浩劫愈來愈多，全球暖化、天氣異常、生物圈生態失衡、經濟蕭條、社會問題複雜，世界各地彼彼皆是天災人禍，人類和整個環境變遷關係已成嚴格負轉，個人也漸無力抵擋環境負面的種種衝擊，使得人們常處於無盡地擔憂恐懼中！

因此惟有藉由啟動個人的生存動力，深入認識與接納貫穿人們一生的深層結構，釋放與轉化原有的固著與限制模式，將屬於個人的人體基因、生命創傷、夢與生死課題，轉化負面慣性，引導穿越並突破，方能安頓已漸無力阻擋種種環境衝擊的靈魂。

如欲進一步瞭解「核心轉化」，請參考《核心轉化心理網》。

貳、課程目的

1. 正視身體所有部份的存在價值，去面對它、處理它，與身體所有部份一起工作，讓身心一致、表裏如一、身心自在、明亮人生。

2. 了解身體的心理模式及基因，超越身體的局限，幫助自身原以為弱點的地方，成為自己的強力盟友。

3. 了知生命創傷事件的變化及影響，轉化創傷成為清明智慧。

4. 中斷不斷重複的相同痛苦遭遇。

5. 超越受害者、拯救者、加害者的角色及位置。

6. 探討『夢』，主要的目的，顯示自我心像，喚醒內心智慧、想像力，打開超感知覺力、直 觀力與全然原創力，以解決問題及困難。包括：如何改善與朋友之間、仇人之間、同事之間和家人之間的人際關係，改善婚姻、親子衝突、身體健康及病痛。

7. 打開心靈之眼，提供線索，不被問題、困難或病痛所折磨，可運用“夢”擬構企劃案，或重新安排職業生涯；或從夢中獲得創意，運用『夢』編織你的未來。

8. 找到自己適合的正確位置，實踐自己的生命故事並整合身心靈，達到喜悅與滿足。

9. 面對生死之際，開啟神性的意識。

參、課程時間

每月開課！

肆、課程地點

台北市身心障礙福利會館
台北市長安西路15號電2531-7576
捷運中山站地下街R4出口，
公車：中山市場

伍、課程對象：

1. 身心障礙者。
2. 重症
3. 單親
4. 對心理學有興趣之相關人士

以上對象，免費上課（可缺課 1 天）。

陸、課程內容

經由適當的途徑和方法，引導學員自我探索、轉化負面慣性、整合自己一生要面對的課題、追求的目標和存在的意義，並讓個人在穿越生死課題中，感受到自己是自身生命的創造者，惟有啟動個人的生存動力，才會更有豐沛的生命活力。

課程大鋼

指導老師：丁美月老師（http://www.transfer.org.cn/899.html/zh-tw）

1. 如何與身體溝通
2. 細胞記憶 – 人體基因DNA對話
3. 生命創傷事件之轉化
4. 創傷銘印之練習
5. 生命的轉輪
6. 解開夢的面紗
7. 圓夢、孵夢、清明夢、編織未來的夢
8. 夢鏡排列
9. 生死之鏡

※ 感謝教育部特殊教育小組及其理事長楊宗仁的補助

主辦單位：社團法人中華民國新生活社會福利發展促進會
協辦單位：兩岸進修網、永誠諮詢顧問有限公司、在職進修達人 [contact-form-7] ]]> https://joseph.odesign.tw/2012/%e3%80%90%e5%bf%83%e7%90%86%e5%ad%b8%e8%aa%b2%e7%a8%8b%e3%80%91%e7%94%9f%e5%91%bd%e6%a0%b8%e5%bf%83%e4%b9%8b%e8%bd%89%e5%8c%96%e5%9f%ba%e7%a4%8e%e7%8f%ad%e5%85%ac%e7%9b%8a%e8%aa%b2%e7%a8%8b.html/feed 0 https://joseph.odesign.tw/2012/%e5%9c%a8%e8%81%b7%e9%80%b2%e4%bf%ae-%e5%85%a8%e5%9c%8b%e5%b0%b1%e6%a5%ade%e7%b6%b2%ef%bc%9a%e4%bc%81%e6%a5%ad%e9%96%8b%e6%ba%90%e7%af%80%e6%b5%81-%e6%8e%a1%e8%b3%bc%e4%ba%ba%e5%93%a1%e6%88%90.html https://joseph.odesign.tw/2012/%e5%9c%a8%e8%81%b7%e9%80%b2%e4%bf%ae-%e5%85%a8%e5%9c%8b%e5%b0%b1%e6%a5%ade%e7%b6%b2%ef%bc%9a%e4%bc%81%e6%a5%ad%e9%96%8b%e6%ba%90%e7%af%80%e6%b5%81-%e6%8e%a1%e8%b3%bc%e4%ba%ba%e5%93%a1%e6%88%90.html#comments Wed, 23 May 2012 15:30:41 +0000 在職進修達人 http://joseph.odesign.tw/?p=1526 為改善經營體質，台電今年預計調高開源節流的目標，將根據市場行情來調整燃煤採購成本，使得採購人員成為替企業節省開支的關鍵角色之一，其職場身價也隨之看漲。而目前在全國就業e網上，有超過300個採購相關職缺，無論是科技業或服務業都需要採購人才的加入，以幫助企業爭取到最大的議價空間，創造利潤價值，歡迎有專長的民眾踴躍投遞履歷！

在競爭日益激烈的科技業中，採購人員身負替公司爭取最低價格、拿到品質穩定的物料之重責大任，透過對市場趨勢、全球物料供應價格的訊息掌握，幫助企業達到產品材料的供給水準，創造最大的利潤空間。為降低物料供應成本，面板龍頭友達光電、半導體製造商弘塑科技及太陽能光電廠華旭光電，於「全國就業e網」分別徵求策略採購工程師、採購管理師和國外採購，尋找具備採購經驗及英語專長的人才，若擁有第二外語能力則更吃香，得以在未來掌握各國供應鏈現況。

