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Q: 心理師證照的價值是什麼？

心理師證照是成為一名合格心理師的必要條件。持有心理師證照可以增加您在心理學領域的專業認可度，提供更多的職業機會和選擇。它證明了您具備了一定水平的心理學知識和技能，使您能夠提供高質量的心理輔導和治療服務。

心理學學位 + 心理學證照｜台灣教育部認可國際大學 + 英國 TQUK 心理證照｜心理專業人才培訓班

在職進修達人 — Mon, 04 May 2026 00:58:27 +0000

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課程單元	單元簡介
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社會心理學	分析個人在社會情境下的思維、情感與行為，以及人際互動關係。
變態心理學	探討異常行為的成因、症狀表現、分類系統以及相關病理機制。
心理諮詢議題	研討諮詢實務中的倫理困境、法規界線及專業關係等關鍵議題。
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個體及群體心理諮詢方案	涵蓋一對一晤談技巧，以及團體動力運作與帶領的實務方案設計。
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課程單元	單元簡介
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親子溝通	學習有效聆聽與表達技巧，化解代溝衝突，建立正向緊密的親子連結。
諮詢架構與技巧	掌握晤談的階段與流程，學習同理、面質與澄清等核心諮詢技術。
阿德勒學派	探討自卑與超越、社會情懷等概念，應用於個體心理分析與生活風格調整。
賽斯學派	探索信念創造實相的觀點，深入了解身心靈互動機制與自我意識的擴展。
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報名資格與常見問題 FAQ

問題：取得此證照／學位後，可以在台灣從事醫療或心理諮商等特許業務嗎？

心理諮商師好考嗎？非本科系如何考心理諮商師？心理師養成全攻略：從興趣到心理諮商專業之路

在職進修達人 — Tue, 20 Jan 2026 07:35:55 +0000

文章目錄

心理諮商師好考嗎？

心理諮商師屬於我國《心理師法》規範下的專門職業，須通過專門職業及技術人員高等考試（諮商心理師），考試難度屬中高等級，競爭激烈，並具備明確的學歷與實務訓練要求。

要考取心理諮商師，通常須具備以下條件：

國內外合格之心理學或諮商相關研究所碩士學歷
完成規定時數的實習與訓練（須經認可）
通過心理師國家考試，內容包括心理學、諮商理論、倫理法規、心理衡鑑等科目

對於非本科系或非心理背景者而言，直接通過考試的難度相對較高，通常需要中長期的規劃與系統性的進修。不過，這條路並非遙不可及，只要具備清晰的職涯目標、穩定的學習步調與持續累積實力，仍有相當多人成功從零開始轉換跑道，最終考取心理師資格。心理助人的專業，不只是知識的累積，更是熱情與耐心的累積過程。只要您願意踏出第一步，無論起點如何，未來都有可能達成心中的理想目標。

心理學有興趣的一般民眾該如何一步步成為心理師呢？

台灣心理師體系分為臨床心理師與諮商心理師兩大類，成為心理師的養成過程平均需要 4-6 年，猶如完成一項大型任務，需要經過多個階段的專業訓練、學術準備及法規要求。本文將詳細解析一般民眾如何從對心理學的興趣，一步步轉變為合格的專業心理師，包括必要的學歷要求、實習訓練、證照考試及執業規定等重要資訊。

推薦閱讀 – 如何成為心理師 – 心理師證照考試準備心得及應試指南

心理師類型與職業概況

臨床心理師與諮商心理師的區別

臨床心理師與諮商心理師是台灣兩種主要的心理師類型，兩者在工作性質和專業訓練上有明顯差異。臨床心理師主要業務包括一般心理狀態與功能之心理衡鑑、精神病或腦部心智功能之心理衡鑑、心理發展偏差與障礙之心理諮商與心理治療等。值得注意的是，涉及精神官能症與精神病的心理治療業務，臨床心理師需依醫師開具的診斷及照會或醫囑進行。

而諮商心理師則主要處理一般性心理適應與發展問題，工作內容偏向於協助個案處理生活適應、人際關係、情緒管理等議題。兩者雖然都從事心理健康服務，但臨床心理師更傾向於處理較為嚴重的心理疾病，而諮商心理師則更著重於個人成長與適應性問題。

心理師的工作環境與發展前景

心理師可以在多種場所執業，包括醫療機構、心理諮商中心、學校輔導室、企業人力資源部門等。隨著社會對心理健康重視度的提升，心理師的需求持續增加，職業前景看好。然而，需要注意的是，心理師必須依法加入所在地臨床心理師或諮商心理師公會，這是執業的法定要求。

成為心理師的教育路徑

學士階段準備

雖然心理師考試並未規定特定的大學學位背景，任何科系畢業生都可以報考心理相關研究所。但若大學階段選擇心理學或相關科系，可以奠定更扎實的基礎知識。無論何種背景，準備研究所考試時，需要熟悉心理學基礎理論、研究方法、統計等核心知識。

對於非心理學背景的學生，可以透過選修心理學課程或參加心理學相關活動來增強競爭力。在大學期間參與心理學相關的研究計劃或實習也非常有助於增加研究所申請的競爭力。

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研究所選擇與申請

要成為心理師，第一個關鍵步驟是考上符合心理師考試資格的研究所。台灣有多所大學提供相關研究所課程，包括：

諮商心理師相關研究所：台師大、政大、國北教大、市北教大、北護、文化、東吳、輔仁、淡江、銘傳、玄奘、清大、中教大、東華、彰師大、暨南、嘉義、台南、屏東、高師大等。
臨床心理師相關研究所：台大、政大、東吳、輔仁、東華、中正、高醫、中國醫、長庚、玄奘等。

申請過程中，需要注意各校的入學要求、考試科目及面試準備，不同學校可能有不同的入學評估重點。

推薦閱讀 – 諮商心理學系碩士班（心理學碩士在職班）

心理師證照取得流程

研究所課程與學分要求

在研究所階段，必須修習符合心理師考照要求的課程。根據「專門職業及技術人員高等考試心理師考試規則」，臨床心理師需要修習心理病理學領域至少三學科(九學分)、心理衡鑑領域至少二學科(六學分)及心理治療領域至少二學科(六學分)，合計二十一學分以上。

而諮商心理師則須在就讀碩士期間修習七個特定領域的課程，每一領域至少修習一科，每一學科至多採計三學分，合計至少七學科，二十一學分以上。

實習要求與流程

完成規定課程後，需要進行一年的全職駐地實習，這是成為心理師的必要步驟。實習時間要求為 1,500 小時以上，外加 50 小時以上的專業督導。通常實習安排為每週四天在機構實習，一天返校上課。

實習是培養臨床能力與專業素養的重要階段，在這一年中，實習生會在有執照的心理師指導下，學習評估、診斷和治療各種心理問題。實習結束後，需要取得實習證書，這是申請心理師證照考試的必要條件。

學位論文與畢業要求

在台灣，取得研究所學位必須完成碩士論文。論文撰寫是研究能力的重要展現，通常需要進行原創性研究，通過論文口試後方能畢業。

只有在獲得碩士學位，同時滿足修習必修課程且完成全職駐地實習的要求後，才具備考取心理師證照的資格。

國家證照考試準備與應考

國家心理師考試目前每年舉辦一次，通常在 7-8 月進行。考試內容依據臨床或諮商心理師的不同專業領域而有所差異，但都會測試核心專業知能。

通過考試後，考選部會核發「考試及格證書」以及「臨床/諮商心理師證書」。然而，獲得這些證書後，仍不能立即執業，還需要完成更多步驟。

心理師執業規範與持續發展

執業登記與公會加入

取得心理師證照後，要開始執業必須先完成以下步驟：

向執業所在地直轄市、縣（市）主管機關申請執業登記，領取執業執照。
在中央主管機關指定的機構接受至少兩年的臨床實務訓練。
加入所在地的臨床心理師或諮商心理師公會。

這些步驟是法律規定的執業基本要求，缺一不可。公會不得拒絕具有會員資格的心理師入會，這保障了所有合格心理師的執業權利。

繼續教育與專業成長

取得執業資格後，心理師必須持續進修。根據法規，心理師需要接受繼續教育，並每六年提出完成繼續教育的證明文件，以辦理執業執照更新。這確保心理師能夠不斷更新知識，提升專業能力。

專業成長不僅是法律要求，也是提高服務品質的必要途徑。心理師可以通過參加工作坊、研討會、專業訓練課程等方式獲取繼續教育學分，同時拓展專業網絡。

執業變更與管理

若心理師想要變更執業處所或復業，需要重新申請執業登記。同樣，若要暫時停業或永久歇業，也必須在事實發生後 30 日內向原發執業執照機關報備。這些規定確保了心理師執業資訊的透明和可追蹤性。

心理師養成全攻略：結論與建議

成為一名心理師是一條漫長而嚴謹的專業之路，需要穿越多個關鍵階段，包括研究所教育、專業實習、國家證照考試、執業登記等。這個過程平均需要 4-6 年的時間投入，要求考生具備堅定的決心、扎實的專業知識和良好的臨床技能。

對於有志於成為心理師的一般民眾，建議先深入了解臨床心理師與諮商心理師的差異，根據個人興趣和職業規劃選擇合適的方向。在準備研究所考試階段，可以尋找相關科系的指導或參加專門的考前輔導課程。在研究所就讀期間，除了完成必修課程外，積極參與研究計劃和臨床實習也非常重要，這有助於提升專業能力和競爭力。

最重要的是保持對心理學的熱忱和對專業成長的追求，心理師不僅是一個職業，更是一個終身學習的過程。隨著社會對心理健康關注度的提升，心理師將在未來發揮更重要的社會功能，為有需要的人提供專業支持和協助。
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如何成為心理師 – 心理師證照考試準備心得及應試指南

在職進修達人 — Mon, 12 Jan 2026 10:17:47 +0000

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作為一個對人類心理感興趣並希望幫助他人的人，成為一名心理師是一個值得追求的職業。心理師在幫助人們克服心理問題、增強心理健康方面扮演著關鍵的角色。然而，要成為一名心理師，你需要通過心理師證照考試，這是衡量你專業知識和技能的標準。本文中在職進修達人將告訴你如何成為一名心理師，包括心理師證照考試的準備和應試指南。

心理師職業介紹

心理師是一種專業從事心理學相關工作的專業人士。他們通常擁有心理學或臨床心理學的學位，並且接受了相應的專業培訓和臨床實習。

心理師的主要職責是幫助人們理解和處理心理健康問題。他們與個人或群體進行面對面的諮詢和治療，並使用各種心理學理論和技術來幫助他們改善情緒狀態、解決心理困擾和提升生活質量。

心理師可以在不同的設置中工作，包括醫療機構、心理健康機構、學校、企業等。他們可以處理各種心理健康問題，如焦慮、憂鬱、壓力、創傷後壓力症候群、各種心理疾病等。心理師還可以提供婚姻和家庭諮詢，幫助人們改善人際關係和家庭問題。

心理師在工作中使用不同的評估工具和技巧，例如問卷調查、臨床訪談、心理測試等，以幫助了解個人的心理狀態和需求。他們也與其他醫療專業人員、教育者和社區工作者合作，共同提供全面的照顧和支持。

心理師是專業的心理學專家，致力於幫助人們改善心理健康，減輕心理困擾，並提升整體幸福感和生活品質。

心理師證照考試概述

心理師證照對於從事心理師職業是至關重要的。心理師證照考試是一項專業的測試，旨在評估考生是否擁有必要的知識、技能和能力，以從事心理學領域的工作。以下是心理師證照考試的一般概述：

