心理學在職進修班 招生對象

各級教育工作者、中小學輔導老師、大學老師、新聞工作者、社會工作者、醫學工作者、人力資源管理者公共關係工作者、慈善機構人員、從事命理工作者、追求身心靈成長者。

心理學在職進修班 課程規劃

• 課程方式：以「實體教學」為主，函授課程為輔。。
• 教學方式：實體教學、專案研討、論文報告。
• 修業時間：無須出國，12-18 個月即可取得學位。
• 上課地點：國立臺灣師範大學 台北市和平東路一段 162 號 綜合大樓（此為暫定地點，詳細上課教室以實際公佈為主）。
• 國際學位：國外學程（可依需求量身規劃）。
• 取得學位證書後，可代學員辦理美國律師公證（律師公證費另計）。

心理學在職進修班 課程總表

如何取得美國知名大學教育學院國際專業證照？

• 方式：專案研討、學術報告、術科認證
• 課程：必須完成專業課程時數
• 證照：本學院所提供之課程，均為美國知名大學教育學院所認可。
• 認證：由學院專家評委認證，通過檢核，方能取得美國知名大學教育學院國際專業證照。

美國知名大學教育學院 證照優勢

• 專業課程規劃，增強個人專業實力。
• 美國專業證照，提升個人專業形象。
• 職場加分、薪水倍增的最佳利器。
• 可參加學院所舉辦之學術講座，拓展人脈資源。

美國知名大學教育學院 證照總表

國際教學師資群

許雲傑 教授

• 美國知名大學 心理學博士
• 美國 DNTINS 學會 亞洲區理事
• 許雲傑教授專長運用心理學、易經與醫學、管理學做結合，專研前世催眠、能量醫學、訊息科學與易經管理學，對於宇宙外星系之能量，有深入之研究，現任職於美國知名大學自然療法學會亞洲區理事。

許誠 教授

• 美國加州中醫藥大學 東方醫學博士
• 台灣身心發展協會 理事
• 台灣整合療法發展醫學協會 理事
• 許教授專長於易經與醫學之結合，專研整合醫學、華陀養身醫學、中醫療法、能量療法，對於山醫命相卜有深入之研究。

周漢中 教授

• 美國加州大學 心理學碩士
• 台灣身心發展協會 理事
• 吉祥光宇養生學苑講師
• 源真醫療保健成長學苑講師
• 周老師專精於東方易數、西方生命秘數、人格九數、心理諮商領域有多年之經驗，並有多種著作。

鍾大宇 教授

• 美國舊金山大學 自然醫學博士
• 台灣慈育中醫院院長
• 台灣身心能量協會 理事
• 香港自然療法學院 客座講師
• 鍾老師專長於自然醫學、草本藥學、東方性醫學、能量整合、心理諮商。

黃芃祝 客座講師

• 美國達威杜爾大學 心理學碩士
• 電視及電台主持人
• 台灣生命保護協會 顧問 講師
• 美國知名大學自然醫學院 心理諮商師
• 中國勞動部一級 心理諮商師

Babak Amali

• Regional Vice President of Operations CA
• Area Director, Senior Rehab Director, Rehab DirectoratConsonus
• Healthcare Services

Guy McCormack, PhD, OTR/L, FAOTA

• University of California, Berkeley
• Co-Chair Advocacy & Government Affairs
• 美國加州大學柏克萊分校教授
• 美國加州聖地牙哥 心靈整合療法學會理事

Nicolaas Heever

• 美國奧古斯丁大學教授 Univesity of St. Augustine
• 美國自然醫學會 自然療法醫師 American Naturopathic Medical Association
• 美國加州聖地牙哥 心靈整合療法學會理事

美國大學心理學學士、心理學碩士在職進修班，優質師資陣容，學習資源豐富，課程費用合理，任何人皆都可上課進修，在台上課無須出國，不耽誤您的工作！

招生對象

各級教育工作者、中小學輔導老師、大學老師、新聞工作者、社會工作者、醫學工作者、人力資源管理者公共關係工作者、慈善機構人員、從事命理工作者、追求身心靈成長者。

報名條件

• 具有教育學、人文與社會科學、醫學等相關背景者。
• 未具專業學術背景，但連續從事多年協談輔導、身心靈相關工作者。
• 報考心理學學士須具備高中以上之學歷（或同等學歷）。
• 報考心理學碩士須具備大專以上之學歷（或同等學歷）。

