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心理諮詢師在大陸正快速掘起

前不久,美國《華盛頓郵報》刊登了一篇文章,題目是《每跨越一欄,劉翔承受的壓力都在增加》。文章說,在北京奧運會上,沒有哪一位世界冠軍得到的宣傳和承受的期望能與劉翔相比。事實上,每一位中國選手在家門口比賽,能不能正常發揮,心理素質是關鍵要素之一。

備戰奧運的冬訓已經緊鑼密鼓地開始進行了,除了身體素質和技戰術的訓練之外,心理素質的訓練成為重中之重。記者日前採訪了國家體育總局科研所競技體育研究中心主任、國家體育總局運動心理重點實驗室主任、奧運心理專家組組長張忠秋研究員,他說uL們將採用六項措施來為運動員調整心態提供科技服務支援。

六大措施構築運動員的『心理防線』

首先就是成立了一支奧運心理專家組,張忠秋說,這支『專家國家隊』的主要職責是為參加2008年奧運會的各支運動隊提供心理諮詢和輔導等服務。今年4月12日,22名運動心理學專家經過中國體育科學學會嚴格的審議程式,成為國內第一批具有資格証書的運動心理諮詢專家。

在國家體育總局科學研究所里,還有一個國際一流的運動心理重點實驗室,這也是第二項措施。專家組組織國內心理專家對有需求的運動員進行心理諮詢服務,還依靠先進的設備進行科學的心理研究,輔助運動員訓練。張忠秋說:『我們通過積累大量的資料,以便為運動員明年調整比賽狀態提供有力的參考。』這個實驗室還具備外延功能,有些便攜的儀器可以帶入隊中,隨時進行調研。

心理專家們還會定期開展巡回諮詢、講座,直接下隊與隊員們交流,這是第三項措施。前不久,一本《優秀運動員心理訓練實用指南》面世了,這本書由長期在心理備戰一線工作的專家編寫完成,這是第四項措施。雖說是專業教材,但書中豐富有趣的案例能給人很多啟迪。另外兩大措施分別是籌建奧運心理網站和編制『奧運心理攻略』專題片。有了這樣的網站,運動員、教練員們就可以不受地域和時間的限制與相關心理專家們進行互動了。

心理減壓之電影療法成新亮點

在這六大措施中,『奧運心理攻略』專題片的編制無疑是一個亮點。這一方案剛剛被策劃出來並正在緊張實施中,張忠秋說,他們想讓運動員直觀地看到最佳的奧運心態的力量,從而增強比賽心理調控能力。影片的方式能牽動運動員的情緒和注意力,與提示的心理調控方法和知識情節產生共鳴,給以深刻啟示。

據張忠秋介紹,根據不同的專項和特點需求,匹配不同的專題影片,使運動員寓教于樂,突出奧運參賽運動員比賽勝利的心裡感覺,可以發展運動員實際解決心理問題的能力。借助于案例,運動員可以從中獲得心理調控的知識,豐富類比經驗,增強面對困難的自信心,靈活應對,從而起到舉一反三的作用,這些都將有利於培養我國參賽選手獲得最佳的奧運心理參賽準備效果。

具體到影片的製作,他們計劃將國內運動員經典比賽和訓練案例故事影片資料圍繞專題進行剪輯整理,並組織拍攝相關人物和專家的訪談分析與啟示。對於運動員來說,在看這些影片的同時也學會了積極性思維,學會了自信和放鬆,學會了在逆境中成功應對。

心情焦慮怎能算是心病?

提到明年奧運會,近來媒體慣用一個詞『東道主心病』。對此,張忠秋表示這根本就不是什麼病不病的問題,『緊張怎麼能算是病呢?越說是病就越緊張。』在家門口參加奧運會,東道主選手可以獲得更多的便利條件,所以中國運動員都會重視這千載難逢的好機會。然而,重視的方式要科學,要講究心理的承受性,要有心理彈性。

按照體育界的共識,奧運會的專案共分為技能型、體能型、對抗型和集體型,中國隊的優勢大多集中在技能型專案上,首當其衝的就是跳水、射擊、體操等專案。對於這些專案而言,奧運會上比的不僅僅是技術水平,更多的是心理素質的考驗和較量。此刻的中國健兒們,最應做的就是讓自己的心靈強大起來,可以自如應對各種情y峞A而六項措施可以起到積極的支援作用。

眼下只有200多天就到奧運會了,張忠秋說uL們的心理專家團隊也在信心十足地備戰著,他說uL們是一個為國家隊服務的團隊,培養能成功應對逆境的運動員是他們的目標。『當然,這一切還得靠運動員、教練員的重視和積極努力,我們努力做的,就是一個積極的引導和輔助支援。

文章轉載自:中央網路報/閻光濤

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