文章目錄

• 前言
• 認識發證單位 – 中國心理衛生協會 (CAMH)
• 為什麼中國心理衛生協會心理諮詢師證照具有指標性意義？
• 報考資訊與考照流程解析
• 產業現況與常見問題解答
• 【預約免費體驗課程】或【領取學費折抵優惠與最新簡章】

隨著社會發展與生活節奏加快，心理健康議題日益受到重視。心理諮詢師作為協助個案解決心理困擾的專業人士，其社會需求與重要性不言而喻。對於有意投入此領域的進修者而言，取得具備公信力的專業證書是建立執業基礎的第一步。

在心理諮詢需求與日俱增的現代社會，中國心理衛生協會（CAMH）的證書為有志從事心理助人工作、或尋求跨領域在職進修的人士，提供了一條明確且具備保障的專業發展路徑。若您對心理學具備熱忱，並計畫將其轉化為職涯利器，這張證書將是您建立專業信譽的堅實基石。

推薦閱讀 – 中國心理衛生協會心理諮詢師｜證照介紹、優勢分析、課程大綱，具高度專業性的大陸心理證照。

本文將針對由中國心理衛生協會頒發的心理諮詢師專業技能培訓合格證書，進行客觀的背景分析與考證資訊統整，協助您評估這項進修選擇的實質價值。

認識發證單位 – 中國心理衛生協會 (CAMH)

中國心理衛生協會（China Association for Mental Health, CAMH）成立於 1985 年，是經官方正式批准成立的行業性非營利社會團體。

該協會匯聚了國內心理健康、醫療衛生、教育及社會工作等領域的專家與相關機構。做為在中國科學技術協會直接指導下的全國一級協會，中國心理衛生協會在心理諮詢與衛生領域中，具備高度的權威性與深厚的專業影響力。

為什麼中國心理衛生協會心理諮詢師證照具有指標性意義？

心理諮詢師證照是個人具備心理諮詢專業能力的具體證明，象徵持有者已完成系統化的學習與實務訓練。中國心理衛生協會頒發的心理諮詢師專業技能培訓合格證書，具備以下三大優勢：

• 具備官方標準的權威性

  協會過去曾深度參與《心理諮詢師國家職業標準》（2005年版）的制定，並主導編撰心理諮詢師國家職業資格二級與三級考試的官方配套教材。這些教材至今仍在專業培訓中被廣泛採用，奠定了協會的學術與實務地位。

• 貼近實務的專業性

  做為原國家職業資格鑑定的技術支持單位，該協會的課程不僅全面涵蓋原有的職業考核要點，更針對實務技能進行了深度擴展。取得該證書，意味著學員的專業水準已達到原一、二級心理諮詢師的實力要求。