報名所需文件

• 英文申請表格。
• 工作經驗證明。
• 二吋照片 2 張。
• 證書申請費用。

課程內容（每班僅收 15 名，請把握機會。）

• 心理諮商實務／心理學慨論／心理量表之運用／諮商個案研究
• 理性情緒療法／整合式心理治療／家族排列／神經語言程式學（NLP）
• 心理學工具／催眠學／塔羅學／九型人格分析學／能量密碼學

詳細心理學相關課程，請參考美國大學課程規劃。

課程詳情

• 授課方式：以面授教學為主，遠距教學為輔。
• 教學方式：實體教學、專案研討、論文報告。
• 上課地點：國立臺灣師範大學 台北市和平東路一段 162 號（綜合大樓）
• 修業時間：12-18 個月即可取得專業心理學學位。
• 美國達拉瓦大學，為美國教育部及州政府，所認可之州立大學。

課程優勢

• 優質心理學師資陣容，學習資源豐富。
• 課程費用合理，任何人皆都可上課進修。
• 輕鬆入學、順利畢業，保證帶進帶出。
• 在台上課無須出國，不耽誤您的工作。

心理學學士學位、心理學碩士學位的機會與優勢

• 補足自我專業學術背景，同時拓展人脈資源。
• 本學院與心理諮詢協會合作，提供公益諮詢平台，增加心理諮商實務經驗。
• 可輔導學員於各機構擔任諮詢師。
• 輔導學員開業，從事身心靈相關事業。

美國知名大學設有七個學院（包括享譽全球的理工學院及商業、經濟學院），多達 163 個系所課程。學生來自全美五十個州及全球一百多個國家計有 17,000 位以上的大學生及 3,000 位左右的研究生，人文薈萃，聲譽卓著。

美國知名大學座落於美國東岸的中央，美麗的校園由蔥綠的小徑、參天的大樹以及由紅磚鋪成的步道所構成，結合現代與傳統建築風格的教室。

位於紐約州旁邊，離 New York City 很近，學校位於達拉瓦州的紐華克市，是一個安全、寧靜的大學城。學校旁的主要街道 Main Street，有各式各樣的商店、餐廳、咖啡館、郵局、電影院…等。在吃的方面，學校附近及校區內，你可以輕鬆享受你喜愛的美式或中式美味佳餚。

而在住的方面，學校會協助安排安全舒適的宿舍或寄宿家庭，讓你增加英語日常生活會話練習的機會。另外不論您選擇何種交通工具—汽車、火車或是飛機—都能很輕易地抵達佔地 1,000 英畝大的校園。

從美國知名大學出發，一個小時內就可到達費城以及巴爾的摩。前往費城國際機場也只需 40 分鐘車程。

而達拉瓦州美麗的海灘就位在往南一個半小時的車程內。美國知名大學 The University of Delaware 的學生享有豐富的文化資源，便利的交通，以及美國東岸優越的地理位置。

美國知名大學網站 joseph.odesign.tw

芳香療法是控制使用精油的不同的方法來提高福祉的頭腦，身體和精神。它採用純植物精華，其中可能有預防作用，幫助照顧一起工作時常見疾病的治療在治療過程中。精油是高香，揮發分，從花中提取，樹葉，樹枝，樹皮，樹根和果實，許多常見的植物。精油有很多不同的性質和研究表明，可刺激，抗感染，消炎，放鬆，鎮靜，舒緩和振奮。芳香療法，因此，有能力來影響情緒，促進身體的福祉和心理上的平衡。

精油是屬於一種從植物花瓣、果實、枝葉、根、莖等，提煉成有揮發性、高度含香氣的精華油；通過人體毛孔吸收、滲透至皮膚內層組織及脂肪部份，促進血液循環，達到舒緩壓力及其他治療作用。

天然精油（Essential Oil），一般透過蒸餾、壓榨、或溶劑提煉，不會被稀釋或加入任何雜質如酒精、人造色素、人造香料及防腐劑等，具有強烈揮發性、辛辣易燃，具天然芳香。

一支純正的精油（Essential Oil），應列明成分（100％ 純正）、拉丁學名（植物學名）、出產地、公司資料、有效日期﹔市面上有些稱聲為香薰油的產品，英文名稱﹕Fragrant Oil、Aroma Oil、Flower Oil、Nature Oil、Scent Oil，其實不是純正的香薰，可能滲進化學雜質。