另外，逐步邁向連鎖化、大型化的門市服務業，為鞏固市場佔有率和降低經營成本，常會採取大量進貨方式採購商品，因此對於採購人員的重視亦不亞於科技業。從餐飲業的統一午茶風光、美妝通路寶雅國際，到家電批發商倍適得電器，都在全國就業e網召募商品採購專員，負責蒐集市場情報、開發商品與議價談判，其中，統一午茶風光與倍適得電器，更要求採購人員跨足行銷領域，針對不同檔期規劃商品提案或展售陳列建議。

全國就業e網表示，採購職務已逐漸朝向專業化發展，在不同的產業中，採購人員的工作內容也略有差異，有意從事採購職務的民眾，不妨選擇有興趣的產業來投入，並加強語文能力便於瞭解全球市場趨勢，行有餘力亦可考取採購管理師證照累積專業，或是參與勞委會職訓局近期開設的「採購業務人才班」、「專業採購談判及契約議定作業管理實務班」和「採購談判與國際採購實務班」等課程。而全國就業e網上已有高達300多個採購職缺，呼籲求職者登錄全國就業e網（www.ejob.gov.tw）投遞履歷，讓自己有機會成為具備國際視野、採購管理專業的人才！

當外界都把焦點放在她的性別、崛起的背景，她早已火力全開，投入了另一場改變歷史的挑戰：改造《紐約時報》，讓這家老媒體在網路時代走出新未來。

在朋友眼中，短小精悍的艾布蘭森聰明果斷、意志堅決。五年前，她在曼哈頓被一輛冷凍貨櫃車撞成重傷，骨盆破裂，腿部骨折，差點就癱瘓。但她在幾個月內成功復建，一年後就跑去黃石公園爬山。好友都說，身上植入了好幾塊鋼片的她，是不折不扣的「鐵娘子」。

令人好奇的是，這位平日表情嚴肅的鐵娘子，也有柔情的一面：她有個美滿家庭，而且愛狗成痴，還在去年十月出版了一本新書，叫做《小狗日記：史考特的成長全紀錄》。

接下美國新聞界最有影響力的職位，「是我一生的榮幸，」艾布蘭森坦言。去年底，在密西根大學冬季畢業典禮的致詞中，她期許畢業生，像她一樣，用無畏的精神，迎接人生的挑戰。

記得我四歲時，母親帶我去參加紐約最頂尖的公立幼稚園面試。輪到我的時候，面試人員叫我按照他們的樣本，做出一條用彩色木頭珠子串成的項鍊。

可是，我覺得照著做很無聊，所以就拿起那些彩色珠子，串成自己喜歡的顏色和樣式，心裡還想，我做的這條更好看。問題是，我忘了跟面試的那位女士說，為什麼沒按她的指示去做。可想而知，最後我並沒有錄取。

但是，如果人生像在串珠子，從那時開始，我就喜歡編串自己想要的顏色，同時也學會接受不時的挫敗。而這種生活態度的關鍵是，絕對不要因為害怕而降低自己的企圖心。

別因害怕而降低企圖心

所以我希望，你們都把「無畏」當作主修（major in unafraid）。這是我的《紐約時報》同事、知名作家昆德蘭（Anna Quindlen）回到她的母校致詞時的名言。

眼前，你們面臨了艱困的就業環境，今天的畢業典禮，實在不適合再講些「追隨你的熱情吧」，或像賈伯斯二○○五年在史丹福大學說的，「找到你的所愛」之類的話。畢竟，那個年代跟現在，截然不同。

家長們，面對現實吧。你們都夢想有一天，自己的小孩會在車庫裡創立價值十億美元的新公司。這種夢想當然有機會實現，但是當二十五歲以下大學畢業青年的失業率，跟全美國的平均一樣居高不下時，追求熱情，會變得愈來愈困難。

各位畢業生，當你們離開校園後，有些人可能會發現，能找到的工作，並不需要大學學位；也有些人身上還背著沈重的就學貸款──學貸已經超越了信用卡債，成為美國最嚴重的債務來源。所以，我今天應該說些什麼話來勉勵你們呢？

首先，絕對不要忘記，大學學位仍是進入美國最高薪、最有挑戰行業的首要入場條件。你也許無法在一個月、甚至一年內，找到心目中的理想工作，但你終究會找到的。

而要把工作做好，你必須努力讓自己多見多聞（well-informed）。別忘了，各位已經在密西根大學，學到了增加見識的必要技能：你們學會時時提出質疑，也學會要堅持發掘真相。

【全文未完，完整內容請見《天下雜誌》496期；訂閱天下雜誌電子版】

心理學研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為和人際關係等許多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康等發生關聯。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個人基本的行為與心理機能，同時，心理學也嘗試解釋個人心理機能在社會社會行為與社會動力中的角色；同時它也與神經科學、醫學、生物學等科學有關，因為這些科學所探討的生理作用會影響個人的心智。

心理學起源

早期的心理學研究是屬於哲學的範疇，稱為哲學心理學。哲學心理學的研究可以追溯到中國、埃及、希臘和印度等古代文明。中國古代認為人的性情思想是由一定的器官承擔的，並且其活動會在器官上反映出來，如「心之官則思」（《孟子》），「人精在腦」、「頭者神之所居」（《春秋元命苞》）。「神形合一」、「形神相印」等思想在《黃帝內經》等涉及醫學心理的著作中有很多闡述和應用。在古希臘語中，心理學由「靈魂」（ψυχή）和「研究」（λόγος）所組成。柏拉圖提出過二元並存的理念，有人認為亞里斯多德《論靈魂》是西方最早的一部論述心理學思想的著作。經由長久的演變，慢慢的產生各式各樣不同的學科，包括了現在人所了解的心理學。