• 業界的高度認可度

  相較於市面上一般的培訓證明，此證書定位為高級階段的技能培訓項目，針對性強且專業度高，是衡量從業者專業素養的重要標尺。

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報考資訊與考照流程解析

目前該考試不開放個人獨立報名，考生必須透過官方授權的合作培訓機構（如在職進修達人）統一辦理。

報考條件

考生須於合作機構完成規定之培訓時數，並符合以下任一條件：

• 具備國家認可之專科（含）以上學歷（不限科系）。
• 具備心理學、醫學等相關專業職稱。

推薦閱讀 – 心理學課程｜心理學入門基礎課程班

報考與測驗流程

確認報考資格 ➔ 選擇授權培訓機構 ➔ 完成正式培訓課程 ➔ 透過機構提出報考申請 ➔ 參加測驗與提交論文 ➔ 查詢成績並領取證書。

測驗形式與時間

頻率：每年舉辦 2 至 4 次（排定為 3 月、7 月、12 月，確切時間依官方公告為準）。

形式：採線上電腦測驗，考生可居家應考。

時間：測驗時間共 120 分鐘（通常為上午 09:30-11:30）。

評分標準與題型

題型：100 題單選、25 題多選、25 題是非題。

計分方式：總成績 = 綜合測驗分數 × 70% + 論文分數 × 30%。滿分為 100 分，達 60 分即為及格。

產業現況與常見問題解答

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大陸心理諮詢師證照 考前衝刺班

大陸證照報考門檻提高，錄取難度增加，想輕鬆搶佔大陸心理諮詢師，把握今年最後機會！

為了提升心理諮詢行業的水平，大陸心理諮詢師考試即將產生重大變革，明年起不僅嚴格要求報考條件，考試難度也將超越以往，未來想取證勢必得搶破頭，需要花上更多的時間與心力才能如願成為心理諮詢師。

面對大陸高達千億以上的龐大心理市場，你是不是也躍躍欲試，如果你曾經看過我們的廣告，甚至已經考慮報考，只是遲遲無法下定決心，那麼這一次請別再猶豫，因為這是你輕鬆成為心理諮詢師的最後機會！

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心理諮詢師證照考試四大新制重點解剖

• 不接受個人報名，需透過鑒定機構審核，才能取得報考資格。
• 嚴格審查報考資格，非心理專業學歷不能報考三級以上證照。
• 考題與教材全面改編，更新率超過 40%。題目難度大幅提升。
• 全面提升心理諮詢師素質，明年開始將逐年控管取證人數。

證照專家提醒您：今年再不考，明年肯定更難考！

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心理學總是給人神秘的感覺，選擇學習心理學成為心理學應用的職業者成為近年來的熱門職業。有很多心理學愛好者非常關心自己的條件是否滿足中國大陸心理諮詢師報考條件，在這裡為大家解答一下心理諮詢師報考條件。對於心理學相關專業的人士來說，報名心理諮詢師考試很簡單，因為在學習期間就已經學習了系統的心理學知識，但是對於非心理學專業學歷的人士來說，直接報名考試，但是沒有學習過系統的心理學知識，即使考試也是很難通過的。因此，對於非心理學相關專業的人士，需要經過系統的正規培訓才可以參加考試，考取心理諮詢師職業資格證書。

心理諮詢師職業共設三個等級：心理諮詢師三級（國家職業資格三級），心理諮詢師二級（國家職業資格二級），心理諮詢師一級（國家職業資格一級）。

本職業各級別的鑒定都包括理論知識綜合考試和專業能力考核兩項內容，採用閉卷筆試，考試題目從題庫中隨機提取，按標準答案評分。考試成績採用百分制，達 60 分以上者為合格，心理諮詢師（二級）還需進行綜合評審，以下是心理諮詢師報考條件：

一、國家心理諮詢師三級報考條件

1、具有心理學、教育學、醫學專業大專以上學歷。

心理學、教育學、醫學專業本科可直接報考心理諮詢師三級；
心理學、教育學、醫學專業大專學歷，經心理諮詢師三級正規培訓達規定標準學時數，並取得結業證。

2、具有其他專業本科以上學歷，經心理諮詢師三級正規培訓達規定標準學時數，並取得結業證。

（若不確定自己是否符合報考資格，歡迎利用在職進修達人線上諮詢系統聯絡我們。）

二、國家心理諮詢師二級報考條件

1、具有心理學、教育學、醫學專業博士學位者科可直接報考心理諮詢師二級；

2、具有心理學、教育學、醫學專業碩士學位者；取得心理諮詢師三級職業資格證書，連續從事心理諮詢滿3年者，經心理諮詢師二級正規培訓達規定標準學時數，並取得結業證書者；

3、具有心理學、教育學、醫學中級及以上專業技術任職資格，經心理諮詢師二級正規培訓達規定標準學時數，並取得結業證書，連續從事心理諮詢滿3年者。

（若不確定自己是否符合報考資格，歡迎利用在職進修達人線上諮詢系統聯絡我們。）

三、心理諮詢師一級暫未開設相應等級的考試。

按國家職業標準要求，通過理論知識考試與技能操作考核合格的，由人力資源和社會保障部門頒發相應等級的《中華人民共和國職業資格證書》。此證書全國通用。瞭解了報考心理諮詢師的條件，心理學愛好者可以根據自己的條件選擇直接報名或者參加永誠培訓課程。