考試類型：心理師證照考試通常分為筆試和口試兩部分。

筆試：筆試部分涵蓋了心理學的各個領域，包括發展心理學、臨床心理學、認知心理學、社會心理學等等。考生需要回答一系列選擇題、填空題和簡答題，以展示他們對心理學理論、研究方法和應用的理解。

口試：口試部分主要針對考生的專業實踐能力進行評估。考生可能會面對一個或多個評委，回答關於案例分析、臨床技巧、倫理問題等方面的問題，同時展示他們在與客戶合作、診斷和治療計劃制定方面的能力。

考試範圍：心理師證照考試的範圍涵蓋了廣泛的心理學知識，包括理論、研究方法、評估和診斷、治療方法、倫理標準等。

考試準備：考生需要在考試前進行充分的準備。這可能包括閱讀教科書和相關文獻、參加培訓課程、解答練習題目、進行模擬口試等。

值得一提的是，不同地區或國家的心理師證照考試可能會有一些差異，具體的考試內容和要求可能會有所不同。因此，在職進修達人建議你在考試前最好查閱當地相關的考試資訊和準備資源，以確保充分理解和應對考試要求。

推薦閱讀 – 心理學課程｜心理學入門基礎課程班

如何準備心理師證照考試

為了準備心理師證照考試，以下是一些建議的步驟：

瞭解考試要求：詳細閱讀並瞭解相關的考試要求和內容。確保你知道考試的結構、範圍和考核方式。

訂立學習計劃：根據考試的內容和時間表，制定一個合理的學習計劃。確定每天或每週要學習的主題和時間，以確保全面覆蓋考試的範圍。

使用正確的資源：選擇正確的學習資源，例如教科書、參考書、學術期刊和網上資源。確保資源的可靠性和與考試要求的相符性。

閱讀和筆記：閱讀和理解相關的心理學概念、理論和研究方法。記錄關鍵點和重要的理解，以便日後複習。

解答練習題：尋找相關的練習題目並解答。這有助於測試你對知識的理解和應用，同時熟悉考試的題型和時間限制。

參加模擬考試：找到模擬考試的資源或參加模擬考試活動。這可以幫助你熟悉考試的環境和壓力，同時評估你的學習進度和弱點。

尋求指導和支持：如果可能的話，尋求一位專業的心理師或教師的指導和支持。他們可以提供寶貴的建議、資源和策略，幫助你準備考試。

健康和休息：確保在準備考試的過程中照顧好自己的身體和心理健康。保持適當的休息、睡眠和運動，以提高學習效率和應對壓力。

建立學習小組：與其他準備考試的人組成學習小組，互相討論和分享資源、筆記和經驗。這種合作學習可以提供不同的觀點和互相激勵。

測試自己：定期測試自己的知識和理解。使用閃卡、線上測驗或彙總資料等方式，檢查自己對重要概念的記憶和應用。

強調理解而非死記硬背：重點是理解概念和理論，而不僅僅是死記硬背。努力理解背後的原則和邏輯，以便更好地應用於不同的情境。

實踐與應用：尋找機會將所學應用於實際情境。這可能包括實習、志願服務或在相關領域的工作機會。實際應用有助於加深對理論和技能的理解。

管理考試壓力：學習應對考試壓力的技巧，如深呼吸、放鬆練習和正確的時間管理。保持冷靜和自信，並相信自己在準備過程中的努力。

複習和補充學習：在考試前進行全面的複習，回顧重要的概念、理論和研究。同時，補充學習可能的盲點和弱點，以提高自己的全面理解。

培養專業道德：瞭解和遵守心理師的倫理準則和法律法規。對專業道德的理解和應用是考試中的重要部分。

保持積極的態度和堅持不懈的努力。心理師證照考試是一項具有挑戰性的考試，但通過適當的準備和自信心，你可以克服困難並取得成功的考試成績。請記住，每個人的學習過程和時間表都不同，不要過於焦慮或比較自己與他人。相信自己的能力，保持積極的心態，並相信自己在準備過程中所做的努力是有價值的。

祝你順利通過心理師證照考試，成為一位合格的心理師，並能夠為他人提供專業的心理支持和幫助！如有其他問題，歡迎於本文下方留言或利用站內表單與在職進修達人討論。

心理師證照考試技巧和準備策略

除了學習考試的知識內容外，掌握一些考試技巧和準備策略也是至關重要的。做模擬試題和練習可以幫助你熟悉考試的形式和題型，並提高解題速度和準確性。

管理好考試時間也是考試成功的關鍵之一。在考試期間，確保你有足夠的時間分配給每個題目，並避免花太多時間在單個題目上。如果遇到困難的題目，可以暫時跳過，先完成其他相對較容易的題目，然後回來解決困難的題目。

注意答題技巧和答案結構也是重要的。仔細閱讀題目，理解問題的要求，並給出清晰、具體和有邏輯的答案。注意答案的結構，使用段落和條理清晰的方式表達觀點。使用關鍵詞和關聯詞來連接不同的觀點和段落，使答案更具連貫性和可讀性。

心理師證照應試指南和心理準備

在應對心理師證照考試時，心理準備同樣重要。學會放鬆和管理壓力是成功應試的關鍵。通過適當的放鬆和壓力管理技巧，如深呼吸、冥想和運動，保持冷靜和專注的狀態。

對於考試焦慮的應對，可以採取一些有效的策略。例如，正確地看待焦慮，將其視為一種正常的反應，並相信自己已做好了充分的準備。使用積極的自我對話來增強自信心，並尋求支持和鼓勵。

在考試當天，確保有足夠的休息和睡眠。提前準備好所有需要的材料，如身份證明文件、筆記工具等。在考試前保持積極的心態，相信自己的能力並保持專注。以下是心理師證照應試指南和心理準備的建議：

確定考試要求：仔細閱讀並瞭解考試的要求和內容。確定考試的範圍、題型和時間限制。

編制學習計劃：制定一個有組織的學習計劃，分配足夠的時間來學習每個主題。確保覆蓋所有考試的核心內容。

深入理解核心概念：重點學習和理解心理學的核心概念、理論和研究方法。掌握重要的心理學領域，包括發展心理學、臨床心理學、認知心理學、社會心理學等。

深入閱讀教材和參考書：閱讀相關的教科書、參考書和專業期刊。進一步加強對核心概念的理解，並補充自己的知識。

制定筆記和摘要：在學習過程中制定筆記和摘要，幫助記憶和複習。整理重點、關鍵詞和關聯性，以便日後快速回顧和複習。

解答練習題目：尋找相關的練習題目，並解答它們。這有助於測試自己的理解和應用能力，熟悉考試的題型和時間限制。

參加模擬考試：找到模擬考試的資源或參加模擬考試活動。這可以讓你熟悉考試的環境和壓力，同時評估自己的學習進度和弱點。

尋求指導和支持：如果可能的話，尋求一位專業的心理師或教師的指導和支持。他們可以提供寶貴的建議、資源和策略，幫助你準備考試。

培養良好的心理狀態：保持積極的態度和良好的心理狀態。適當的休息、放鬆和運動，可以幫助減輕考試的緊張感和焦慮感。

培養解題技巧：學習解題的技巧和策略，例如學會分析題目、找出關鍵信息、運用適當的概念和理論來解答問題。

建立自信心：相信自己的能力，相信你在學習和準備中所做的努力。正確的心理態度和自信心可以幫助你應對考試壓力和挑戰。

制定時間管理：合理安排學習時間，制定計劃，確保充分利用時間學習並準時完成任務。避免拖延和分散注意力，專注於學習目標。

培養寫作技巧：考試中可能涉及寫作題目，學習如何撰寫清晰、結構良好且邏輯性強的答案。練習寫作練習題，並請他人提供反饋和指導。

建立支持系統：與他人分享你的學習目標和挑戰，尋求朋友、家人或同學的支持和鼓勵。他們可以提供情緒上的支持和助力。

保持身心健康：照顧自己的身心健康非常重要。確保有足夠的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，以增強注意力、記憶力和學習能力。

最重要的是，持續努力和專注於你的目標。應試過程中可能會遇到挑戰和困難，但相信自己的能力，相信你所做的努力最終會取得成功。

心理師證照考試後的下一步

一旦通過心理師證照考試，你將迎來職業發展的新階段。考慮尋找實習機會，以獲得實際工作經驗並進一步提升自己的專業能力。持續專業發展非常重要，通過參加研討會、工作坊和繼續教育課程來擴展你的專業知識和技能。

尋找合適的實習和就業機會是你職業發展的關鍵。瀏覽招聘網站、專業網站和社交媒體平台，尋找相關的職位空缺。與其他心理師建立聯繫，參加行業聚會和網絡活動，拓展你的人際網絡。

最後，記住持續學習和專業成長的重要性。心理學領域不斷演變和發展，持續更新你的知識，探索新的研究和治療方法。參與專業組織和協會，參與學術研討會和培訓課程，與同行們交流和分享經驗。

成為一名心理師並通過心理師證照考試是一個具有挑戰性但充滿意義的過程。通過準備充分且有系統的學習，充實自己的知識和技能，並將心理學應用於幫助他人，你將能夠追求一個令人滿足和有意義的職業。

心理師證照考試心得及應試指南常見問題

成為一名心理師需要多久的時間？

成為一名心理師需要完成相關的學位課程，通常需要 4 年的學士學位、2 至 3 年的碩士學位，並取得心理師證照。整個過程可能需要 6 至 7 年的時間。

心理師證照考試難度如何？

心理師證照考試是一個具有挑戰性的考試，要求考生具備廣泛的心理學知識和應用能力。通過充分的準備和學習，掌握相關的知識和技巧，並採取有效的考試策略，考生有望成功通過考試。

心理師證照的價值是什麼？

心理師證照是成為一名合格心理師的必要條件。持有心理師證照可以增加你在心理學領域的專業認可度，提供更多的職業機會和選擇。它證明了你具備了一定水平的心理學知識和技能，使你能夠提供高質量的心理輔導和治療服務。

心理師在工作中主要做什麼？

心理師在工作中主要從事心理輔導和治療工作。他們與客戶合作，聆聽他們的困憂和問題，進行評估和診斷，制定個性化的治療計劃，並提供心理支持和指導。心理師還可能進行心理測評和研究工作，以了解和解決不同心理問題。

心理師職業的前景如何？

心理師職業的前景非常良好。隨著人們對心理健康的重視和需求的增加，心理師的需求也在不斷增加。心理師可以在不同領域工作，包括臨床心理學、教育心理學、組織心理學等。此外，心理師還可以在醫療機構、學校、企業組織和政府機構等不同場所就業。

總結

成為一名心理師需要通過心理師證照考試，這是評估你在心理學領域專業知識和技能的標準。準備考試需要制定周詳的學習計劃，收集相關資料和學習資源，並掌握考試技巧和準備策略。除了學術知識，心理準備和壓力管理也很重要。通過心理師證照考試後，你可以尋找實習和就業機會，並持續進行專業發展。作為一名心理師，你將能夠幫助人們克服心理困擾，促進他們的心理成長和幸福感，並在心理學領域取得成功。