哲學心理學主要是在探討心身關係、天性與教養、自由意志與決定論、知識來源等四大議題。其早期的理論有一元論、二元論、環境決定論、精神決定論等。近代的哲學心理學則是有三大思想流派，包括了理性主義、經驗主義與浪漫主義。正如德國心理學家艾賓浩斯所說：「心理學有一個漫長的過去，卻只有一個短暫的歷史」。

在中世紀的伊斯蘭醫學與心理學中，已經開始進行臨床的精神科治療和實驗研究。

科學心理學

雖然心理學實驗可以追溯到阿拉伯學者海什木的著作《光學》（1021年）不過，心理學作為一門獨立的實驗學科是開始於1879年，那一年，馮特 (Wilhelm Wundt) 在德國的萊比錫大學建立第一個專門的心理實驗室，馮特也因此被稱為「心理學之父」。通常將1879年作為科學心理學誕生的時間，這一時間比許多自然科學脫離哲學而形成獨立學科的時間為晚。馮特也是第一個把自己稱為心理學家的人。其他早期而重要的心理學家包括艾賓浩斯等。19世紀末、20世紀初，西格蒙德·弗洛伊德（Freud）的精神分析學派興起。

行為主義的興起

在整個20世紀的上半葉，行為主義學派支配了當時的心理學，其主張心理學是：「尋求理解特定的環境刺激如何控制特定類型的行為」。其主張心理學應分析先行的環境條件，即在行為之前出現、而且為一個機體產生反應或抑制反應提供活動場所的條件。因此，他們把行為反應看做是機體理解、預測和控制的行為，並因此做出相應的結果。基於對實驗和變數的嚴格控制和強調，行為主義學對後來的心理學研究有著重要的影響。其代表人物為史金納 (B.F. Skinner)，然而其對於內在的認知歷程是存而不論，近期流行的認知主義則是重視之前忽視的內在認知歷程，代表人物有皮亞傑 (Piaget)、米勒、西蒙等。

當今世界主要的心理學學派有五大觀點，每一個觀點都強調行為及心理過程的不同方面。其主要包括神經心理學、精神分析學、行為主義心理學、人本主義心理學、認知心理學。

心理學相關證照：心理諮詢師 心理諮詢師證照

資料來源：心理學 研究人類及動物的心理現象 ]]> https://joseph.odesign.tw/2012/%e5%bf%83%e7%90%86%e5%ad%b8-%e5%bf%83%e7%90%86%e5%ad%b8-%e7%a0%94%e7%a9%b6%e4%ba%ba%e9%a1%9e%e5%8f%8a%e5%8b%95%e7%89%a9%e7%9a%84%e5%bf%83%e7%90%86%e7%8f%be%e8%b1%a1.html/feed 2 https://joseph.odesign.tw/2012/%e6%b3%95%e5%be%8b%e9%80%b2%e4%bf%ae-%e7%ab%b6%e6%a5%ad%e6%a2%9d%e6%ac%be-%e5%ae%8f%e7%a2%81%e5%91%8a%e5%89%8d%e5%9f%b7%e8%a1%8c%e9%95%b7%e8%98%ad%e5%a5%87.html https://joseph.odesign.tw/2012/%e6%b3%95%e5%be%8b%e9%80%b2%e4%bf%ae-%e7%ab%b6%e6%a5%ad%e6%a2%9d%e6%ac%be-%e5%ae%8f%e7%a2%81%e5%91%8a%e5%89%8d%e5%9f%b7%e8%a1%8c%e9%95%b7%e8%98%ad%e5%a5%87.html#comments Wed, 08 Feb 2012 07:37:19 +0000 在職進修達人 http://joseph.odesign.tw/?p=1391 在職進修達人：何謂競業條款？相信您看完這篇親身經歷的文章後，能有初步的瞭解 – 競業條款 (禁止跳槽條款)。

案例：宏碁告前執行長蘭奇

電腦品牌大廠宏碁公司昨天宣布，宏碁前執行長暨全球總裁蘭奇去年遭董事會當場辭退，但蘭奇前往競爭對手聯想公司任職，違反競業禁止條款，因此昨天已向義大利法庭控告蘭奇，並向蘭奇索賠，但無法透露索賠金額。此舉創下國內企業在國際法院狀告前任執行長首例。

所謂競業禁止條款，是指雇主為了避免離職員工洩漏公司商業機密，與員工訂定：離職後一段期間不得在營業項目相同或類似的企業工作，以保障雇主競爭力。

市場推估，蘭奇去年離開宏碁時大約支領一千萬美元（約新台幣三億元）離職金，此次求償金額與離職金應相差不遠。

聯想昨天則表示，目前無法得知訴訟內容，暫時無法評論。

宏碁前執行長暨全球總裁蘭奇因管理問題、連兩季下修財測，去年三月底被宏碁董事會當場辭退。蘭奇接受國際媒體專訪時，直接數落宏碁，與宏碁不歡而散，去年九月中投靠中國大陸最大電腦廠聯想，引起市場議論。

聯想上月初宣布，指派原擔任顧問的蘭奇，接掌歐非中東（EMEA）事業部。由於蘭奇在宏碁任職時，曾是歐洲操盤手，也與歐洲經銷商締結深厚關係，今年美國消費電子展中，蘭奇更不忌諱穿梭在聯想攤位上，終於導致宏碁祭出法律行動。