由於從天然植物提煉出來（Carrier Oil）稀釋方能使用。必須小心採用！一些昂貴的香薰油，如玫瑰、茉莉、橙花等，很多沒列明玫瑰香薰油含量，有些則已混和底油，列明為「3％ Rosein Jojoba Oil」。

不建議孕婦使用精油，不僅是因為懷孕期間皮膚特別敏感，也因為有些婦女本來對某些味道沒有特殊反應，懷孕後聞來卻覺得嘔心或不舒服。更值得小心的是，含芹菜腦（Apiol）和肉荳蔻醚（Myristicine）的某些精油，有墮胎的效用，會引起流產，或其他不利子宮的影響。例如，高劑量的歐芹就一度被用作墮胎劑。法國在避孕藥尚未問世前，就用芹菜腦避孕，而南美地區至今仍用此法。

芳香療法的發展

芳香療法（Aroma Therapies）起源於古埃及等古文明，近代盛行於歐洲，是使用精油來達到舒緩精神壓力與增進身體的健康。起初多用在提神或宗教、冥想等方面，芳香療法（Aroma Therapies）是近代才有的名詞，法國化學家 René Maurice Gattefossé1928 年發表其研究成果於科學刊物上，首先運用此一名稱而開始了芳香療法。此外，經由 Gattefoss’e 的經驗也證實了植物精油在科學上的立論根據，亦即「植物精油因其極佳的滲透性，而能達到肌膚的深層組織，進而被細小的脈管所吸收，最後經由血液循環，到達被治療的器官。」

自古人類便發現某些芳香植物可以幫助減輕生病時的疼痛與不適，而早在幾千年前的古文明大國藥典書籍中，也有詳細記載藥草治病的記錄，甚至觀察動物生病時也會本能地尋找天然藥草來治病的神奇力量，於是芳香植物可以治病的經驗就這樣長久傳承下成，延續至今。「Aroma／芳香」：表示嗅覺芳香氣味，「Therapies／治療」：是指設計一種治療方式來治癒個體，而「Aroma Therapies／芳香療法」是指藉由芳香植物所萃取出的精油做為媒介，並以按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸或皮膚吸收進入體內，達到預防身心靈疾病與保健的功效，因此「芳香療法」亦可說是一種預防醫學。「芳香療法」在歐洲歷史悠久，而近幾年，台灣人為擁有更健康、更美好的生活品質以及回歸自然風的養生觀念下，對於「芳香療法 ─ 植物所提供的自然能量」，逐漸重視與喜愛，並實際應用在日常生活中，以提昇整體素質。

精油調配法

不同部位所需精華油份量都不同，混合好的精華油會直接通過皮膚、血液運行全身按摩油：一瓶 30ml 底油中，可加最多 10 滴精華油。

媒介油（Carrier Oil）

• 甜杏仁油（Sweet Almond）：可作 100% 基礎油，油質較厚，淡黃色，成份為配糖物（Glucosides）、礦物質、維他命。適合皺紋及成熟皮膚；多用於身體按摩及頭髮護理。
• 可可芭油（Jojoba Oil）：10% 稀釋，屬市面上最佳及最貴植物底油，適合任何皮膚。油質細膩，無味無臭，滲透力強，特別適合面部皮膚護理，乾燥、粗糙皮膚及頭髮使用。此油本身已具防腐作用，防止氧化，也可保存相當日子。
• 葡萄核油（Grapeseed Oil）：油質細膩，無味無臭，有防敏感功能，適合細嫩皮膚和敏感皮膚。
• 金盞花油（Calendula Oil）：油質穩定，不易變壞。金盞花屬極高評價的藥性植物，含胡蘿蔔素，恢復身體組織機能的效果極佳。如凍瘡、風濕關節炎、靜脈曲張等，有特別療效。
• 月見草油（Primrose Oil）：能防止皮膚早衰。多用於經前症候群、多重硬化症狀、更年期障礙、心臟病，最能治療乾癬和濕疹。
• 向日葵油（Sunflower Oil）：適合各種類型皮膚，是很好的按摩油。

精油應用方式

• 家居芳香療法：有關如何在家居透過芳香療法作日常保健用途。
• 臨床芳香療法：透過臨床實證及藥理分析，把芳香療法用於協助病患者復元。
• 心理芳香療法：研究芳香療法對使用者的心理影響。
• 經呼吸道吸收：直接吸嗅，擴香，蒸臉等，經由呼吸道吸收是人體吸收最常見也最容易的方式。
• 經皮膚吸收：按摩，沐浴，泡澡等。
• 口服吸收：劑量和用法需經過專業芳療師或醫師。

What is Aromatherapy?