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心理師證照考試的最新變化與趨勢預測

在職進修達人 — Fri, 30 May 2025 07:10:03 +0000

文章目錄

近年來，心理學領域經歷了顯著的增長和發展。因此，對於有志於成為心理學家的人來說，要求和期望也在不斷演變。成為註冊心理學家的重要一環是通過心理師證照考試。這項考試評估了成為專業心理學家所需的知識、技能和能力。在本文中，我們將探討心理師證照考試的最新變化與趨勢預測，並提供一個全面的指南。

心理師證照考試的重要性

為什麼心理師證照考試如此重要？ 心理師證照考試是成為註冊心理學家的關鍵步驟之一。通過考試，考生能夠證明自己具備必要的知識和技能，並且符合行業標準和要求。這不僅有助於提高專業形象和信譽，還能為心理學家提供更多的就業機會和發展空間。推薦閱讀 – 如何成為心理師 – 心理師證照考試準備心得及應試指南 心理師證照考試對職業發展的影響是什麼？ 通過心理師證照考試，考生可以獲得心理學家的專業資格和認可。這將使他們在就業市場上更具競爭力，能夠獲得更好的職位和薪酬待遇。此外，心理師證照還為心理學家提供了更多的專業發展機會，例如開設自己的診所或參與研究項目。

心理師證照考試的最新變化

心理師證照考試一直在不斷演變和更新，以確保對考生的能力和知識有全面而準確的評估。以下是心理師證照考試的最新變化和趨勢： 考試形式的多樣化 過去，心理師證照考試主要以筆試形式進行，包括選擇題和填空題。然而，最新的變化包括引入更多多樣化的考試形式，如案例分析、個案報告、口頭演示等。這樣的改變旨在更好地測試考生的應用能力和實際操作技能。 考試內容的更新 隨著心理學領域的不斷發展，新的理論、研究和實踐成果也不斷涌現。因此，考試內容需要與時俱進，反映最新的知識和趨勢。這可能包括新興領域的內容，如神經心理學、跨文化心理學、社會媒體心理學等。考生需要保持對最新研究和發展的關注，並將其納入備考範圍。 專業倫理和道德的強調 專業倫理和道德在心理學專業中佔據著重要的地位。最新的趨勢是在考試中更加強調考生對專業倫理準則的了解和應用能力。考生需要熟悉心理學倫理規範，理解如何應對倫理困境和保護客戶的權益。 實踐和應用的重視 除了理論知識，考試也越來越注重考察考生在實踐和應用層面的能力。這包括個案分析、診斷能力、治療計劃的制定和評估等。考生需要具備將理論知識應用於實際情境的能力，並能夠提供有效的解決方案。 數位化測試工具的應用 隨著數位技術的發展，心理師證照考試也在朝向數位化方向發展。最新的變化包括使用數位化測試工具進行考試。這些工具可能包括在線測試平台、電腦模擬案例、虛擬現實等。這樣的數位化工具不僅提供了更靈活和便利的考試方式，還可以更準確地評估考生的能力和技能。 跨文化和多元文化的重視 在全球化的背景下，跨文化和多元文化的意識在心理學專業中變得越來越重要。因此，最新的趨勢是在考試中更加強調對不同文化背景下心理健康和行為的理解。考生需要具備跨文化敏感性和文化相對主義的觀點，以確保在多元社會中提供有效的心理支持。 實踐經驗的要求 除了學術知識，實踐經驗在心理師證照考試中也佔有重要地位。考試可能要求考生提供實習或臨床培訓的證明，並對其實踐經驗進行評估。這樣的要求旨在確保考生具備實際應用心理學知識的能力和專業技能。總結來說，心理師證照考試的最新變化和趨勢旨在更全面、客觀地評估考生的專業能力和知識。考生需要關注這些變化，適應相應的備考策略，並保持對心理學領域的最新發展的學習。通過充分的準備和持續學習，考生可以提高通過心理師證照考試的機會，並在心理學專業中取得成功。

心理師證照考試的趨勢預測

數位化考試形式 隨著科技的發展，數位化考試形式在各個領域得到廣泛應用。未來，心理師證照考試可能會向數位化方向發展，提供在線考試或電子化答題方式。這將為考生提供更多的靈活性和方便性，同時也需要考生適應新的考試模式。 專業倫理和多元文化的重視 隨著社會的進步，對於心理學專業倫理和多元文化的重視也越來越高。未來的心理師證照考試可能更加強調考生對倫理準則的了解和應用，以確保他們在實踐中能夠尊重並適應不同文化和背景的個體。 跨領域知識的需求 心理學與其他學科的交叉融合越來越普遍。未來的心理師證照考試可能會更加強調考生對於與其他領域的接口和交互影響的了解。例如，對於心理學與神經科學、教育學、社會學等領域的整合性知識的要求可能會增加。 專業發展和持續學習 隨著知識的不斷增長和變革，持續學習成為心理學專業人士的重要要求。未來，心理師證照考試可能會更加關注考生的專業發展和持續學習計劃。考生需要意識到學習是一個不斷進步的過程，並不斷更新自己的知識和技能。

心理師證照考試常見問題與解答

心理師證照考試的申請資格是什麼？ 申請心理師證照考試的資格因地區而異，一般要求包括心理學碩士學位或相關專業學位、完成指定的實習或臨床培訓，以及符合相應的專業倫理和道德要求。詳細的資格要求可以向當地的心理學協會或專業機構查詢。推薦閱讀 – 心理諮商師好考嗎？非本科系如何考心理諮商師？心理師養成全攻略：從興趣到心理諮商專業之路 如何準備心理師證照考試？ 準備心理師證照考試需要結合多種學習方法，包括閱讀相關教材和參考書籍、參加培訓課程或研討會，並進行模擬考試和練習題的解答。建立一個合理的學習計劃，重點理解和應用心理學的基礎知識和技能，同時關注最新的研究和實踐。 心理師證照考試的通過率如何？ 心理師證照考試的通過率因地區而異，通常取決於考試的難度和考生的準備情況。一些考試可能有較高的通過率，而其他考試可能相對較低。重要的是，考生應該通過充分的準備和深入的學習來增加通過考試的機會。 心理師證照的有效期是多久？ 心理師證照的有效期因地區而異，通常為一到兩年。在這段有效期內，持證心理師需要履行相應的專業發展和持續學習要求，例如參加研討會、培訓課程或進行專業實踐。在有效期結束前，持證心理師需要進行證書更新或重新認證。 如果沒有通過心理師證照考試，可以重考嗎？ 是的，如果未能通過心理師證照考試，通常可以申請重新考試。具體的重新考試規定和程序可以向考試委員會或相關的專業機構查詢。考生應該重新評估自己的弱點，加強準備，並在下次考試中取得更好的成績。 心理師證照對於在其他國家行業認可有用嗎？ 心理師證照在跨國界的行業認可方面具有重要價值。持有心理師證照的專業人士通常能夠在其他國家或地區申請相應的專業認證或執照，這為他們在國際心理學領域中的職業發展提供了更多的機會。

總結

心理師證照考試是成為註冊心理學家的重要一環。考試的最新變化和趨勢預測需要考生密切關注，並做好相應的準備。通過持續學習、實踐和專業發展，考生能夠提高通過考試的機會，並為未來的職業發展打下堅實的基礎。 [contact-form-7]

TQUK 心理諮詢師證照對台灣心理師資格的影響與價值評估

在職進修達人 — Tue, 20 May 2025 07:24:11 +0000

TQUK 心理諮詢師證照具備一定的國際認可度，對於有志從事心理健康領域者而言，是一項實用的專業學習與能力培訓證明。TQUK 心理師證照不僅是一紙證明，更是您在心理健康領域追求專業學習與能力提升的實用基石。然在台灣，依據《心理師法》第 2 條與第 4 條規定，若要成為臨床心理師或諮商心理師，必須具備國內相關學歷背景，並通過國家考試後始得執業。因此 TQUK 心理證照目前尚無法直接作為申請台灣心理師執照之依據，其課程內容可作為心理學專業知識的補充，亦有助於從事心理相關教育、輔導或社會服務等工作領域，增進專業素養與實務應用能力，並可銜接國際心理健康相關工作與進修機會。

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TQUK 心理諮詢師證照的基本介紹 TQUK（Training Qualifications UK）是英國政府認可的證照頒發機構，其認證在英聯邦及全球多國均獲認可。TQUK 受英國政府 Ofqual（英國資格與考試管理局）監管和授權頒證，在全球擁有超過 500 個核准中心，遍布英國、美國、歐盟和亞洲等 81 多個國家和地區，每年頒發超過 10 萬張證書。 證照取得方式與內容 取得 TQUK 心理諮詢師證照的過程包括完成官方指定的線上心理學基礎必修課程（總計 99 小時）、參與考前總複習（2 小時），以及通過官方認證考試。課程內容涵蓋基礎心理學、發展心理學、心理測量學、社會心理學、變態心理學與健康心理學、諮詢心理學、心理診斷技能、心理諮詢技能、心理測驗技能等多個領域，旨在提供心理學的基礎知識和實用技能。 證照等級與國際認可 TQUK 提供不同等級的心理諮詢相關證照，如搜尋結果中提到的 Level 2 Certificate in Counselling Skills，這是被英國 Ofqual 正式認可的資格證書，適合想在心理健康領域開始工作的人士。在台灣推廣的則是「TQUK 國際心理諮詢師六級證照」。更多關於「TQUK 心理諮詢師證照」的介紹和進修專案可參考：

立即預約免費諮詢，探索最適合你的進修方案！ TQUK 證照對成為台灣心理師的實際幫助 證照在台灣的適用性限制 根據《心理師法》與現行相關規定，TQUK 心理諮詢師證照並非我國教育部或考選部所核定的專業資格，因此無法作為參加「專門職業及技術人員高等考試心理師考試」之資格條件，亦無法作為於台灣執行心理諮詢業務之法定依據。此規範目的在於維護心理專業服務的品質與公共安全。 證照的實質助益與應用價值 儘管無法直接作為心理師國考資格之憑據，TQUK 心理諮詢師證照仍具備以下實質價值：

國際接軌能力 – 它為您打開了國際心理健康相關工作與進修的大門，成為您銜接海外資源的有力憑證。
專業深度強化 – 證照課程提供紮實的心理學專業知識補充及實務應用技能訓練，能有效增進您的專業素養。
廣泛應用領域 – 無論您從事的是心理相關的教育訓練、企業輔導、社區服務，或是個人成長與自我探索，TQUK 都能為您的工作注入實務應用能力與國際視野，幫助您成為更具競爭力的專業人才。
提供完整的心理學基礎理論與實務技能訓練，適合作為正規心理學教育之外的進修途徑。
有助於建立對心理健康領域的系統性認識，培養初階實務應用能力。
適合作為個人對心理諮詢專業興趣的探索與職涯方向的初步準備。

此類國際證照可補強學習者在心理領域的背景知識，並有助於從事教育輔導、社會服務、人資管理等相關工作，也可作為未來進一步攻讀國內外心理學相關學位或職涯發展的基礎。 TQUK 心理諮詢師證照的國際價值與優勢 國際認可與移動性 TQUK 證照在國際上具有一定的認可度，特別是在英國和大英國協國家。持有 TQUK 國際證照可能帶來以下優勢：

在英國和大英國協 54 國獲得正式認可，比 RPL（先前學習認可）更直接有效。
可為海外工作、技術移民加分。
作為到英國留學的專業技能證明。
在大英國協、歐盟等多國普遍認可，具有一定的國際通用性。