值得注意的是，聯想特別把蘭奇接掌歐非中東事業部的人事案生效日期訂在今年四月二日，剛好與蘭奇從去年四月一日離開宏碁相隔一年，似乎有意迴避競業禁止條款。

宏碁表示，蘭奇已經違反他在去年自宏碁離職時同意的競業禁止條款，公司已掌握強有力的事證，昨天在義大利法庭對蘭奇提出告訴，將在法庭做進一步陳述。

宏碁指出，將對蘭奇違反競業禁止條款要求賠償，由於蘭奇離職條件仍然保密，現階段不適合談論賠償金額。不過，宏碁主管強調，此舉非針對聯想或蘭奇是義大利人，更非意味台灣廠商對抗大陸品牌，而是宏碁維護自身權益的行動，「就算蘭奇不是去聯想，只要違反協議都會提告。」

宏碁還表示，蘭奇的競業禁止條款為期十二個月，當消息公開蘭奇將擔任聯想顧問後，宏碁早已進行法律諮詢與評估，認為蘭奇已經明顯違反協議條款，至於協議細節，將在適當時候向法院說明。

告蘭奇 宏碁有備而來

宏碁去年與前執行長蘭奇不歡而散，事後蘭奇動作不斷，更直接投靠競爭對手聯想，宏碁在隱忍多時之後，昨天終於選在義大利祭出法律行動，並請求損害賠償，要蘭奇自己為對宏碁帶來的傷害負起責任。

宏碁在二○○七年曾遭遇惠普發布專利戰，原本惠普出手打算「一招斃命」，宏碁董事長王振堂事後坦言，「當時以為天塌下來了」，但訴訟持續至今一年多，最後惠普選擇和解。

王振堂嘆，唯有經過國際訴訟戰的考驗，企業才算真正的「轉大人」。

宏碁對蘭奇提競業禁止訴訟，事前經縝密布局，外人起初以為宏碁「沒有蘭奇不行」，才會不斷被蘭奇「吃豆腐」；但宏碁一出手可說步步到位，不僅要維護權益，也等於告訴對手：不能採取非正當手段挖牆角。

宏碁秉著對抗惠普專利戰的成功經驗，這次狀告蘭奇，也採取同樣模式，尋求全球前三大的律師事務所，事前不僅充分蒐集事證，選在義大利提出告訴，除了因為蘭奇為義大利籍外，也不願扯入台灣品牌對抗中國大陸品牌的情緒中，僅針對蘭奇個人行為提出告訴。

聯想去年挖角蘭奇出任「顧問」後，宏碁不動聲色，日前聯想才宣布蘭奇四月起將擔任歐洲地區主管，更凸顯聯想希望藉由蘭奇這一步棋，衝刺歐洲市占率。在聯想布局今年挑戰全球電腦龍頭寶座的路上，宏碁此時出手時機也有玄機。

聯想去年第四季全球PC市場市占率一成四，僅次於惠普，雖然宏碁已宣示放棄低價、大量出貨模式，但聯想在蘭奇領軍下，勢必將大舉進攻歐洲市場，為防牆角被挖，此舉不僅對蘭奇、也對通路具有宣示意義。

資料來源：聯合報

邱靖貽畢業於台大法律系，應屆考取台大法研所與台灣律師執照，在律師事務所實習、執業幾年後，有感於律師人數愈來愈多，律師不再是人人稱羨的飯碗，靈機一動往新興市場的中國大陸發展。

好強的邱靖貽為了達成目標，白天處理訴訟、法律諮詢案件，晚上仍不停歇，繼續苦讀大陸司法考試，準備2個月時間，竟順利考上大陸律師執照，邱靖貽直呼當時嚇了一跳，「還以為看錯成績單」。

儘管身邊朋友稱讚邱靖貽聰明，但邱靖貽覺得自己很平凡，有台灣法律訓練基礎，其實很快就可上手，且祕訣在於將準備考試的時間縮短，因為準備時間一拉長，考試時反而會忘記先前背誦的法條。

邱靖貽還從慢跑領悟出道理，她說，一開始光想到要跑操場20圈就覺得累，因此她讀書不會將目標訂得太遠，善用細分法，把目標分成多個單位，例如每小時唸20頁，每天晚上5個小時就能唸100頁，反而容易達成目標。

邱靖貽說，許多考生認為光是唸書就來不及，不願花時間做考古題，但她強調「唸書和練習並重」，除反覆背誦法條外，更要勤作考古題，較能掌握「考點」在哪，也能練習腦海裡如何看到題目，就能架構出答案。

邱靖貽說，大陸和台灣司法考試的範圍不同，大陸考科包含範圍較廣，包括法理學、法制史、勞動法等都要考，但大陸司法考試流行一句話，「得民刑者得天下」，建議考生把主力放在此。

邱靖貽出書「二個月考上大陸律師」公開私房考試筆記，她認為，雖然目前台灣律師在大陸僅限於從事涉台的婚姻或繼承事件，但未來兩岸交流頻繁，應會逐漸開放，鼓勵後輩報考大陸律師執照，一展長才。

相關資源：永誠法律進修課程

資料來源：中央社 記者 唐筱恬 攝 【法律進修】美女律師大陸考照 2個月到手 ]]> https://joseph.odesign.tw/2012/%e6%b3%95%e5%be%8b%e9%80%b2%e4%bf%ae-%e7%be%8e%e5%a5%b3%e5%be%8b%e5%b8%ab%e5%a4%a7%e9%99%b8%e8%80%83%e7%85%a7-2%e5%80%8b%e6%9c%88%e5%88%b0%e6%89%8b.html/feed 1 https://joseph.odesign.tw/2012/%e5%85%a8%e6%b0%91%e9%a4%8a%e7%94%9f%ef%bc%81%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%97%a5%e8%86%b3%e9%a4%8a%e7%94%9f%e7%b2%89%e7%b5%b2%e5%9c%98%e6%8f%90%e4%be%9b%e6%82%a8%e6%9c%80%e5%af%a6%e7%94%a8%e7%9a%84%e9%a4%8a.html https://joseph.odesign.tw/2012/%e5%85%a8%e6%b0%91%e9%a4%8a%e7%94%9f%ef%bc%81%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%97%a5%e8%86%b3%e9%a4%8a%e7%94%9f%e7%b2%89%e7%b5%b2%e5%9c%98%e6%8f%90%e4%be%9b%e6%82%a8%e6%9c%80%e5%af%a6%e7%94%a8%e7%9a%84%e9%a4%8a.html#comments Sat, 21 Jan 2012 04:40:47 +0000 在職進修達人 http://joseph.odesign.tw/?p=1519 全民養生！中醫藥膳養生粉絲團提供您最實用的養生資訊，再送 7-11 OPEN 畢業風 icash 悠遊卡（儲值 200 ）。