參考資料：中國大陸【心理諮詢師】報考條件 – 心理諮詢文章及討論 – 證照‧進修學習討論區 – 永誠諮詢顧問台北中心

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心理諮詢師，一張連結中國就業市場的通行證，也是目前國內最為熱門的一張中國證照。

根據專門代辦大陸證照的中華國際專業人才網董事長黃學台指出，台灣約有八、九成的人都是透過代辦中心報考中國證照，在這當中，心理諮詢師是今年最夯、詢問度最高的一張（編按：中國已開放台灣可有條件換照取得大陸中醫師證照，故未列入統計）。

國內最大、專做中國證照代辦的永誠諮詢顧問公司總經理張述廉表示，他們辦理的中國證照共有五、六十種，每年平均有五百到七百人報考，今年，光是「心理諮詢師就占了五成，」兩年內，考生幾乎成長了兩倍。

誘因一：心理諮詢師市場需求大
至少還有十一萬心理諮詢師人力缺口

「中國諮商市場是一塊大餅，」就讀彰師大輔導與諮商學系博士班的謝政廷，今年才二十八歲，儘管已取得台灣諮商心理師資格，但也開始準備中國心理諮詢師的考試，「三年內我希望能到對岸卡位，」他肯定的表示。

大陸心理諮商的市場需求有多大？

以國際社會發展的最低基本需求來說，每一萬人就需要一名心理師，因此台灣二千三百萬的總人口大概就會需要二千三百名心理師，如果對照中國十三億四千萬人口來看，師大教育心理與輔導學系主任林家興認為，「大陸至少有十三萬人以上的人力市場缺口。」

取得中國心理諮詢師證照的主要出路有二：一是從事諮商，另一則是負責培訓。上海同濟大學醫學院教授趙旭東指出，從某家中國大型心理諮詢培訓機構所做的調查來看，目前取得心理諮詢師二級證照（編按：中國心理諮詢師全國考試共分三級，二級就可開業）已有二十萬人，但這群人多半不是專業背景出身，而且在取得證照後，僅僅只有一成、約兩萬人，會從事心理諮商的執業。

本文未結束，請至便利商店及書店選購第1257期《商業周刊》

資料來源：商業周刊 ]]> https://joseph.odesign.tw/2011/%e5%8f%b0%e7%94%9f%e3%80%8c%e8%b5%b4%e4%ba%ac%e8%b6%95%e8%80%83%e3%80%8d-%e6%9c%80%e7%98%8b%e5%bf%83%e7%90%86%e5%b8%ab%e8%ad%89%e7%85%a7.html/feed 0 https://joseph.odesign.tw/2011/%e4%b8%ad%e5%9c%8b%e5%bf%83%e7%90%86%e8%ab%ae%e8%a9%a2%e5%b8%ab%e7%9f%ad%e7%bc%ba.html https://joseph.odesign.tw/2011/%e4%b8%ad%e5%9c%8b%e5%bf%83%e7%90%86%e8%ab%ae%e8%a9%a2%e5%b8%ab%e7%9f%ad%e7%bc%ba.html#comments Tue, 27 Sep 2011 07:08:00 +0000 在職進修達人 http://joseph.odesign.tw/2011/%e4%b8%ad%e5%9c%8b%e5%bf%83%e7%90%86%e8%ab%ae%e8%a9%a2%e5%b8%ab%e7%9f%ad%e7%bc%ba.html 現代社會生活節奏快速，沉重的工作壓力，嘈雜的生活環境，使人們的情緒常常處於緊張狀態，因而產生抑鬱、焦慮、煩躁等心理病症狀，嚴重影響工作和生活。因此，心理治療近年在中國越來越受到人們的關注。