Aromatherapy is the practice of using volatile plant oils, including essential oils, for psychological and physical well-being.

Essential oils, the pure essence of a plant, have been found to provide both psychological and physical benefits when used correctly and safely. The Essential Oil Profiles area details over 90 essential oils. Absolutes, CO2s and Hydrosols are also commonly utilized in aromatherapy. Although essential oils, CO2 extracts and absolutes are distilled by different methods, the term essential oil is sometimes used as a blanket term to include all natural, aromatic, volatile, plant oils including CO2s and absolutes.

In addition to essential oils, aromatherapy encourages the use of other complementary natural ingredients including cold pressed vegetable oils, jojoba (a liquid wax), hydrosols, herbs, milk powders, sea salts, sugars (an exfoliant), clays and muds.

Products that include synthetic ingredients are frowned upon in holistic aromatherapy. It is important to note that perfume oils also known as fragrance oils (and usually listed as “fragrance” on an ingredient label) are not the same as essential oils. Fragrance oils and perfume oils contain synthetic chemicals and do not provide the therapeutic benefits of essential oils.

Buyer Beware: The United States does not regulate the use of the word aromatherapy on product packaging, labeling or in product advertising, so any product can be marketed as a product suitable for aromatherapy. There are quite a few products on the market that contain unnatural ingredients including fragrance oils and claim to be aromatherapeutic. It’s important to look at the ingredient label when seeking true aromatherapy products.

Also, use caution with marketing claims that state a product is “Made With Essential Oils” or “Made With Natural Ingredients.” Claims like these do not state that the product is only made with the ingredient(s) specified. Such products may contain heavy proportions of synthetic fragrance oils and only contain a minute quantity of essential oil to simply be able to profess the “Made With Essential Oils” claim.

Don’t let false marketing hype scare you away from the benefits of holistic aromatherapy. By exploring AromaWeb and other aromatherapy resources, you can learn how to safely use just a few essential oils and start gaining the benefits of aromatherapy. If you realize you hold an even deeper interest, you can learn to make your own products and control the exact ingredients included in your own personal aromatherapy products.

失眠原因與療法

失眠的原因

失眠在許多人的認知中，是一種神經衰弱，或是心理反應。失眠很早就被認為是一種「心身症」，無論有無身體疾病的因素存在，都會摻雜些心理和行為的因素，而導致失眠的惡化。精神科疾病中，焦慮症和憂鬱症是造成失眠最常見的原因。日常生活的壓力或環境的變遷也會導致失眠。

所謂的失眠指會干擾睡眠的症狀。罹患失眠的人可能會有入睡困難、不易持續睡眠，或睡眠後無法感到精神飽滿。典型的失眠患者會發生與睡眠問題相關的日間功能障礙。他們可能會有白天、倦怠的情況。失眠患者最常問題是起床後仍感到疲勞。

失眠的療法（如何解決失眠）

• 正確使用安眠藥：瞭解安眠藥的好處和壞處，正確安心地使用它是克服失眠的第一步。
• 身心放鬆訓練：身心放鬆練習主要的目的不僅在「放鬆」肌肉，還要「放空」心思和情緒。
• 限眠療法：限眠療法必須先行備好完整的睡醒作息記錄（日記），將患者自評的大約平均睡眠時數設定為躺床睡眠期間，然後以早上已經完全清醒時為基準點，推定入睡時段。以每夜不低於四個半小時為原則，必須禁止在以外的時間躺床或瞌睡。
• 刺激控制法：刺激控制法係根據行為治療的原理來設計的，失眠作為一種環境條件刺激的習慣反應，要進行反制約就必須改變習慣，就像有些人在某張床上睡不著，換了另一張床反而就睡著了。刺激控制最主要的作法是，在熄燈準備入睡後，當感覺到好一陣子有睡不著的感覺出現時，便必須離開臥室，可以在客廳或其它房間從事一些寧靜而不費神的活動，約莫半個小時，等焦慮感淡去、或睏倦感上昇時再回臥室躺床，可重複施行。

恐慌症

恐慌症的基本特質是一再發生未預期型的恐慌發作，之後則會出現持續擔憂下一次恐慌發作，或是憂慮恐慌發作時造成的傷害或後遺症，或是出現與恐慌發作相關聯的顯著行為改變，持續時間長達一個月以上。