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1. 獎品不得要求折現。
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本問卷中的所有問題都取自於人們的日常生活，您的回答只是表明您通常是如何看待和處理事物的。所有問題都無所謂對錯，更無好壞之分。

請仔細閱讀問卷，並選出一個答案，把你選擇的序號寫在右邊的答案框裡。您在答題時不必對每道題多加考慮，只要按您的感覺判斷進行作答即可。

請注意：每道題都要作答，儘管有些題目不適合您！同時，測驗中有測謊的題目，如果發現您沒有誠實回答，整個問卷作廢。

申明：請如實填上您的基本資訊，我們將對此保密！

1.我傾向從何處得到力量：
(E)別人。
(I)我自己的想法。

2.當我參加一個社交聚會時，我傾向有更多的力氣：
(E)在夜色很深時，一旦我開始投入，也許就是最晚離開的那一個。
(I)在夜晚開始的時候，我就疲倦了並且想回家。

3.下列哪一種聽起來比較吸引人？
(E)與我的情人到有很多人且社交活動頻繁的地方。
(I)待在家中與我的情人做一些特別的事情，例如說觀賞一部有趣的錄影帶並享用我最愛的外帶食物。

4.在約會中，我通常：
(E)整體來說蠻健談的。
(I)較安靜並保留，直到我覺得舒服。

5.過去，我傾向遇見我大部分情人：
(E)在宴會中、夜總會、工作上、休閒活動中、會議上、或當朋友介紹我給他們的朋友時。
(I)透過私人的方式，例如個人廣告、錄影約會、或是由親密的朋友和家人介紹。

6.我傾向擁有：
(E)很多認識的人和很親密的朋友。
(I)一些很親密的朋友和一些認識的人。

7.過去，我愛的人和情人傾向對我說這些：
(E)你難道不可以安靜一點嗎？
(I)可以請你從你的世界中出來一下嗎？

8.我傾向透過以下方式收集資訊：
(N)我對有可能發生之事的想像和期望。
(S)我對目前狀況實際認知。

9.我傾向相信：
(N)我的直覺。
(S)我直接的觀察和現成的經驗。

10.當我置身於一段關係中時，我傾向相信：
(N)永遠有進步的空間。
(S)若它沒有被破壞，別修補它。

11.當我對一個約會覺得放心時，我傾向談論：
(N)未來，關於改進或發明事物，和生活的種種可能性。例如說，我也許會談論一個新的科學發明，或一個更好的方法來表達我的感受。
(S)實際的，具體的，關於「此時此地」的事物。例如說，我也許會談論品酒的好方法，或我即將耍參加的新奇旅程。

12.我是這種人：
(N)喜歡先看整個大局面。
(S)喜歡先拿握細節。

13.我是這種型的人：
(N)與其活在現實中，我選擇活在我的想像裡。
(S)與其活在我的想像裡，我選擇活在現實中。

14.我通常：
(N)偏向於去想像一大堆關於即將來臨之約會的事情。
(S)偏向於拘緊地想像即將來臨的約會，只期待讓它自然地發生。

15.我傾向如此做決定：
(F)首先依我的心意，然依我的邏輯。
(T)首先依我的邏輯，然後依我的心意。

16.我傾向比較能夠察覺到：
(F)當人們需要情感上的支援時。
(T)當人們不合邏輯時。

17.當和某人分手時。
(F)我通常讓自己的情緒深陷其中，很難才能抽身而出。
(T)雖然我覺得受傷，但一旦下定決心，我會直截了當地將過去戀人的影子甩開。

18.當與一個人交往時，我傾向評量：
(F)情感上的相容性：表達愛意和對另一半的需求很敏感。
(T)智能上的相容性：溝通重要的想法：客觀地討論和辯論事情。

19.當我不同意我情人的想法時：
(F)我盡可能地避免傷害對方的感受；若是會對對方造成傷害的話，我就不會說。
(T)我通常毫無保留地說話，並且對我的情人直言直語，因為對的就是對的。

20.認識我的人傾向形容我為：
(F)熱情和敏感。
(T)邏輯和明確。

21.我把大部分和別人的相遇視為：
(F)友善及重要的。
(T)另有目的。

22.若我有時間和金錢，我的朋友邀請我到國外度假，並且在一天前才通知，我會：
(J)必須先檢查我的時間表。
(P)立即收拾行裝。

23.在第一次約會中，我：
(J)若我所約的人來遲了，我會很不高興。
(P)一點都不在乎，因為我自己已常常遲到。

24.我偏好：
(J)事先知道約會的行程：要去哪裡、有誰參加、我會在哪裡多久、該如何打扮。
(P)讓約會自然地發生，不做先前太多的計畫。

25.我選擇的生活迴圈著：
(J)日程表和組織。
(P)自然發生和彈性。

26.哪一項較為常見：
(J)我準時出席而其它人遲到。
(P)其它人都準則出席而我遲到。

27.我是這樣喜歡……的人：
(J)下定決心並且做出最後肯定的結論。
(P)開放我的選擇並且持續收集資訊。

28.我是這類型的人：
(J)喜歡在一個時間裡專心於一件事情直到完成。
(P)享受同時進行好幾件事情。

測試答案：

針對以上七組問題，把答案加總並且把每項選擇的數目放入以下適合的橫線上。然後把每一組得分較高的數目圈起來。

測試者的性格典型：

＿＿＿　＿＿＿　＿＿＿　＿＿＿
　Ｉ　　　Ｓ　　　Ｔ　　　Ｐ　

＿＿＿　＿＿＿　＿＿＿　＿＿＿
　Ｅ　　　Ｎ　　　Ｆ　　　Ｊ　

每一對中那些得分較高的字母代表測試者四種最強的偏好，當它們合併起來時，將決定測試者的性格典型。例如說，記者型(ENFP)、公務員型(ISTJ)，或是性格典型十六類型中的任何一類，完全看那四個字母的組合。