中國一家媒體不久前推出《你的生活壓力有多大？》問卷調查，對90名職員進行調查。統計表明，66.7%的受訪者感覺工作有壓力，有36.7%的人表示每天的工作時間在10小時以上，半數受訪者每天的睡眠時間不到8小時。

據一項調查，內地13億人口中有各種精神障礙和心理障礙患者1,600多萬，在全國1.5億青少年人群中，受情緒和壓力困擾的青少年有3,000萬。上海市精神衛生中心院長蕭澤萍表示，該院開設的上海市心理諮詢中心，每天都有至少300多人次前往就醫。初步統計，上海一年約有15萬患者進行心理諮詢和治療，其中年輕白領和高學歷人士佔很大比例。

2006年10月，深圳公布2005年度調查果，各類精神疾病的終生患病率為21.19％，深圳每5個人中就有1人患有不同程度的精神疾病，這是1996年調查結果的4.48倍。

中國心理治療業起步遲

面對如此龐大的心理障礙群體，近年內地各種心理諮詢與心理治療機構應時而生。在鄭州，目前被社會認可、有固定客源的心理諮詢機構近十家左右。在當地執業的資深心理諮詢師馬進表示：「以高科技、高效率、高競爭為特徵的現代社會，要求人們具有高耐挫力，以正常的心態面對競爭中的挫折和失敗，防止消沉、頹廢、沮喪、偏激的心態出現，工作、住房、子女等問題都是導致心理障礙因素。在此背景下，由專業的心理諮詢師對國民進行心理引導，成了時代發展的必然要求。」

然而中國的心理治療起步很遲，上世紀七十年代末期之前基本為零，一直延續到1979年改革開放，80年代初一些心理門診陸續出現在北京和廣州等大城市。中國心理治療的初步發展階段由1987年至2001年，全國各大城市的綜合性醫院普遍建立了諮詢和治療門診，同時出現了私營的心理治療診所。心理治療系統化和職業化階段始於2002年，中國勞動部提出了心理諮詢師職業標準並於同年開始實施。

據統計，內地目前僅有數千名心理治療和心理諮詢從業人員，經過專業、系統訓練的更少，每百萬人口中心理學工作者的數量僅為4.6名，而美國在1991年每百萬人口就已擁有550名心理學工作者，其中獲得心理學或哲學博士學位者超過87%。中國每年自殺死亡的人數達28.7萬人，每年有200萬名自殺未遂者；1990年中國有2,560萬例抑鬱症患者，僅有5%得到治療，而15%的抑鬱症患者有自殺傾向。中國科學院心理研究所吳瑞華研究員認為，缺乏從事心理諮詢的專業人才是造成內地自殺率相對較高的原因之一。

據鄭州大學王清紅教授估計，中國心理諮詢師的真正需求量在100萬人以上。專家為此呼籲，急需培訓更多具備合格資質的心理諮詢師，建立專業心理治療室。

收費未有統一標準

目前內地由於心理諮詢師人才短缺，因此十分吃香，其收入遠遠超過許多行業。但內地心理諮詢教育還處於初級階段，現時中國有心理學系的大學約有60所左右，相關培訓90%集中在北京、上海、廣州、昆明、武漢、長沙等大城市，大多數大專院校尚未設立心理諮詢專業。

「半路出家」是中國心理諮詢師的一大特色。內地某大學開設的心理諮詢師培訓中心，招收的第一批65名學員當中，醫務人員佔40%，教育工作者佔20%，管理人員佔10%，其餘為會計師、編輯、記者、電台主持人等。

目前內地的心理諮詢師分一級、二級和三級三個等級，一級最高。每個級別都有專門的教材。據瞭解，三級培訓包含九門必修課程，二級培訓包含十二門必修課程，例如基礎心理學、社會心理學、發展心理學、變態心理學、健康心理學，心理診斷技能、諮詢技能、心理測驗技能等。培訓機構每人每次的培訓費約在五千元左右。認證考試隸屬國家勞動部，每年有兩次考試，分別在6月和11月，考試合格由勞動部發證，全國通行。