而所謂的「恐慌發作」則是指在一段特定的時間內有強烈的害怕或不適，並伴隨下列症狀中的四項以上。這些症狀包括：心悸或心跳加快、出汗、發抖、呼吸困難、哽塞感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、頭暈、失去自我感、害怕失去控制、害怕即將死去、感覺異常、臉潮紅。這種發作通常是突然開始並迅速達到最嚴重的程度。

有這樣恐慌發作的患者，通常會描述當發作時感覺自己會死、會發瘋、會心臟病發或會腦中風。因此常會在恐慌發作時誤以為身體有嚴重的疾病而頻繁地到急診求助，但卻未能檢查出任何身體異常。

對於恐慌症的治療，主要有：藥物治療、認知行為治療、團體治療。

• 藥物治療：目前有三種藥物 Xanax、Zoloft、Seroxate 對恐慌症有效的藥物，而藥物的治療有效後，一般需要再持續服用 8～12 個月。
• 認知治療（認知行為治療）：主要在矯治患者對恐慌發作的錯誤信念。所謂的錯誤信念 是指患者容易把輕微的身體感覺錯誤地詮釋為「快死了」的徵兆。
• 行為治療（認知行為治療）：包括放鬆練習（協助個案來控制自己的焦慮）；呼吸訓練（協助個案能在恐慌發作時，避免過度換氣）；漸進式暴露法（協助個案對害怕的刺激逐漸去敏感）。

強迫症病因

強迫症的病因是什麼呢？主要有兩大觀點：生物學說和精神學說。支持生物學說的學者認為強迫症是由大腦異常引起的，這和腦中化學神經傳送體血清素的失衡有關。據研究，使用抗抑鬱藥的患者強迫症病情會惡化，這是因為藥物某些成分能升高血清素水平。支持精神學說的學者認為強迫症是後天患上的。大多數人因為害怕細菌而清潔、洗手；某些強迫症患者因為從小的特殊經曆，而對細菌產生了病態的想法，認為它們是極大的威脅，會時時注意以防危險發生。精神創傷或者痛苦的回憶也能成為誘發病情的導火索。

還有一個棘手的問題有待解決：讓病人勇敢地面對病症。許多患者因為怕出醜，竭力隱藏自己的病症。令人難以置信的是，研究表明，一個患者從開始治療到結束，平均需要 17 年。強迫症患者克里斯‧布拉澤頓說：「我覺得強迫症比我們想像的要更普遍，因為很多人都刻意隱瞞。在遮遮掩掩方面，我們都是老手。我工作的地方隻有 80 名員工，我知道的強迫症患者有 6 個，3 個已經確診了，另外 3 個不敢面對自己的病情。」

有些人每天早出門 3 小時，留出不斷檢查門鎖、電氣設備的時間；或者留出 1 到 2 小時來重複機械性的行為。人們必須瞭解：第一、強迫症並不罕見，如果你得了強迫症，你並不孤單；第二、相對來說，它是可以控制的。在服藥與認知行為療法下，患者完全有可能控制病情，恢復正常的生活。越快接受治療，受困擾的時間就越少。

憂鬱症病因

社會家庭環境因素

心理因素

• 心理分析學派：Freud 認為憂鬱的原因是喪失了一個所愛的人或事物，依賴的需求沒有辦法得到滿足，將情緒壓抑至潛意識，最後產生一種病態的反應，而現出憂鬱的行為。
• 認知行為學派：憂鬱症患者會認為自己沒有價值、有缺陷，對這世界充滿無助感，對未來不抱任何希望。Beck認為憂鬱症患者具有錯誤的認知、負面的自我架構和對事情有不當的假設，在訊息處理的過程有障礙，而導致憂鬱情緒與行為的形成。

生物因素

• 神經傳導物質：Robertson 與 Monte（1997）指出大腦的神經傳導物質功能異常會導致憂鬱症，例如正腎上腺素的減少，將導致人意識的警覺狀態降低，使人無法快速地應付外界環境的改變，人會變得反應遲鈍、猶豫不決、心有餘而力不足、胃口差、全身乏力、灰心等憂鬱的症況發生。而血清素和多巴胺分泌過低，也會引起憂鬱，甚至於會產生自殺念頭。
• 遺傳基因：研究指出憂鬱症與遺傳有關，如果父母其中一人有躁鬱症，他的子女罹患某一類憂鬱症的機會約是 25%，如果父母兩人均有雙極性憂鬱症，則他的子女罹患某一類憂鬱症的機率約是 50%。當同卵雙胞胎得了憂鬱症，另一人也得到的機會是 76%，如果是異卵雙胞胎得了憂鬱症，另一人也得到的機率只有 19%。憂鬱症患者的治療方式，一般也就從改善病患的身、心或社會關係下手，可以分為藥物治療、心理治療、家庭治療等方式。