測試者的偏好極強或適中：

如果在所偏好的字母上之得分是四，那表示這個偏好是中度的。得五分或六分表示漸強的偏好。而七分則代表非常強烈的偏好。例如說，在(E)上得了七分，代表測試者是一個非常外向的人。喜歡花很多時間和其它人在一起，同時比一般人都要享受說話的樂趣。

另一方面，若測試者在(E)上得了四分，則表示他對外向的偏好是適中的。這表示他大概比一般典型的內向型(I)外向和健談，但同時卻比一個強烈的外向型(E)保守和內斂。

這樣的區別，在開始於第二部分中檢視他的性格典型組合時會變得很重要。有些性格典型配對，會在其中一個伴侶在某個偏向上是適中時呈現出最佳狀態；然而在另一些配對中，伴侶偏好的強度並不重要。

簡述十六種性格分析如下：

感觀型（I）

ISTJ型

嚴肅、少言、依靠精力集中，通過全面性和可靠性獲得成功。注重實踐、有秩序、實事求是、有邏輯、現實、值得信賴。他們自己決定該做什麼並不願反對和干擾，並堅定不移地朝著目標前進，不易分心。喜歡將工作、家庭和生活都安排得井井有條。重視傳統和忠誠。

適合職業
首席資訊系統執行官
天文學家
資料庫管理
會計
房地產經紀人
偵探
行政管理
信用管理師

ISFJ型

少言、友善、有責任感和良知。堅定地致力於完成他們的義務。可以使任何項目和群體更加穩定。忠誠、體貼、周到、刻苦、精確，他們的興趣通常不是技術性的。有洞察力，能對必要的細節有耐心，關心他人的感受。努力把工作和家庭環境營造得有序而溫馨。

適合職業
內科醫生
營養師
圖書/檔案管理員
室內設計師
客戶服務專員
記帳員
特殊教育教師
酒店管理

INFJ型

沉靜地堅強、責任心強、關心他人、富創造力，堅持自己的價值觀。全力投入自己的工作。因其堅定的原則而受尊重。尋求思想、關係、物質等之間的意義和聯繫。希望瞭解什麼能夠激勵人，對人有很強的洞察力。對於怎樣更好的服務大眾有清晰的遠景,別人可能會尊重和追隨他們。在對於目標的實現過程中有計劃而且果斷堅定。

適合職業
特殊教育教師
建築設計師
培訓經理/培訓師
職業指導師
心理諮詢師
網站編輯
作家
仲裁人

INTJ型

具有創造性的思想，並大力推動他們自己的主意和目標。目光遠大、能很快洞察到外界事物間的規律並形成長期的遠景計畫。一旦決定做一件事就會開始規劃並直到完成為止。在吸引他們的領域,他們有很好的能力去組織工作並將其進行到底。不輕信、具批判性、獨立性、有決心，對於自己和他人的能力和表現要求都非常高。

適合職業
首席財政執行官
智慧財產權律師
設計工程師
精神分析師
心臟病專家
媒體策劃
網路系統管理員
建築師

ISTP型

是個安靜的觀察者直到有問題發生，就會馬上行動。自製、以獨有的好奇心和出人意料的有創意的幽默，觀察和分析生活。分析事物運作的原理，對於原因和結果感興趣，能從大量的資訊中很快的找到關鍵的癥結所在，用邏輯的方式處理問題，重視效率。

適合職業
資訊服務業經理
電腦程式員
警官
軟體發展員
律師助理
消防員
私人偵探
藥劑師

ISFP型

羞怯、友善、敏感、和諧、謙虛看待自己的能力。不喜歡爭論和衝突，不將自己的觀點和價值觀強加於人。喜歡有自己的空間，喜歡能按照自己的時間表工作。一般說,無意于做領導工作,但對於自己的價值觀和自己覺得重要的人非常忠誠，有責任心。他們享受眼前的樂趣,所以事情做完經常鬆懈而不願讓過度的緊迫和費事來破壞這種享受。

適合職業
室內設計師
按摩師
客戶服務專員
服裝設計師
廚師
護士
牙醫
旅遊管理

INFP型

沉穩的觀察者、理想主義、忠實、希望外部的生活和自己內心的價值觀是統一的。有求知欲, 很快能看到事情的可能性,能成為實現想法的催化劑。只要某種價值觀不受到威脅,他們都善於適應、靈活、善於接受。願意諒解別人和瞭解充分發揮人潛力的方法。對財富和周圍的事物不太關心。

適合職業
心理學家（心理諮詢師）
人力資源管理
翻譯
大學教師（人文學科）
社會工作者
圖書管理員
服裝設計師
編輯/網站設計師

INTP型

安靜、內向、靈活、適應力強。喜歡理論性的和抽象的事物，熱衷於思考而非社交活動。對於自己感興趣的領域有超凡的集中精力和深度解決問題的能力。謀求他們的某些特別的愛好能得到運用的那些職業。多疑，有時會有點挑剔，喜歡分析。