證照的持久性與專業認可 TQUK 國際證照終身有效，不需年審，這是其相較於某些需定期更新的證照的優勢。此外，搜尋結果提到 TQUK 證照「深受全球一流企業認可，是專業人士邁向世界舞台的入場券」，持有該證照代表具備可從事相關工作的專業認可。 對有志於成為心理師者的建議 正確認識證照價值 對於計劃在台灣成為合格心理師的人士，重要的是要清楚認識 TQUK 證照的實際價值和限制。此證照可作為心理學知識的入門和補充，但不能替代台灣正規的心理師培訓和認證途徑。 台灣心理師資格的正規途徑 在台灣，成為合格的心理師需遵循特定的教育和認證路徑，包括：

取得心理學相關科系的學士或更高學位
完成規定的實習時數
通過「專門職業及技術人員高等考試心理師考試」
取得心理師執照並註冊

TQUK 心理諮詢師證照並不能替代以上任何步驟，因此有志於成為台灣合格心理師的人士應專注於正規教育途徑。

心理師薪水概況與心理師職業前景：開啟心靈之旅的無限可能！

在職進修達人 — Sat, 17 May 2025 08:49:16 +0000

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心理師薪水概況

台灣心理師的薪水狀況受多種因素影響，包括工作經驗、教育背景、工作場所和地區等。以下是一般台灣心理師薪水的概況： 心理師新鮮人薪水：畢業後初入職場的新鮮人心理師的起薪通常在月薪約 30,000 至 40,000 新台幣左右。薪資水平可能因工作場所、雇主和地區而有所不同。 經驗豐富者薪水：隨著工作經驗的累積，心理師的薪水也會逐漸提高。有數年經驗的心理師可以期望薪資在月薪約 40,000 至 60,000 新台幣的範圍內。 高階職位和專業領域：擁有較高學歷和專業證照，並在特定領域具有專業知識和經驗的心理師，如臨床心理師、組織心理師或教育心理師，薪資可能更高。高階職位的心理師薪水通常在月薪約 60,000 至 100,000 新台幣以上。需要注意的是，這些薪資僅為一般參考，實際薪水還會受到其他因素的影響，例如所在機構的規模和地位、工作時間和福利待遇等。此外，台灣心理師薪資也可能因不同的地區有所差異，大城市通常薪水較高。無論薪水水平如何，對心理師來說，這個職業最重要的是對心理健康事業的熱情和對他人的幫助。薪水只是其中一個方面，而心理師的專業成長和個人滿足感更是這個職業的價值所在。

心理師職業的熱潮

你是否對心理學充滿興趣？是否渴望幫助他人克服心理困擾，追求心靈健康？那麼，心理師職業前景絕對會讓你著迷！現在，讓我們一起揭開這個令人激動的職業世界！

熱門實用心理進修課程推薦

在職進修達人在此推薦一些助你成為心理師的熱門實用心理進修課程。

快速增長的需求和機會

談到心理師職業前景，我們不得不提及需求和機會。隨著人們對心理健康關注的增加，尋求心理諮詢和治療的需求也急劇增長。醫療機構、心理健康機構、學校、企業等各個領域都需要心理師提供專業服務。這意味著無論你選擇哪個領域，你都會發現充滿著令人振奮的就業機會！

多元化的職場環境，充滿無限可能性

心理師職業前景的魅力也體現在多元化的職場環境中。你可以選擇在醫療機構與醫生、護士等醫療專業人士合作，為患者提供全方位的心理治療；你也可以加入心理健康機構，與個人或群體進行諮詢和治療；此外，學校中也需要心理師來支持學生的成長和發展。同時，企業界也越來越重視員工的心理健康，因此在企業內部擔任心理師的需求也不斷增加。這樣多元化的職場環境給予你更多選擇，讓你找到最適合自己的發展道路。

專業發展和學習的持續性成長

作為一名心理師，專業發展和持續學習是必不可少的。心理學領域的知識和理論不斷演進，新的治療方法和技術不斷出現。作為一名心理師，你將有機會參加各種專業培訓和研討會，與同行交流和分享最新的研究成果。你可以深入研究特定領域，成為該領域的專家，或者擴展你的專業範疇，提供更廣泛的服務。這種持續的專業發展不僅讓你在職業上成長，也為你的個人成就和專業聲譽帶來更大的提升。

人際關係和影響力的擴展

心理師職業的另一個令人激動的方面是擴展人際關係和影響力的機會。作為一名心理師，你將與各種不同背景的人接觸，建立密切的合作關係。你將與醫療團隊、教育工作者、社工等其他專業人士合作，共同為個體和社會的心理健康做出貢獻。同時，你也將與各種個人和群體建立信任和連結，幫助他們走出心理困境，實現個人的成長和幸福。這種影響力的擴展不僅讓你成為社區中不可或缺的一員，還能為他人帶來真正的改變和希望。

迎接充滿希望的未來

總結來說，心理師職業前景廣闊而充滿希望。需求旺盛，就業機會多多；多元化的職場環境讓你找到最適合自己的道路；專業發展和持續學習讓你不斷提升；擴展人際關係和影響力讓你成為社會中的重要力量。如果你對心理學充滿熱情，並渴望幫助他人實現心理健康，那麼心理師職業將是你夢寐以求的選擇！無論你是剛開始追求心理學之旅，還是已經在這個領域努力奮鬥，心理師職業前景將為你打開一扇充滿希望的大門。以堅定的信念和努力，你將能夠成為他人心靈的引導者和支持者。心理師的工作不僅對個體具有積極的影響，同時也為社會帶來積極的變革。這是一個充滿挑戰和成就的職業，讓你不斷學習和成長。所以，讓我們一起踏上這段令人興奮的旅程！迎接心理師職業前景的無限可能性，為心靈健康的提升而努力奮鬥。相信自己的才能和潛力，不斷追求專業成就和個人成長。無論你在哪個領域發展，你的付出將被社會所看重，你將成為改變和希望的推動者。所以，無論你是即將踏入職場的新鮮人，還是已經在這個領域打拼多年的專業人士，讓我們攜手並進，共同創造一個更健康、快樂的社會。心理師職業前景正等待著你的到來，讓我們一同為夢想而努力！加油！ [contact-form-7]

【心理學】下班沉默症

在職進修達人 — Wed, 17 Oct 2012 10:39:01 +0000

上班時侃侃而談，回到家卻疲憊懶言；應酬時笑容滿面，面對親友時卻麻木冷淡，這是「下班沉默症」的典型症狀，長此以往可能影響家庭氛圍，甚至導致抑鬱。近日，有媒體對2750人進行的一項調查顯示，83.1%的受訪者坦言自己不同程度上有「下班沉默症」。其中，34.7%的人明確認為自己有，48.4%的人認為自己「有一些」。「下班沉默症」已經成為一個無法忽視的嚴重心理問題。 內向型性格更容易出現 「下班沉默症」北京大學心理學系教授沈政表示，「下班沉默症」應該與一個人的性格有很大的關係。在一般情況下，外向型性格的人較少會有這樣的表現，而內向型性格或者性格偏內向的人在工作壓力較大時容易出現這樣的情況。另外，該症狀與一個人的工作行業也有很大關係。研究已經發現，在一些傳統職業中，記者、老師、醫生等主要與人打交道的行業容易出現這樣的症狀，近年來，從事IT等一些技術行業的人也越來越多地開始呈現這樣的症狀。在受訪者中，有45.5%的人居住在大城市，28.9%的人住在中等城市。這表明，在經濟越是發達的地方，「下班沉默症」越是成為突出的問題。 導致家庭關係緊張甚至抑鬱症 中南大學社會學系副教授董海軍認為，在工作、應酬和家庭中，人們扮演的角色並不同，常常需要實現角色的轉換。在角色轉換時，人們往往會忽略家庭角色對人的期望，按照自己的需求選擇休息方式，沒有很好地考慮家人的感受。沈政說，「下班沉默症」最明顯的一個危害是造成家庭成員尤其是夫妻關係的緊張。如果在家庭中夫妻之間長時間不進行溝通和交流，就會引起配偶的不滿，並繼而發生一些激烈的矛盾。另外，長時間的下班沉默也會給自己的身心健康帶來一些危害。它會讓人逐漸變得冷漠，由於這種人一般都不會關注生活的細節，因此也容易逐漸喪失生活的樂趣。「如果是一個性格內向或者偏內向的人，患上了『下班沉默症』而又長時間沒有進行糾正，就會給自身造成比較嚴重的心理障礙，嚴重者還會導致抑鬱症的發生。」沈政說。 有「下班沉默症」的人應努力尋找生活樂趣 中國科學院心理所研究員尹文剛表示，下班後沉默在很大程度上是因為工作壓力太大所致，因此有「下班沉默症」的人應努力關注生活細節，尋找生活樂趣，從而讓自己走出心理障礙。「比如看看自己喜歡的書，看看電影，鍛鍊身體或者進行一些娛樂活動。」尹文剛說，雖然看書或者看電影也不用怎麼說話，但是卻可以排解自己心中的壓力和苦悶。尹文剛表示，對任何人而言，工作都不是生活的全部，我們的生活唯有在多方面進行充實，才能夠過得有滋有味。這是「下班沉默症」患者必須要意識到的。其次，對於工作勞累而下班沉默的人，親友應在適當的時間適當介入，不要在其煩躁或疲勞時強制交流。這樣就會避免疲勞的家庭成員長時間出現下班沉默的狀態。資歷來源：《北京青年報》

【大陸進修】中國進修說明茶會每週四與您有約

在職進修達人 — Thu, 09 Aug 2012 16:00:35 +0000

大學生不夠，碩士生當道！ ‧2011 年國營事業招考新進職員，5 萬多名報考者中，錄取者有 48% 具碩士學歷； ‧雅虎奇摩台灣分公司，員工的碩士、學士比例約為 45％：55％； ‧台灣許多科技大廠，如奇美電、華寶通等，擁有碩、博士學歷者高達 50%； ‧元大研究中心產業研究人員、證券分析師，有 90% 成以上是碩士； 台生登陸 4 大原因 51.8% 為累績大陸生活及學習經驗 50.8% 經營大陸人脈 45.6% 有助未來事業發展 44.2% 提早熟悉大陸市場 資料來源：《遠見》、104 人力銀行、378 期就業情報雜誌 因應教育政策，現今人人都頂著大學畢業頭銜，擁有學士學歷早是基本配備，為脫穎而出，取得碩士學歷已成為所有高階人才的共同指標；而中國以世界第二大經濟體做後盾，已在全球教育中掀起天翻地覆的大變革，擁有大陸碩博學歷，不僅提升專業層級，更等同躍上國際，絕對職場加分的最佳途徑！報名網址：http://www.yc-tp.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=2210 主講人：李若瑟講師 主講範圍 ‧您不可不知的大陸硬實力 ‧兩岸教育差異與環境影響 ‧何謂 985？221？ ‧大陸留學停、看、聽 ‧台灣留學生現身暢談大陸求學經驗 ‧Q&A 講師資歷 ‧永誠諮詢顧問有限公司北區執行長 ‧台北醫學大兩岸經貿講座講師 ‧中華台商聯合促進會國際證照交流委員會主委 ‧四川同鄉會副總幹事 ‧三養顧問有限公司顧問 ‧鴻佑管理顧問有限公司顧問 講師具備證照 ‧中國國家級理財規劃師 ‧中國國家級房地產經紀人 ‧中國國家級企業培訓師 ‧中國國家級心理諮詢師 ‧中國國家級公共營養師 課程資訊 1. 對象：期望提升自我專業或對大陸市場有興趣者 2. 時間：每週四晚間 6:30-8:30 固定開辦 3. 地點：永誠諮詢顧問台北服務中心（台北市中正區延平南路 70 號 2 樓之 5） 交通方式 捷運抵捷運板南線西門站，往地下街西門智慧圖書館方向直行到底即6號出口，出口後右轉直走 1 分鐘，遇全家便利商店後右轉即至永誠公司樓下。公車 ‧博愛路：18, 20, 222, 235, 257, 263, 263（區間車）, 3 ,513, 621, 651, 663, 藍 2 ‧台北郵局：249, 635, 635（副）, 637, 640, 662 注意事項 提醒您！預約成功後，我們將保留您的席次；若臨時不克前來，請務必致電取消，以免影響您的日後參與資格。報名網址：http://www.yc-tp.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=2210 [contact-form-7]