自然療法醫學主要以無副作用的天然藥物為主要醫療基礎，醫學理念不單包含百年的民間考證，更以高科技電腦化研究主導醫學革命。主要醫療學科包括食膳營養、功能醫學、中西草藥、同類療法、骨脊治療、微電針療、能量醫學、震頻醫學、物理治療、水療法、環境醫學、心理情緒學等。學員先進修傳統西醫的病理訓練，繼而修讀自然療法醫學學科，學習完整的醫學理論。

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自然療法醫學 主要學科分析

• 食膳營養 – 自然療法醫學十分著重食膳營養，包括各類食療方法、營養分析、疾病食療方法等，在預防及治療上均見奇效。
• 功能醫學 – 功能食品或健康食品，如維他命、礦物質、脂肪酸、小麥草等均為自然療法醫學創出的潮流，亦為主要學科，對治療現今由於缺乏或不平衡營養而導致的慢性病，乃針對性的治療。
• 同類療法 – 把物質稀釋至極微少份量，建基於相同治療（Like Cure Like）理論，效果非常顯著而無副作用，為西歐皇室官員主要採用藥物，歐美、澳、加等各國非常流行。
• 西草藥治療 – 學員學習西草藥理論，各類西草藥物，單一草藥或複方使用方法。
• 自然療法骨脊治療 – 骨脊移位、軟組織受傷、韌帶破裂及各類頸、肩、背痛症等。
• 微電針療 – 高科技微量電流治療及微電針療，透過微電功能，改變細胞信息重生，對改善肌肉細胞及軟組織受損，有突破性的成果。
• 能量醫學 – 高科技提煉能量藥物、能量手療（Healing Touch）、科學氣功等。
• 環境醫學 – 針對大城市的污染問題及對人體做成的損害，包括污染空氣、食水、電池波等等，以及市民不健康的飲食習慣，自然療法醫學都非常重視，並作出適當指導如何處理及改善。
• 其他選擇性學科如香薰治療、腳底按摩、水晶頻率治療、電腦儀器檢測、色光治療及洗腸治療等等。

自然療法醫學 歷史背景

在西方主流醫學的制度下，自然療法往往被歸納為「另類醫療」的一種。其實，自然療法較諸任何醫學或醫術都具歷史。因為，遠自十八、十九世紀時代，歐洲各國早已開始盛行。根據德國聯邦學院報告，在歐洲各國不但自然療法醫生普及，甚至有百分之八十以上的傳統西醫也採取自然療法藥物；很多高官甚至皇室成員，都採用自然療法作治療或保健。

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自然療法醫學在歐洲大大發展，並且傳至美國、加拿大、澳洲等地。根據研究，北美洲有三分之一的民眾曾經不同程度的求助於自然療法醫學。一九零零年，一群擁護自然療法醫學的西醫和自然療法醫生成立美國自然療法醫學院、醫學院及醫院；一九二一年加拿大卑斯省政府通過立法承認自然療法醫學，並議冊監管。一九五零年, 由於戰爭鼓吹手術, 自然療法醫學曾一度低沉, 但在短短二十年間, 因為一般市民知識水準提高，對沒有副作用之天然藥物更加接納，這更確立自然療法之地位，成為一種趨勢，風行歐美，直吹亞洲。而世界衛生組織亦曾於一九七九年公開呼籲提倡這無副作用而又效果甚佳的「自然療法醫學」。

自然療法醫學 六大原則

取於自然的理念乃是自然療法醫學的獨到精髓，而其療程亦主要基於六大原則上：

• 提高自癒能力 – 利用人體與生俱來的能力，去建立、維持及使健康復原。
• 針對疾病根源 – 自然療法並不單只是將病徵消除，其真諦是要尋出主要引發起疾病的原因，然後將問題徹底解決。
• 採用天然藥物 – 未被添加任何化學成份的天然藥物，可增強免疫能力，幫助身體回覆健康狀態，且絕無副作用產生。
• 重視整全治療 – 其實，人的健康狀況，常常都被多種內在及外在的因素所影響，例如生理、心理、精神、基因，甚至身處週圍之環境污染, 磁場, 壓力、社會問題…等等，所以整體性的治療方法是極之重要的。
• 建立師友關係 – 醫生做到亦醫亦教, 治療師與病人之間的溝通若是足夠的話可加強治療效果和速度。
• 預防勝於治療 – 加強平日保健的意識，總比遇上疾病侵襲時才找方法治理來得有效。