適合職業
軟體設計師
風險投資家
法律仲裁人
金融分析師
大學教師（經濟學）
音樂家
智慧財產權律師
網站設計師

直覺型（E）

ESTP型

擅長於現場解決問題，注重當前，自然不做作。喜歡行動,不喜多加解釋。對任何的進展都感到高興。往往喜好機械的東西和運動,享受和他人在一起的時刻。善應變、容忍、重實效，注重結果，覺得理論和抽象的解釋非常無趣。最喜好能幹好、能掌握、能分析、能合一的交際事物。學習新事物最有效的方式是通過親身感受和練習，喜歡物質享受和時尚。

適合職業
企業家
股票經紀人
保險經紀人
土木工程師
旅遊管理
職業運動員/教練
電子遊戲開發員
房產開發商

ESFP型

開朗、隨和、友善、接受力強。熱愛生活、人類和物質上的享受。喜歡和別人一起將事情做成功。喜歡行動並力促事情發生。他們瞭解正在發生的事情並積極參與。在工作中講究常識和實用性，並使工作顯得有趣。在需要豐富的知識和實際能力的情況下表現最佳。靈活、自然不做作，對於新的任何事物都能很快地適應，學習新事物最有效的方式是和他人一起嘗試。

適合職業
幼教老師
公關專員
職業策劃諮詢師
旅遊管理/導遊
促銷員
演員
海洋生物學家
銷售

ENFP型

熱情洋溢、極富朝氣、機敏、富於想像力，認為人生有很多的可能性。能很快地將事情和資訊聯繫起來，然後很自信地根據自己的判斷解決問題。常常依據他們自己的能力去即席成事, 而不是事先準備。幾乎能夠做他們感興趣的任何事情，對任何困難都能迅速給出解決辦法。總是需要得到別人的認可，也總是準備著給與他人賞識和幫助。經常能對他們想做的任何事情找到令人信服的理由。靈活、自然不做作，有很強的即興發揮的能力，言語流暢。

適合職業
廣告客戶管理
管理諮詢顧問
演員
平面設計師
藝術指導
公司團隊培訓師
心理學家（心理諮詢師）
人力資源管理師

ENTP型

敏捷、睿智、有發明天才,長於許多事情。有激勵別人的能力、機警、直言不諱。可能出於逗趣而爭論問題的任何一個方面。在解決新的、具有挑戰性的問題時機智而有策略，不喜歡例行公事，很少會用相同的方法做相同的事情，易把興趣從一點轉移到另一點。能夠輕而易舉地為他們的要求找到合乎邏輯的理由。善於找出理論上的可能性，然後再用戰略的眼光分析。善於理解別人

適合職業
企業家
投資銀行家
廣告創意總監
市場管理諮詢顧問
文案
廣播/電視主持人
演員
大學校長

ESTJ型

實際、現實主義、果斷、迅速行動起來執行決定。由於有天生的商業或機械學頭腦，所以對抽象理論不感興趣。善於將專案和人組織起來將事情完成，並盡可能用最有效率的方法得到結果，在實施計畫時強而有力。喜歡組織和參與活動，通常能做優秀的領導人。注重日常的細節，有一套非常清晰的邏輯標準，有系統性地遵循，並希望他人也同樣遵循。

適合職業
公司首席執行官
軍官
預算分析師
藥劑師
房地產經紀人
保險經紀人
教師（貿易/工商類）
物業管理

ESFJ型

熱心、健談、受歡迎、有責任心、天生的合作者、積極的委員會成員。要求和諧並可能長於創造和諧，並為此果斷地執行。喜歡和他人一起精確並及時地完成任務。事無巨細都會保持忠誠。能體察到他人在日常生活中的所需並竭盡全力幫助。在得到鼓勵和讚揚時工作最出色。主要的興趣在於那些對人們的生活有直接和明顯的影響的事情。

適合職業
房地產經紀人
零售商
護士
理貨員/採購
按摩師
運動教練
飲食業管理
旅遊管理

ENFJ型

敏感、熱情、為他人著想、有責任心。真正地關心他人的所想所願。善於發現他人的潛能，並希望能幫助他們實現。處理事情時儘量適當考慮別人的感情。能成為個人或群體成長和進步的催化劑。能提出建議或輕鬆而機智地領導小組討論。喜社交、受歡迎、有同情心。對表揚和批評敏感。

適合職業
廣告客戶管理
雜誌編輯
公司培訓師
電視製片人
市場專員
作家
社會工作者
人力資源管理師

ENTJ型

直率、果斷, 有天生的領導能力。能很快看到公司/組織程式和政策中的不合理性和低效能性，發展並實施有效和全面的系統來解決問題。善於做長期的計畫和目標的設定。長於需要論據和機智談吐的任何事情, 如公開演講之類。通常見多識廣，博覽群書，喜歡拓廣自己的知識面並將此分享給他人。在陳述自己的想法時非常強而有力。

適合職業
公司首席執行官
管理諮詢顧問
政治家
房產開發商
教育諮詢顧問
投資顧問
法官

以上提供參考。

你的時間在那裡，成就就在那裡。

40歲以前，大部份的人是相同的，升學讀書升學讀書…，建立自己基礎。在父母親友、社會價值觀影響及誤打誤撞的情況下完成基本教育。選擇讀書，應該一鼓作氣，在您尚未進入產業時，能讀多高就多高，畢竟何時進入產業，您都是社會新鮮人。

但是一旦您已經有工作經驗而又有心進修，當然管道很多，相對的掙扎也多。因為您不知現在 的年紀、條件、資歷…再去做進修這樣的投資是否值得？

如果，您認定一輩子要當上班族，學歷對您而言相信是很重要的。
否則，時間寶貴，不容許您再走錯路。

20 ~ 25歲，您要懂得掌握與規劃自己的未來，決定了就是一條無悔的不歸路。剛得到法律付予您的種種權力，相對的您要盡您的義務及學習面對責任的承擔。這時候的您，是喜悅、矛盾與痛苦交戰；喜悅來自於開始被賦予一些自主權，矛盾來自於與父母割不斷的臍帶關係，痛苦的是開始要嘗試錯誤。