【心理學課程】生命核心轉化基礎班公益課程

在職進修達人 — Thu, 31 May 2012 02:27:34 +0000

生命核心轉化基礎班公益課程 壹、緣由 人類所遇到的浩劫愈來愈多，全球暖化、天氣異常、生物圈生態失衡、經濟蕭條、社會問題複雜，世界各地彼彼皆是天災人禍，人類和整個環境變遷關係已成嚴格負轉，個人也漸無力抵擋環境負面的種種衝擊，使得人們常處於無盡地擔憂恐懼中！因此惟有藉由啟動個人的生存動力，深入認識與接納貫穿人們一生的深層結構，釋放與轉化原有的固著與限制模式，將屬於個人的人體基因、生命創傷、夢與生死課題，轉化負面慣性，引導穿越並突破，方能安頓已漸無力阻擋種種環境衝擊的靈魂。如欲進一步瞭解「核心轉化」，請參考《核心轉化心理網》。 貳、課程目的 1. 正視身體所有部份的存在價值，去面對它、處理它，與身體所有部份一起工作，讓身心一致、表裏如一、身心自在、明亮人生。 2. 了解身體的心理模式及基因，超越身體的局限，幫助自身原以為弱點的地方，成為自己的強力盟友。 3. 了知生命創傷事件的變化及影響，轉化創傷成為清明智慧。 4. 中斷不斷重複的相同痛苦遭遇。 5. 超越受害者、拯救者、加害者的角色及位置。 6. 探討『夢』，主要的目的，顯示自我心像，喚醒內心智慧、想像力，打開超感知覺力、直觀力與全然原創力，以解決問題及困難。包括：如何改善與朋友之間、仇人之間、同事之間和家人之間的人際關係，改善婚姻、親子衝突、身體健康及病痛。 7. 打開心靈之眼，提供線索，不被問題、困難或病痛所折磨，可運用“夢”擬構企劃案，或重新安排職業生涯；或從夢中獲得創意，運用『夢』編織你的未來。 8. 找到自己適合的正確位置，實踐自己的生命故事並整合身心靈，達到喜悅與滿足。 9. 面對生死之際，開啟神性的意識。 參、課程時間 每月開課！ 肆、課程地點 台北市身心障礙福利會館台北市長安西路15號電2531-7576 捷運中山站地下街R4出口，公車：中山市場 伍、課程對象： 1. 身心障礙者。 2. 重症 3. 單親 4. 對心理學有興趣之相關人士以上對象，免費上課（可缺課 1 天）。 陸、課程內容 經由適當的途徑和方法，引導學員自我探索、轉化負面慣性、整合自己一生要面對的課題、追求的目標和存在的意義，並讓個人在穿越生死課題中，感受到自己是自身生命的創造者，惟有啟動個人的生存動力，才會更有豐沛的生命活力。 課程大鋼 指導老師：丁美月老師（http://www.transfer.org.cn/899.html/zh-tw） 1. 如何與身體溝通 2. 細胞記憶 – 人體基因DNA對話 3. 生命創傷事件之轉化 4. 創傷銘印之練習 5. 生命的轉輪 6. 解開夢的面紗 7. 圓夢、孵夢、清明夢、編織未來的夢 8. 夢鏡排列 9. 生死之鏡 ※ 感謝教育部特殊教育小組及其理事長楊宗仁的補助主辦單位：社團法人中華民國新生活社會福利發展促進會協辦單位：兩岸進修網、永誠諮詢顧問有限公司、在職進修達人 [contact-form-7]

【勵志文章】總編輯艾布蘭森：把「無畏」當人生課程的主修

在職進修達人 — Fri, 11 May 2012 03:27:55 +0000

去年九月，創立一六○年的《紐約時報》，正式出現了第一位女性掌門人。五十七歲的艾布蘭森（Jill Abramson）改寫新聞史，成為全球最權威的老牌大報總編輯。當外界都把焦點放在她的性別、崛起的背景，她早已火力全開，投入了另一場改變歷史的挑戰：改造《紐約時報》，讓這家老媒體在網路時代走出新未來。在朋友眼中，短小精悍的艾布蘭森聰明果斷、意志堅決。五年前，她在曼哈頓被一輛冷凍貨櫃車撞成重傷，骨盆破裂，腿部骨折，差點就癱瘓。但她在幾個月內成功復建，一年後就跑去黃石公園爬山。好友都說，身上植入了好幾塊鋼片的她，是不折不扣的「鐵娘子」。令人好奇的是，這位平日表情嚴肅的鐵娘子，也有柔情的一面：她有個美滿家庭，而且愛狗成痴，還在去年十月出版了一本新書，叫做《小狗日記：史考特的成長全紀錄》。接下美國新聞界最有影響力的職位，「是我一生的榮幸，」艾布蘭森坦言。去年底，在密西根大學冬季畢業典禮的致詞中，她期許畢業生，像她一樣，用無畏的精神，迎接人生的挑戰。記得我四歲時，母親帶我去參加紐約最頂尖的公立幼稚園面試。輪到我的時候，面試人員叫我按照他們的樣本，做出一條用彩色木頭珠子串成的項鍊。可是，我覺得照著做很無聊，所以就拿起那些彩色珠子，串成自己喜歡的顏色和樣式，心裡還想，我做的這條更好看。問題是，我忘了跟面試的那位女士說，為什麼沒按她的指示去做。可想而知，最後我並沒有錄取。但是，如果人生像在串珠子，從那時開始，我就喜歡編串自己想要的顏色，同時也學會接受不時的挫敗。而這種生活態度的關鍵是，絕對不要因為害怕而降低自己的企圖心。 別因害怕而降低企圖心 所以我希望，你們都把「無畏」當作主修（major in unafraid）。這是我的《紐約時報》同事、知名作家昆德蘭（Anna Quindlen）回到她的母校致詞時的名言。眼前，你們面臨了艱困的就業環境，今天的畢業典禮，實在不適合再講些「追隨你的熱情吧」，或像賈伯斯二○○五年在史丹福大學說的，「找到你的所愛」之類的話。畢竟，那個年代跟現在，截然不同。家長們，面對現實吧。你們都夢想有一天，自己的小孩會在車庫裡創立價值十億美元的新公司。這種夢想當然有機會實現，但是當二十五歲以下大學畢業青年的失業率，跟全美國的平均一樣居高不下時，追求熱情，會變得愈來愈困難。各位畢業生，當你們離開校園後，有些人可能會發現，能找到的工作，並不需要大學學位；也有些人身上還背著沈重的就學貸款──學貸已經超越了信用卡債，成為美國最嚴重的債務來源。所以，我今天應該說些什麼話來勉勵你們呢？首先，絕對不要忘記，大學學位仍是進入美國最高薪、最有挑戰行業的首要入場條件。你也許無法在一個月、甚至一年內，找到心目中的理想工作，但你終究會找到的。而要把工作做好，你必須努力讓自己多見多聞（well-informed）。別忘了，各位已經在密西根大學，學到了增加見識的必要技能：你們學會時時提出質疑，也學會要堅持發掘真相。【全文未完，完整內容請見《天下雜誌》496期；訂閱天下雜誌電子版】

【積極心理學】哈佛大學幸福課

在職進修達人 — Tue, 17 Apr 2012 07:25:50 +0000

哈佛大學最受歡迎的選修課是哪一堂課？ 最多的選修課是「幸福課」，聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。而教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師，名叫泰勒‧本－沙哈爾（TalBen-Shahar）。泰勒‧本－沙哈爾自稱是一個害羞、內向的人。「在哈佛，我第一次教授積極心理學課程時，只有8個學生報名，其中，還有2人中途退課。第二次，我有近400名學生。到了第三次，當學生數目達到850人時，上課更多的是讓我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們，開始出現在我課堂上的時候」。” 我們來到這個世上，到底追求什麼才是最重要的？ 他堅定地認為：幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。”人們衡量商業成就時，標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損，所有與錢無關的都不會被考慮進去，金錢是最高的財富。但是我認為，人生與商業一樣，也有盈利和虧損。 ” “具體地說，在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時，我們在幸福這一’至高財富’上就盈利了。” 所以，幸福應該是快樂與意義的結合！一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。 “真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裡，享受它的點點滴滴。“　本－沙哈爾希望他的學生，學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性；要擺脫”完美主義”，要”學會失敗”。本－沙哈爾還為學生簡化出10條小貼紙： 1、遵從你內心的熱情。選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。 2、多和朋友們在一起。不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。 3、學會失敗。成功沒有快捷方式，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。 4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。 5、簡化生活。更多並不總代表更好，好事多了，不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。 6、有規律地鍛鍊。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。 7、睡眠。雖然有時”熬通宵”是不可避免的，但每天 7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。 8、慷慨。現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。”給予”和”接受”是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。 9、勇敢。勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。 10、表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每週一次，請你把它們記下來。你在這世界上是獨一無二的，你以前是什麼樣的人，是上帝送給你的禮物；你以後是什麼樣的人，卻是你送給上帝的禮物。泰勒‧本－沙哈爾（TalBen-Shahar）博士畢業於哈佛大學，他擁有心理學碩士、哲學和組織行為學博士學位。他所開設的「積極心理學」和「領袖心理學」，被哈佛學生們推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程。選修這兩門課程的哈佛學生超過了總人數的20%，其中23%的聽課者向學校教學委員會反映：這兩門課程「改變了他們的一生」。泰勒博士在哈佛學生中享有很高的聲譽，受到學生們的愛戴與敬仰，被譽為「最受歡迎講師」和「人生導師」。由於他的課程在哈佛大學引起了前所未有的轟動，美國公共廣播電臺（NPR）、美國有限新聞網（CNN）、美國哥倫比亞廣播公司（CBS）、《紐約時報》和《波士頓環球報》等全球數十家著名媒體對他進行了專訪和追蹤報導。10年來泰勒博士專門從事個人和組織機構的優勢開發、自信心，以及領袖力提升的研究。除了教授哈佛大學的課程外，他還受聘為多家著名跨國公司的心理諮詢顧問和培訓師，他的課程因兼具實用性和可操作性，被企業家和高管們譽為「摸得著幸福」的心理課程。泰勒博士在中國唯一合作機構為亞洲積極心理研究院，2007年他已開始在中國親自講授「積極心理學」和「領袖心理學」。【哈弗幸福課】有書，也有公開課共有23堂，也許您已經看過，也許有聽過但不瞭解… 如果您已經看過，請與您週遭的朋友分享，幸福其實很簡單。如果您想學習、瞭解，可以透過搜尋，或是 E-MAIL 給在職進修達人免費索取（僅限25名，超過名額，之後的請自備空白光碟或攜帶隨身碟，免費提供），線上報名 http://joseph.odesign.tw/%e8%81%af%e7%b5%a1%e5%9c%a8%e8%81%b7%e9%80%b2%e4%bf%ae%e9%81%94%e4%ba%ba。【積極心理學】哈佛幸福課