自然療法醫學 備受世界各國接受

自然療法醫學已在歐美、澳洲、英國及加拿大被肯定其醫學的價值，而各地均有自然療法醫學大學成立，繼有：美國 John Bastyr 自然療法醫學大學、國立自然療法醫學大學、西南自然療法醫學大學、西南自然療法醫學院、進深自然療法醫學大學、Bridgeport 自然療法醫學大學、Tacoma 自然療法醫學院、德撒斯州自然療法醫學院等，其他有澳洲自然療法醫學院、澳洲自然療法醫學院、New South Wales 自然療法醫學院、Perth 自然療法院；其他國家包括加拿大、英國、以色列、西德、印度及歐洲等國家有更多的自然療法醫科大學。

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What is Natural Therapy

By Dada Dharmavedananda

Everyone is familiar with the techniques and tools of modern medical treatment. When you are ill you call a doctor and maybe you take some medicine such as an antibiotic. The medicine hopefully will knock out the bad microbes that caused the disease. When you get really serious problems then you are rescued by the miracles of modern surgery. This approach has its place but there is also a natural therapy that is more geared to prevention of disease and the curing of the disease in a gentle and natural way.

In case you are wondering how such a natural therapy works, I would like to introduce the basics of natural therapy in this article.

Disease is primarily the result of bad habits, which cause toxins and stress to over-accumulate to the point that the body-mind responds by a sudden and radical release of toxins and/or stress – which is called disease. Suppression of that release by drugs may bring temporary relief and comfort, but invariably forces the body-mind to later release the toxins and stress in an even more radical fashion, i.e. a worse disease. For example, frequent suppression of a cold may become influenza, which suppressed may become asthma, which suppressed may become skin eruptions, which suppressed may produce cancer or severe heart trouble. The environment in a natural health clinic, on the other hand, provides various means so that the natural cleansing process may be accelerated to enable the body and mind to fully eliminate the cause of disease:

• a nutritious diet which is very easy to digest, freeing the digestive system from its normal burdens
• glandular yoga exercise causing the hormonal system to re-balance and maximize its effectiveness
• hot & cold water treatments and mud treatments to relax stressed nerves, eliminate toxins, and tone-up exhausted internal organs
• a water-drinking system to cleanse toxins
• mental exercise or meditation to convert stress into calm positivism
• entertaining and educative activities to fill the patients’ days in a fun, interesting and relaxing way so that they can overcome their stress and disease
• in some cases (according to the patient’s capacity), graduated fasting program or specialized elimination diets – such as liquids or fruits and vegetables only for a reasonable number of days
• in some cases (according to the patient’s capacity), slightly vigorous exercise to cause toxins to release more quickly

Naturotherapy is not dependent on medicines. Food itself is an adequate medicine. It is not only the best way to permanently cure patients of their chronic diseases, but also an excellent way to introduce people to healthy life styles. The ultimate purpose of therapists is to help people become physically fit, mentally relaxed, fully conscious individuals.

The natural health clinic primarily serves those having problems relating to internal organs and to the mind. Such problems include, for example, cancer, heart trouble, diabetes, asthma, skin disease, arthritis, sinusitis, hemorrhoids, kidney stones, liver debility, high blood pressure, acidity, ulcer, kidney stones, arthritis, and mental depression. Also included are problems not normally thought of as disease such as overweight, pimples, menstrual complications, inadequate physical energy, and mental weakness.