您要開始為自己的未來規劃，如升學、就業、感情…拿回自己對人生的主控權，而非一直受人左右影響的去搖擺自己的未來。

【學會人際關係，多認識積極的朋友，十年後這些朋友都將是產業的中堅。】

25 ~ 30歲，您像一塊海綿，努力吸收也甘心被壓榨，為的只是自我的成長。這時候的您，應是工作取向的，對薪水待遇、升遷調職，您應該是斤斤計較 。因為唯有努力付出，相對的您才敢積極爭取。社會新鮮人的動力應該讓您衝出自己的一片天，也因為沒有經驗， 所以不懂挫折。因為資源不多，所以一切盡人事、聽天命。

這時的您：領取別人的薪水，學習別人的經驗，付出自己的青春，建構自己的未來。

【學會累積經驗，接觸機會，良師益友的提攜更是提昇您成長的大利器。】

30 ~ 35歲， 您要學習判斷機會、掌握機會，不能再有嘗試錯誤的心態。這時候的您，應是事業取向和家庭取向，工作應該從體力轉換為腦力。

您應該看到的是遠景，而非現況，面對的是寬廣人生，而非侷限於自我。

結婚是許多人面臨人生第一次的重大抉擇，面對婚姻，很多人以為結婚就是一個責任的結束，殊不知正是學習的開始。

就像一些剛上市上櫃公司，以為目標達成了，忘了自己的企業責任，忽略本業，反而是一個惡夢的開始。

人的本業不就是經營自己的家庭，賺錢的目的不就是希望給家人更好的生活？但這可不能成為忽略家人的藉口；一個經營不好家庭的人，縱使賺到全世界，他得到的只是表面的掌聲，在他人生的這個圓，永遠有一個缺口。家應該是您最大的精神支柱、動力來源和堅強後盾！

【時間管理，轉化心境；轉化用頭腦去工作，不要用身體去工作！】

35 ~ 40歲，您要享受給人希望、功德無量的格局。這時候的您，應是企業取向，工作只是一種休閒，更可轉化為對他人的責任。如果您專注於研究，您應該不只窮畢生之力，24小時不眠不休的去做苦力。您應該有成立研究機構，帶領一群人做更多研發的雄心壯志。如果您是企業主管，您應該不只停留在汲汲營營、斤斤計較，您應該有能力擔負主導周遭的員工、家人，帶領他們享受更好的生活。

格局的大小，會影響您成就的多少；做一個有影響力的人，而非被影響的人。

【不論目前您多風光、多有成就，在您心中是否畫得出十年後的你？】

靜心思考！我們現在所有努力的目的不就是為了父母、另一半、小孩、、、？工作，不應該等於是人生，更不應該是需要經營一輩子的事。試問健康、財富、自我成長、人際關係和時間自由，什麼是您努力工作的動力？我相信沒有人願意放棄任何一點。

這些正是促使我們年輕人前進的動力。十年後，您是提早完成它？還是提早放棄它？

【寧可因夢想而忙碌，不要因忙碌而失去夢想！】

我看週遭有太多優秀甚於我數倍的朋友，可惜的是終日汲汲營營，投入更多的時間、精神、資源，卻沒有享受到應得的代價。原因無他，努力努錯方向，找錯機會，拒絕機會而己！

Jordan打了一輩子的籃球，是很難在棒球場上找到自己的舞台。不要讓忙碌蒙蔽了您的雙眼！再回頭，廉頗老矣，尚能飯否?

【你的時間在那裡，成就就在那裡！】

當您一個人成功，您只享受到一個人的快樂！懂得分享與付出，您卻可以享受到許多人的快樂！

真正的快樂來自於：週遭的親友因您的成長而提升，不論是精神或物質。
真正的成功來自於：週遭的親友因您的付出獲得改善，給人希望功德無量。

我們可以發揮一己之力，對親友，對那些有緣相遇的陌生朋友，伸出您的手，在他們需要的時候！

太多人在等生命中的貴人！聰明如您，何不先從幫助他人開始？

如果你知道作者是誰，請告訴在職進修達人，謝謝。

考選部主秘林光基表示，高考一級為目前最高等級的文官初任考試，應考人均具有博士學位，錄取後以薦任第九職等任用（相當於專員），起薪五萬八千兩百元，其實並不高；今年是自民國八十五年開辦以最多人報考，顯見愈來愈多博士想投入公職。

林光基說，考選部已研議修改「公務人員考試法」，將來高考一級報考資格除須博士畢業，還要有三年的優良經歷；配合修訂「公務人員任用法」，將以簡任十職等錄用（相當於專門委員），敘薪也將由目前的五萬八千兩百元，加碼到逾六萬九千元，應該可吸引更多博士任職，提升政府的研究、規劃案品質。

考選部指出，高考一級分三試，筆試共一百六十九人報名，錄取卅四人參加第二試著作或發明審查，篩選到只剩十五人，最後口試只錄取四人。其中交通技術及公職獸醫師類科，因著作審查未過關或口試成績未滿六十分，無人錄取。

金榜題名的醫工博士吳大任，曾在義大利發表國際論文獲獎，他說，六年前自陽明大學醫工所畢業後，先在一家醫療器材當研發經理，月薪就已近七萬元，後來到公司轉投資的另一家新公司上班，目前代理總經理，月薪也有近十萬元，他情願減四成薪，改當公務員，純因想轉換跑道、發揮所長。

資料來源：聯合新聞網 記者張錦弘 台北報導