【心理學】心理學研究人類及動物的心理現象

在職進修達人 — Wed, 22 Feb 2012 09:34:53 +0000

心理學（英語：Psychology）是一門研究人類及動物的心理現象、精神功能和行為的科學，既是一門理論學科，也是應用學科。包括理論心理學與應用心理學兩大領域。心理學研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為和人際關係等許多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康等發生關聯。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個人基本的行為與心理機能，同時，心理學也嘗試解釋個人心理機能在社會社會行為與社會動力中的角色；同時它也與神經科學、醫學、生物學等科學有關，因為這些科學所探討的生理作用會影響個人的心智。 心理學起源 早期的心理學研究是屬於哲學的範疇，稱為哲學心理學。哲學心理學的研究可以追溯到中國、埃及、希臘和印度等古代文明。中國古代認為人的性情思想是由一定的器官承擔的，並且其活動會在器官上反映出來，如「心之官則思」（《孟子》），「人精在腦」、「頭者神之所居」（《春秋元命苞》）。「神形合一」、「形神相印」等思想在《黃帝內經》等涉及醫學心理的著作中有很多闡述和應用。在古希臘語中，心理學由「靈魂」（ψυχή）和「研究」（λόγος）所組成。柏拉圖提出過二元並存的理念，有人認為亞里斯多德《論靈魂》是西方最早的一部論述心理學思想的著作。經由長久的演變，慢慢的產生各式各樣不同的學科，包括了現在人所了解的心理學。 哲學心理學主要是在探討心身關係、天性與教養、自由意志與決定論、知識來源等四大議題。其早期的理論有一元論、二元論、環境決定論、精神決定論等。近代的哲學心理學則是有三大思想流派，包括了理性主義、經驗主義與浪漫主義。正如德國心理學家艾賓浩斯所說：「心理學有一個漫長的過去，卻只有一個短暫的歷史」。在中世紀的伊斯蘭醫學與心理學中，已經開始進行臨床的精神科治療和實驗研究。 科學心理學 雖然心理學實驗可以追溯到阿拉伯學者海什木的著作《光學》（1021年）不過，心理學作為一門獨立的實驗學科是開始於1879年，那一年，馮特 (Wilhelm Wundt) 在德國的萊比錫大學建立第一個專門的心理實驗室，馮特也因此被稱為「心理學之父」。通常將1879年作為科學心理學誕生的時間，這一時間比許多自然科學脫離哲學而形成獨立學科的時間為晚。馮特也是第一個把自己稱為心理學家的人。其他早期而重要的心理學家包括艾賓浩斯等。19世紀末、20世紀初，西格蒙德·弗洛伊德（Freud）的精神分析學派興起。 行為主義的興起 在整個20世紀的上半葉，行為主義學派支配了當時的心理學，其主張心理學是：「尋求理解特定的環境刺激如何控制特定類型的行為」。其主張心理學應分析先行的環境條件，即在行為之前出現、而且為一個機體產生反應或抑制反應提供活動場所的條件。因此，他們把行為反應看做是機體理解、預測和控制的行為，並因此做出相應的結果。基於對實驗和變數的嚴格控制和強調，行為主義學對後來的心理學研究有著重要的影響。其代表人物為史金納 (B.F. Skinner)，然而其對於內在的認知歷程是存而不論，近期流行的認知主義則是重視之前忽視的內在認知歷程，代表人物有皮亞傑 (Piaget)、米勒、西蒙等。當今世界主要的心理學學派有五大觀點，每一個觀點都強調行為及心理過程的不同方面。其主要包括神經心理學、精神分析學、行為主義心理學、人本主義心理學、認知心理學。心理學相關證照：心理諮詢師心理諮詢師證照資料來源：心理學研究人類及動物的心理現象

心理學進修｜心理諮詢理論與實務進修班開放報名

在職進修達人 — Wed, 21 Dec 2011 06:52:38 +0000

永誠心理諮詢理論與實務進修班開放報名囉！名額有限，請把握機會。

心理實務班課程內容

主講人 唐有毅講師

心理諮詢理論與實務 (上) — 助人角色與愛的語言
心理諮詢理論與實務 (上) — 其妙的兩性關係與原生家庭
心理諮詢理論與實務 (上) — 差異與衝突
心理諮詢理論與實務 (上) — 發展情緒情緒智商與情緒管理

課程網址：永誠心理諮詢理論與實務班

主講人學經歷

學歷： ‧國立花蓮教育大學研究所碩士 ‧台灣教牧心理研究院教牧諮商哲學博士(進修中) 資歷： ‧花蓮市中原國小校長 ‧社團法人花蓮傳愛關懷協會理事長 ‧花蓮縣兼任課程督學 ‧國立東華大學師資培育課程委員 ‧國立東華大學兼任講師證照： ‧中國大陸一級心理諮詢師 ‧美國培基品格第一品格促進講師 ‧親密關係實習培訓師 ‧PMP 專案管理師36 學分 ‧MBTI 性格類型國際認證講師

課程對象

有意研習心理諮詢、心理學應用之民眾

課程介紹

◎ 日期時間：週六下午上課，共計四堂 13：00 – 17：00，每堂 4 學時，計 15.5 學時（03/17 課程至 16:30，16:30 – 17:30 為心理諮詢師考前輔導） ◎ 課程收費：新台幣 5,000 元（含講義費用） ◎ 課程科目：心理諮詢（含心理學發展與未來、個案分析及諮詢技巧運用等） ◎ 課程目的：一般民眾體驗心理諮詢對生活的重要性。生活中除了自我保健，亦能為家人、朋友健康把關！ ◎ 課程優勢： ‧課程內容深入淺出，精闢得理，可以累積對心理諮詢的實務知識 ‧融入心理諮詢基礎知識與實務練習，活用所學課程，理論與實務的搭配可精進 ‧對心理諮詢的專業素養 ‧名師講授，上課內容符合市場及生活所需，可即時上手 ◎ 輔導教材：講師親編講義課程地點：法鼓德貴學苑（台北市中正區延平南路77號-台北市警局正對面） 交通方式 捷運：從捷運板南線西門站，【5號出口】右轉，沿中山堂廣場，見台北市警察局正對面，可看見一棟深咖啡色建築，即上課大樓（出入口位於延平南路上）。公車： ‧博愛路站：18,20,222,235,257,263,263（區間車）,3,513,621,651,663,藍2 ‧台北郵局：249,635,635（副）,637,640,662 注意事項 ‧全棟禁帶葷食，請勿在教室內飲食！（學苑十分強調，請珍惜有良好上課環境的機會。感謝配合！） ‧提醒您！預約成功後，我們將保留您的席次；若臨時不克前來，請務必致電取消，以免影響您的日後參與資格。[contact-form-7]

【心理學進修】精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師、社會工作師的差別

在職進修達人 — Mon, 28 Nov 2011 15:07:03 +0000

在過去精神疾病患者或家屬常見的問題中，就是這樣的狀況應該要找誰？看精神科？好像心裡面有點怪怪的，看心理醫師？目前台灣好像也沒有這樣的制度；找社工師？又不知道他們是幹什麼的。臨床心理師跟諮商心理師又有什麼不一樣？以下就簡單說明如何去判斷。舉個例子。小彤是個未成年的國中女生，因為碰到情人節，偏偏被男友給甩了，心理面很鬱卒，不知道該怎麼辦，甚至會想要自殺，這時候就可以找諮商心理師做心理諮商。如果小彤的狀況已經撐了好幾個星期，並且出現失眠、食慾不振、甚至幻想男友又回到身邊來照顧她，每天跑到男友家門口去等，這樣的狀況就需要就診找精神科醫師，或是由精神科醫師轉介給臨床心理師作心理治療。但是如果小彤因為很「盧」，幻想男友可以回到身邊，每天都要偷跑出門，爸媽受不了把小彤鎖在家裡，甚至爸媽因此而生病，全家陷入極度混亂的狀況，這樣的情形就可以找社工師尋找社會資源協助小彤跟她的父母親。所以，就不同的負責方向，簡單的分別如下：精神科醫師＝嚴重的精神疾病，像幻聽、妄想，以及長期的情緒困擾等等，需要服藥的狀況，就找精神科醫師。特別是涉及腦部病變或是特殊的生理狀況，例如曾經車禍腦部有受傷，還是先天就有腦部的病變問題，還是找精神科醫師最好。心理師或社工師如果發現當事人有精神疾病的狀況，需要用藥物支持，就必須先轉介給精神科醫師進行診斷跟處理，經醫生囑咐後，心理師或社工師才能繼續協助當事人。精神科醫師主要的工作地點在醫院，或是個人開設的心理診所。幫助當事人的角度在於當事人的疾病，包括持續性的困擾，或是突發性緊急的狀況。醫師通常是醫學院七年訓練畢業的專科醫師，領有醫師證照與專科證照。臨床心理師＝嚴重的精神疾病，經過醫師的藥物治療後較為穩定，需要心理治療者，通常會由醫師做轉介。臨床心理師比諮商心理師多一些精神醫學的訓練與經驗，但仍需要醫師的醫囑才能處理。目前臨床心理師也可以處理一般的情緒問題或家庭問題，但方式跟諮商心理師較為不同，使用的學派也不太一樣。臨床心理師的主要工作地點就在醫院，或是個人開設的心理治療所。幫助當事人的角度在於當事人因疾病引起的心理困擾，特別在於腦傷跟精神分裂症，以及持續性的心理困擾。臨床心理師通常是從臨床心理研究所碩士學歷畢業，並考取臨床心理師執照，部分臨床心理師則是由早期高考之心理師直接換證，或是通過特考取得執照。諮商心理師＝一般的心理問題，舉凡情緒困擾、家庭問題、親子關係、學習障礙或是生涯規劃等等，甚至企業急需的員工協助方案(ＥＡＰ)計畫，都可以找諮商心理師。但每位諮商心理師的專長不同，需要多加打聽。諮商心理師比臨床心理師多一些醫院之外機構的經驗，對於精神疾病之外的問題，有比較多的經驗與資源。諮商心理師的主要工作地點在學校、基金會、助人機構，或是個人開設的心理諮商所。幫助當事人的角度在於當事人的一般心理困擾，包括不嚴重但持續性的，以及臨時因特殊因素暫時性的。諮商心理師通常是從諮商心理研究所碩士學歷畢業，並考取諮商心理師執照，部分諮商心理師在心理師法通過前即從事心理諮商工作，透過特考取得執照。社會工作師＝舉凡特殊的情況，例如家暴、性騷擾、性侵害、兒虐等，或是例如需要心理治療或諮商，但是無法負擔經濟的壓力，社工師都可以協助當事人找到最適用的社會資源，當然社工師也可以給予簡單的情緒支持或同理，但社工師不能進行更深入的心理諮商或治療。社工師的主要工作地點在醫院、公家設立的社福單位、一般助人機構等等。主要幫助當事人的角度在於社會資源的協助，以及一般情緒上的支持與陪伴，包括持續性與突發性。社工師通常畢業於社工系大學學歷畢業，通過社工師考試取得證照。作者：呂奕熹