About the author

免費諮詢聽起來很好，實際上問題不少

收費背後的四個專業考量

• 收費是心理諮詢師專業價值的具體展現，代表其養成過程投入的時間與訓練成本
• 付費能大幅提升求助者對諮詢過程的重視，實務上不收費的諮詢很難看到明顯成效
• 收費能促使心理諮詢師對每一次談話負起專業責任，避免流於形式
• 收費關係讓求助者的權益有依循標準，能以專業規範要求諮詢師提供有效服務

心理諮詢師的養成，比外界想像的辛苦

非本科系也能轉職心理諮詢領域嗎

常見問題

心理諮詢收費會不會太貴？

完全免費的心理諮詢資源可以用嗎？

想轉職心理諮詢師，需要心理學學位才能開始嗎？

寫在最後

社會適應能力，決定青少年情緒起伏的幅度

哪些狀況需要提高警覺，不只是叛逆期

青少年心理問題的五大成因

一、自我認同的摸索

二、性心理的建立

三、家庭關係的拉扯

四、朋友圈的影響力

五、社會變動帶來的衝擊

家長可以怎麼做

• 先觀察再介入，區分正常發展現象與需要協助的警訊
• 減少批判式的對話，多用開放式提問了解孩子真正的想法
• 尊重孩子對自主的需求，逐步放手而非全面掌控
• 留意情緒起伏是否過於劇烈或持續過長時間
• 必要時尋求心理諮商或精神科專業協助，不要拖延

想深入了解青少年心理，從心理學進修開始

哲學心理諮詢到底在處理什麼問題

哲學形態的哲學心理諮詢－用對話取代診斷

三種代表性的操作方法

• 馬瑞諾夫的寧靜法 – 透過問題、情緒、分析、沉思、平衡五個步驟，一步步釐清困擾並找到行動方向。
• 里安比的四階段法 – 從自由浮現、當下問題解決、意向性行為教導，到最後的超越階段，協助來訪者不再困在過去的痛苦經驗裡。
• 阿肯巴赫的超越方法法 – 主張諮詢不該套用固定公式，而是依照來訪者的處境隨機應變，諮詢師也不能預設立場，或把自己的想法強加在對方身上。

心理學形態的哲學心理諮詢－藏在諮商理論裡的哲學基因

兩種形態最實用的分辨方式

對想從事心理助人工作的人來說，為什麼這件事值得花時間搞懂

從理論到證照，一步步把心理學知識變成專業實力

力必多與快樂原則，理解人格發展的起點

本我自我超我，三層人格結構怎麼運作

榮格分析心理學，走出佛洛伊德陰影的另一條路

新精神分析學派，把社會與人際因素納入考量

學會這套理論，對職涯有什麼幫助

• 反對行為主義（Behaviorism）的環境決定論 – 不認同人類行為完全由外在刺激與制約所決定。
• 反對精神分析（Psychoanalysis）的生物還原論 – 不認同人的心理現象可簡化為本能驅力與潛意識衝突。

二、人本主義心理學六大核心理論

1. 人性本善論 – 一切理論的起點

2. 需要層次理論 – 動機的階梯

3. 自我實現理論 – 學派的核心

• 自我實現的內涵 – 指個體完滿人性與潛能的實現。
• 兩種類型 – 健康型自我實現與超越型自我實現。
• 15 條人格特徵 – 描述自我實現者所共同展現的人格傾向。
• 高峰體驗（Peak Experience） – 個體在自我實現過程中所經歷的深刻、超越性的心理狀態。

4. 以人為中心療法：羅傑斯的實務貢獻

5. 教育改革論：以學生為中心的學習觀

• 重視「教人」勝於「教書」
• 強調有價值的經驗學習與過程導向的學習方式
• 建立師生之間真誠互信的關係
• 目標是培養能適應變化、懂得如何學習的終身學習者

6. 超個人心理學：學派的延伸分支

三、人本主義心理學的研究方法：為什麼強調個案研究？

四、學術評價：優勢與局限並存

• 貢獻 – 將心理學研究範圍擴展至人類特有的多面向精神生活，對傳統心理學的批判具有相當力度。
• 局限 – 學派自身理論的實證論證仍嫌不足，缺乏公認的強力理論領導核心。

五、常見問題 FAQ

Q1：人本主義心理學和正向心理學一樣嗎？

Q2：學習人本主義心理學需要具備心理學背景嗎？

Q3：以人為中心療法可以自學應用嗎？

六、重要說明

本文旨在提供人本主義心理學之學術理論介紹，內容整理自公開學術資料，僅供知識性參考，不構成心理治療、診斷或醫療建議。 台灣《心理師法》明定「心理師」為法定專業職稱，須通過國家考試並取得證照始得執業。本文所述之課程、證書或培訓資訊（如適用），均非台灣法定心理師資格，亦不具備臨床心理治療或諮商執業效力，性質為知識進修或國際專業能力證書，與心理師執照為兩種不同體系，請讀者審慎區辨，避免混淆。 如有心理健康相關困擾，建議尋求領有合格證照之心理師、精神科醫師或相關專業機構協助。