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健康管理證照

【健康管理師證照】男人養生保健必吃的幾類食物

by 在職進修達人推薦課程

男人養生保健必吃的幾類食物

健康管理師說：

番茄保護前列腺。

番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100─200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。 …（繼續閱讀 →）

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