【心理諮詢師】八成青少年需要心理健康服務

在職進修達人 — Sun, 27 Nov 2011 02:19:01 +0000

近幾年，佛山未成年在校學生罪犯人數逐年下降，未成年在校學生罪犯占未成年罪犯的比例只有3%左右，遠低於全國其他地區。但是，預防未成年在校學生犯罪工作卻因此被忽視。如何預防未成年在校學生犯罪？佛山當前預防未成年在校學生犯罪的情況如何？昨日下午，團市委向媒體公佈了佛山市青少年發展課題研究的部分成果，《未成年在校學生犯罪預防有效途徑研究報告》(下稱《報告》)成為媒體關注的焦點。記者從《報告》中瞭解到，近幾年佛山未成年在校學生罪犯人數逐年下降，未成年在校學生罪犯占未成年罪犯的比例只有3%左右，遠低於全國其他地區(其他地區為20%至30%)。但是，也正是未成年在校學生犯罪率低使預防未成年在校學生犯罪工作被忽視，使得學校過於追求升學率輕視德育。 未成年在校學生罪犯人數逐年下降 按照課題組調查的資料，從2007年開始，佛山市未成年罪犯總數和未成年學生犯罪占未成年人犯罪的比例均逐年下降。其中，2007年，未成年在校學生犯罪占未成年罪犯總數比例為3.7%，2008年為3.1%，2009為2.5%。由於未成年在校學生犯罪率很低，導致預防未成年在校學生犯罪工作被認為可有可無，得不到應有的重視和關注。學校教育存在重智輕德現象，德育成了軟任務而被削弱，使得不少學生的法律意識較為淡薄。調查顯示，大部分未成年在校學生法律知識比較缺乏，在關於“你覺得自己的法律知識夠用嗎？”的調查中，選擇“不夠用”的占了70%。而在關於“你對學校有關未成年學生犯罪預防工作的評價”的調查中，選擇“重視，措施有力”的占38%，位居第一；選擇“重視，但措施不力”的占37%。學校預防未成年在校學生犯罪工作有待進一步加強和改進。 建議成立預防未成年在校學生犯罪基金 報告認為，預防和減少未成年人犯罪的關鍵是預防未成年在校學生犯罪。“因為未成年在校學生占未成年人的絕大部分，如果未成年在校學生犯罪預防工作做得好，未成年在校學生在校不犯罪並且將來離開學校走進社會後也不犯罪或很少犯罪，就可以從源頭上遏制未成年人犯罪的勢頭，而未成年人混跡社會後再對其做預防犯罪的工作往往事倍功半。” 該負責人介紹，預防未成年在校學生犯罪需要形成一個立體的、長效的機制才有效。“這個長效機制關鍵在於實行領導責任制，建議將思想道德教育、法制教育與文化知識教育並重，要充分調動學校所有資源參與預防未成年在校學生違法犯罪工作。”課題組同時建議成立預防和減少未成年在校學生犯罪專項基金，保障各項工作的順利開展。 “另外，讓學生保持健康的心理狀態是預防和減少未成年在校學生犯罪的重要前提，但目前社會的關注力主要集中在大學生的心理健康上，對於未成年在校學生的心理健康問題關注不夠。學校應當開設心理健康教育課程，對有心理問題的學生有針對性地及時地開展心理輔導工作。” 學習壓力成為青少年最大壓力源 昨日的發佈會上還公佈了《青少年心理幫助體系構建》的課題報告。據課題組主要負責人介紹，根據他們的調查，80%左右的青少年認為很需要心理健康服務，而他們希望得到的心理健康服務內容依次是心理健康知識的普及、人際交往與溝通、壓力調適與情緒管理。不少青少年希望心理服務形式為一對一的個別心理諮詢、多人參與的團體心理活動和定期舉辦的心理學講座。從課題組的調查結果來看，學習(工作)壓力成為青少年壓力源的首選，而在包括與同學、同事關係緊張、身體健康問題、自我形象不滿、環境污染和治安不好等‘最令人困擾的心理問題’選項中，有關環境的問題成為了青少年困擾的第二大心理問題，40.2%的初中生、34.3%的高中生、33.6%的大學生和30.4%的青年認為“環境污染”令人困擾。這位負責人建議，可在現有的家庭、學校(單位)、社區“三位一體”的立體式青少年心理幫助體系上，制定佛山市青少年心理幫助體系“三步走”的三年戰略規劃，並有針對性地開展“學校心理健康教育的社區延伸”、“企業青年員工心理幫助”等品牌項目。資料來源：南方日報訊記者沈文金

【心理諮詢師】專家呼籲為來華留學生專門培訓心理諮詢師

在職進修達人 — Sat, 26 Nov 2011 17:13:38 +0000

談談心理諮詢師的需求。 “來華留學生跨文化教育與管理專題研討會”14日在廣州舉行。專家學者呼籲，應當專門培訓一批負責留學生管理方面的心理諮詢師，幫助他們消除各種心理障礙。如今，“中國熱”在世界各地掀起，越來越多的留學生來到中國求學。據瞭解，2010年在華學習的海外留學生總數已突破26萬人，他們在內地620所大學和科研機構學習和生活。同時，來華留學生教育群體已成為中國跨文化教育的最大群體。但由於不同國家間的文化差異而導致他們在華期間心理健康問題也呈現多樣化。在安徽師範大學從事多年留學生管理工作的宛勇強調，大多數來華留學生年齡偏小，正值青春心理發育時期，且承受遠離親友的孤獨。這些留學生會面臨學習的壓力和生活的困惑卻無人傾訴，可能導致他們性格變得更孤僻。宛勇認為，留學生來到中國後的前三個月時間非常關鍵，中國高校需要有組織、高素質、強有力的隊伍為他們的心理健康做好必要的保障。其首要突破就是大力培養心理諮詢師。浙江溫州醫學院從事留學生教育管理工作的王小尚也贊同以上看法。他認為，這些心理諮詢師要具備跨文化包容、跨文化理解以及跨文化敏感的意識。他提議，可以嘗試建立朋輩心理輔導模式，即在同一專業的中國學生群體裏或者來自同一國家或者同一宗教信仰的地區留學生中來培養一批志願者，定期跟蹤這些來華留學生的狀況，這樣會更有針對性。華南理工大學國際教育學院院長安然認為，對短期移居群體如留學生而言，確實存在一個跨文化適應與身份轉換的關鍵期，而這個關鍵期發生在他們移居海外的第一年。安然表示，新時期的來華留學生教育管理已從單純的學籍、生活管理延伸到心理指導、環境適應和安全教育等諸多方面。中國高校應當構建和諧的留學環境，關愛每一位留學生和他們的心理變化，幫助留學生順利度過留學適應期。資料來源：中新網廣州7月14日電記者楊薇

【心理學進修】專家教你醫治過去的心理傷痕（下）

在職進修達人 — Thu, 17 Nov 2011 09:25:32 +0000

四、寫情緒日記能更瞭解自己 除了覺察自己的內在誓言，瞭解上述基本的心理防衛方式之外，我們還可以多看書，多聽有關人際、心理的演講，也可借情緒日記與生命線分析，更深入瞭解自己的情緒及與他人之間的心理互動。嘗試寫“情緒日記”，仔細思索生活中到底有哪些事會讓你有情緒過激的反應，把這類事情記錄下來，對於自己的成長、心理複建很有幫助。 G先生帶著親戚去購物時，看到一個小男孩一直在哭，親戚很自然地要去安撫那個男孩，G先生突然大聲說：“小心一點，不要碰那個小孩?選”“為什麼?芽”“因為他的父母可能會覺得你在誘拐他。”這個親戚不解，覺得：“有這麼嚴重嗎?芽”這是個情緒過激的反應。G先生回家後開始回想，為什麼在事發當時情緒一下子緊繃起來?芽原來他小時候父母常不在家，他獨自哭泣時從來沒有人理會他，現在看到有個小孩和他從前一樣，卻有人要安撫他，心中便冒起一股無名火。當G先生意識到這一點時，才慢慢開始學習不怪罪別人觸發他的心理按鈕，而專注于自我的成長、自省與改變。如果我們沒有勇氣去面對過去一些痛苦的經歷，一味地壓抑自己受傷的情緒，反而會變成這些情緒的奴僕，受其控制。極力壓抑、否認這些情緒，往往會在意想不到的時間、場合，以更大的強度爆發出來。因此我們要常常自省，學習瞭解情緒、處理情緒。當我們進入情緒過激的危機狀態時，正是我們重新學習的最好機會，這個即時反省的過程，可以幫助我們更深入瞭解潛意識中種種的心理運作。所以不要輕易放棄，反而該趁機努力一點一滴地記錄下來，借著情緒日記，可以幫助我們省察、思考。在複建的過程中，很重要的是給自己一些正面的情緒經驗，雖然曾經受傷，但今天起要開創好的一面。如果乾淨的水裏滴進一滴墨水，該怎麼辦呢?最好的辦法是一直加進乾淨的清水，使墨水淡化到看不見的程度。所以我們也要不斷建立愛的關係，使傷痕得到醫治，並要努力學習創造各種正面的經驗，例如，嘗試做些從未做過的事、品嘗新奇的食物、聽不一樣的音樂、和不同的人交往等，即使到了七八十歲也依然如此。教會和一些相關機構經常舉辦各種成長性的團體及益智性的活動，也可以幫助我們不斷成長。 五、運用生命線回溯過去 追溯記憶中悲傷或快樂的事件和過去的家庭歷史，可以做生命線的分析或心理歷史的分析，方法如下。在紙上畫一條橫線，左端寫零歲，右端是現在的年齡，線的上方記錄生命中較喜樂、有建設性的事件，下方則寫下曾受傷害的歷史。譬如你記得在四歲時，全家出去玩，非常愉快，那麼就線上上寫個“ 4” ，然後把這個美好的回憶記在“ 4” 的上方，七歲時，因為數學沒學好被爸爸打了一頓，這個負面的經歷就寫在“ 7” 的下面等。 六、找到一個安全的人保守秘密 情緒性或經驗性上的學習遠勝過只在知識性上學習。當你在回顧時，身旁最好有個安全的人?穴SafePeo-ple)，這個人是很瞭解你的朋友，也是可以讓你做真正自己的人。有時最親密的人未必是最安全的人，因此要尋找可以幫你守密，也不會因你談了某些深入的問題，而對你產生異樣看法的人，同時，你也要自問能不能成為那個有恩慈、多傾聽、少論斷的人。當我們能真正傾聽、接納、瞭解彼此時，便在其中獲得醫治。而這種心靈相契、具矯正性的情緒治療經驗(cirrectiveemotionalexperience)，是心靈醫治過程中最重要的一環。當我們用現在更大、更遠、更成熟的眼光去檢視昔日的傷痛，那些破壞的魔力才能消失、減少。多年前一個小孩所無法承受的苦痛，經過這些年來的學習及智慧的長進後，再重新面對，會比較有能力解決當時的困難。在心理回顧的過程，如果所探索的只是些小小的不愉快，可以自己進行，若是比較大的傷害，譬如性侵害，就需要找受過專業訓練的人來協助。這些人不但能保密，更瞭解醫治的過程，知道如何去照顧、處理，幫人撫平創傷。術業有專攻，不管是修理車子、駕駛飛機，任何專才都必須經過長期學科、術科的訓練，更何況是人生中最重要的婚姻與家庭?我們也要經過學習才能成為好父親、好母親、好子女，而心理治療就是一個“個別化”的教育課程，教導一個人認識自我，瞭解自己和別人的情緒。 七、改變生命密碼，重塑自我 過去深沉的創傷，需要借著專業輔導幫助你走出傷痛，找到適當的支持團體，有人同行便不覺得那麼孤單，也更有力量面對難題，也許我失敗之處是別人曾經歷過的，別人成功的經驗可以幫助我，相互打氣、扶持。心理醫生點評： 1、這篇文章很值得一看，裏面有好幾個實用的治療技術。 2、薩提亞的一句話，送給網友：生命的列車呼嘯而過，我們經常要檢查心靈，以前有用，現在和將來都再也用不上的處理問題方式，都要以新換舊。(如同鞋子，兒童和少年時的鞋子，需要換成成熟的尺碼。就是用成熟的，更適應的應對方式代替兒童時的不成熟應對方式。) 3、人要活到老，學到老。學習永遠不會晚。學習無止境，幸福無止境！

【心理學進修】專家教你醫治過去的心理傷痕（上）

在職進修達人 — Thu, 17 Nov 2011 09:15:11 +0000

導語：大家都有受傷的經驗，不管怎樣的傷口，都需要妥善處理才能癒合。人生難免會因與人相處時產生的衝突、摩擦，而內心受到傷害，如果那些傷害繼續存在，沒有得到應有的照顧和醫治，日後會有很多後遺症。我們應如何面對這些傷害、如何心理療傷，才能更有力量重新站起來? 一、省察過去的傷痕 大家都有受傷的經驗，不管怎樣的傷口，都需要妥善處理才能癒合。人生難免會因與人相處時產生的衝突、摩擦，而內心受到傷害，如果那些傷害繼續存在，沒有得到應有的照顧和醫治，日後會有很多後遺症。我們應如何面對這些傷害、如何療傷，才能更有力量重新站起來? 首先，我們應當學習不再把手指指向別人，認為都是別人害我們變成今天的境況。心靈醫治的第一個步驟就是“自我省察”，瞭解自己在成長歷程中曾發生的事，並用現在的眼光去檢視。從心理學的角度來看，使一個人特別憤怒或過度受傷的“情緒過激”反應，通常與小時候的原生家庭有關。有位住在三藩市的老先生，幾十年前來美國時，就認為這裏不是他的家，儘管後來在美國娶妻生子、成家立業，卻還一直懷念故鄉的水多甜、梨多大、人多好，直到中國內地改革開放，有機會回到老家，才發現家鄉並非想像中那麼美好。經歷這些事情後，再回到三藩市，他的心裏終於安定下來。因此，人要學習用現在的、較成熟的、更客觀的立場審視過去所發生的事情。如果你的父親曾對你很絕情，試著用新的角度來看，你可能會瞭解原來父親也是不得已的，或是他只不過是不小心講了一句話，對你的傷害卻是那麼真實、那麼的深。除非你能重新探索，否則很難從中跳脫出來。縱使父親對你的傷害是有意的，心靈探索與醫治也能減輕傷害，幫助你接受別人的缺點，學習設身處地，看到父親那樣做的理由，進而饒恕他。孩子的承受力不夠，遭遇一些事情時，有時會造成很深的傷害，但我們若能以成人的眼光追溯當時的情況，傷口也就沒那麼大了，這也是為什麼回顧心理歷程很重要。 二、原生家庭的三個影響因素 在自我探索過程中，對於原生家庭至少要有下列一些基本的瞭解。 1.家中排行　每個人在成長中多少都會留下某些印記，就是所謂的“心理按鈕”。對身為“老麼”的人而言，在家裏他沒有決定權，如要凸顯自己，講話就得特別大聲。一個總是害怕得不到注意而提高聲量的孩子，日後在人際關係上最敏感的，就是別人是否能尊重他的意見。一旦覺得被忽視，就容易情緒過激，造成不必要的衝突。 2.成長背景　一個從小看母親總是用眼淚操縱父親的小孩，長大後當他看見妻子掉眼淚時，立刻大發脾氣，而不是去安慰她，因為那一刹那間，兒時的影像仿佛又重演，他的潛意識裏，認定妻子就像母親要控制父親一樣，其實這個妻子很無辜，她只是不小心觸犯了丈夫的心理按鈕。生活中有很多情況是因為我們把過去和現在混淆，以為過去的事情又再度發生了，其實，在你身邊的人只是碰巧觸發了你的心理按鈕。 3.內在誓言　每個人的心理按鈕各不相同，有人怕不公平，有人則怕被冤枉，但也有人行事風格深受“內在誓言”的影響。“內在誓言”也可說是成長經驗中的座右銘，或是一直留在心中的某些理念，成為我們人生的最高指導原則。成長背景無形中灌輸我們很多信念，這些信念不但牢不可破，而且不斷影響著我們。“內在誓言”有其歷史性的功能，曾在過去人生某個階段中保護我們不致受到太大的傷害。內在誓言有很多種，例如，“男人都是不可靠的，所以我要存私房錢”，從小歷經逃難或貧困生活，看見父母總是很努力工作，於是學會“人生就是要打拼”，甚至變成“工作就是人生，人生就是工作”。這樣的人成年後即使生活富裕，也無法讓自己與家人稍微輕鬆一些，生活多些享受。 三、自我防衛的三種型態 人際互動時，有三種自我防衛的型態。第一種是“討好型”(Move towardpeople)，以“討好人”來保護自己。這種人總是笑嘻嘻的，保護自己的方式就是甜言蜜語，主動上前和人握手、打招呼，用“只要我乖，人就愛我”的內在誓言，希望天下所有人都愛他。但若是一直採用同一種方式面對問題而沒有彈性時，就會出現狀況。每個人應該不斷成長，學習用更成熟的心態與方法去解決問題。第二種是“攻擊型”(Move againstpeople)，在人還沒有指責他之前，先兇狠的指責別人，與每個人保持距離。用這種方法可以隱藏自己的軟弱，不輕易被人刺傷，但付出的代價太大了，因為他內心其實很需要愛，卻用攻擊的態度拒人於千里之外。第三種是“隔離型”(Move away frompeople)，既不攻擊也不討好別人，只是把自己隱藏起來，保持遙遠距離，冷眼旁觀。有的人是“電腦型”，凡事用邏輯分析，過度運用理性，以隔離感情的方式保護自己，不和別人互動，也不把心事告訴別人，似乎離群索居，很難與人深交。有的人是“小丑型”，雖然表面上嘻皮笑臉，卻從不開放自己的內心世界，他可以把你逗得哈哈笑，可是根本不分享心事。如此一來，雖達到保護自己的目的，但享受不到與人心靈相契的喜樂。

【心理諮詢師】心理諮詢師的職業道德

在職進修達人 — Thu, 17 Nov 2011 07:42:51 +0000

1 心理諮詢師不得因求助者性別、年齡、職業、民族、國籍、宗教信仰、價值觀等任何方面的因素而其實求助者。 2 心理諮詢師在諮詢關係建立起來之前，必須讓求助者瞭解心理諮詢的工作性質、特點，這一工作的局限性，以及求助者的權利和義務。 3 心理諮詢師與對求助者進行工作時，應與求助者對工作的重點進行討論並達成一致意見，必要時（如採用某些療法）應與求助者達成書面協定。 4 心理諮詢師與求助者之間不得產生和建立諮詢以外的任何關係。儘量避免雙重關係（儘量不與樹人、親人、同事建立諮詢關係），更不得利用求助者對諮詢師的信任謀取私利，有其不得對一行有非禮的言行。 5 當心理諮詢師認為自己不適於對求助者進行工作時，就應對求助者做出明確地說明，並且應本著對求助者負責的態度將其介紹給另一位合適的心理諮詢師或醫師 6 心理諮詢師應始終嚴格遵守保密原則，具體保密措施如下：（1）心理諮詢師有責任向求助者說明心理諮詢工作者的保密原則，已經應用這一原則的限度（2）在心理諮詢工作中，一旦發現求助者有危害自身和他人的情況，必須採取必要措施，防止意外事件發生（必要時應通過有關部門或家屬），或與其他心理諮詢師磋商，但應將有關保密資訊的暴露程度限制在最低範圍之內（3）心理諮詢工作中的有關資訊，包括個案記錄、測驗資料、信件、錄音、錄影和其他資料均屬於專業資訊，應在嚴格保姆的情況進行保存，不得列入其他資料之中（4）心理諮詢師只有在求助者統一的情況下才能對諮詢過程進行錄音、錄影。在因專業需要進行案例討論，或採用案例進行教學、科研、寫作等工作時，應隱去可能據以辨認出求助者的有關資訊（5）心理諮詢師對於心理諮詢服務的記錄、開具的診斷、照會或醫囑，應指定適當場所及人員保管，並負有保密義務。（6）心理諮詢師有衛生、司法或公安機關詢問時，不得作虛偽的陳述或報告。

【心理學進修】心理諮詢的原則

在職進修達人 — Thu, 17 Nov 2011 07:10:49 +0000

心理諮詢的原則即心理醫生在工作中必須遵守的基本要求，它是心理諮詢工作者在長期的諮詢實踐中不斷認識並逐步積累的經驗？例如，美國在這方面做的就很好，美國心理學會在接納會員時，必須遵循的原則是： ① 職責； ② 能力； ③ 道德和法律的準則； ④ 公開聲明； ⑤ 緘守秘密； ⑥ 消費者的利益； ⑦ 職業聯繫； ⑧ 技術評價； ⑨ 對人的研究； ⑩ 關心與使用動物。中國心理學會和中國心理衛生協會於1992年10月實施了“衛生系統心理諮詢與心理治療者條例”？當然，由於受地理位置和條件的限制，各地方的心理諮詢搞法也有差異，根據我們在諮詢工作中的切身體會，心理諮詢的原則應有：一、態度要和藹？服務要熱忱？心理諮詢的效果如何，不僅取決於諮詢者專業水準的高低，更重要的是取決於他與來訪者之間的諮詢關係，對來訪者要誠懇？耐心？熱情？平等相待？二、耐心傾聽？積極鼓勵求詢者？心理醫生必須滿腔熱忱地同情？理解地傾聽求詢者壓抑的不良情緒？有的求詢者對傾訴有顧慮時，應及時給求詢者以鼓勵？三、積極支持，樹立求詢者信心？當來詢者傾訴了大量痛苦的內心體驗後，心理醫生應表示同情和理解，對他們的各種誤解和擔心，要給予耐心的有說服力的解釋，必要時給予心理上的支持，樹立他們的信心，使他們能看到希望？四、保守秘密？心理醫生有責任對求詢者的講話內容給予以保密，求詢者的名譽和隱私權應受到道義上的維護和法律上的保證？五、諮詢？治療互相結合？心理諮詢過程本身也有一定的心理治療意義？心理治療的方法，心理諮詢也可運用？六、預防重於治療？心理醫生不僅應重視求詢者心理偏常或心理障礙的診治工作，更重要的應重視心理諮詢過程中心理衛生知識的宣傳和教育，這樣更能發揮心理諮詢在促進人們心理健康方面的作用？

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