在收費方面，心理治療並未有相對統一的標準。目前美國的心理諮詢師每小時的收入為150美元左右，在內地，心理諮詢收費從每小時100元至1,000元人民幣不等，平均收費300元人民幣每小時，較有名氣的治療師收費相對較高。在鄭州、廣州、南京平均收費200—500元人民幣每小時，在北京的一些CBD商務區內，諮詢收費往往會達每小時100美元。鄭州較為有名的心理諮詢師一次諮詢收費為1,000元，而三次親子諮詢則為6,000元。

不同年齡段的常見病例

許律琴是廣東江門的心理醫生，她從1991年起執業，具16年的資歷，她表示，前來求診和諮詢的既有7歲的孩童，也有71歲的老人，青少年佔了其中的大部分。許醫生介紹稱，青少年常見病例有「社交恐懼症」、「多動症」、「厭食症」等，都是青春期的心理病，「社交恐懼症」的症狀表現為正常的人際交往不能完成;「多動症」是小學生中比較多見的一種心理問題，其產生有生物原因，但更多的是家庭的因素。厭食多發生在女孩子身上，患上厭食症的人，體重往往在短時間內從驟減到15公斤以上。

內地許多白領尤其是女白領，患上心理疾病的比例也在增加，其中一種稱為資訊焦慮綜合症，患者沒有任何病理變化，也沒有任何器質性改變，但會突發性地出現噁心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊等症狀。

隨著中國進入老齡化社會，老年人口的增加，生活住房條件的改善，家庭成員的減少，年輕人外出經商等原因，獨居老人的數量逐漸增長，他們往往會萌生失落感、孤獨感、衰老感、抑鬱症和焦慮症等老年人心理病，需要在心理和藥物兩方面治療以控制病情。

新式療法吃香

除了一般的心理治療診所之外，目前中國大陸開始出現一些新式的治療中心，例如利用音樂為患者進行心理治療，其中一家音樂治療研究中心設在北京中央音樂學院內，主治醫師高天副教授為美國國家音樂治療協會會員，曾赴美留學十載，攻讀音樂治療學。音樂治療室和一般的醫生診所不一樣，為患者營造一個輕鬆的環境。患者躺在床上，憑音樂牽引，治療心靈深處的創傷，使痛苦得到宣泄，情緒得到平復，達到改變精神狀態的目的，不必打針吃藥，便可不藥而癒。高天表示，目前音樂治療很受歡迎，預約一般要排期一二個月，但音樂治療也有局限性，治療者要具有一定的文化修養、音樂感受力以及一定的經濟能力，音樂治療至少需三個療程，費用相對也較昂貴，一般的工薪階層難以承擔。

特約記者　王永記河南報道 ]]> https://joseph.odesign.tw/2011/%e4%b8%ad%e5%9c%8b%e5%bf%83%e7%90%86%e8%ab%ae%e8%a9%a2%e5%b8%ab%e7%9f%ad%e7%bc%ba.html/feed 0 https://joseph.odesign.tw/2011/%e6%8a%93%e4%bd%8f%e9%ab%98%e8%80%83%e5%95%86%e6%a9%9f-%e5%bf%83%e7%90%86%e8%ab%ae%e8%a9%a2%e8%a1%8c%e6%a5%ad%e6%9c%88%e6%94%b6%e5%85%a5%e9%ab%98%e9%81%945%e8%90%ac.html https://joseph.odesign.tw/2011/%e6%8a%93%e4%bd%8f%e9%ab%98%e8%80%83%e5%95%86%e6%a9%9f-%e5%bf%83%e7%90%86%e8%ab%ae%e8%a9%a2%e8%a1%8c%e6%a5%ad%e6%9c%88%e6%94%b6%e5%85%a5%e9%ab%98%e9%81%945%e8%90%ac.html#comments Fri, 23 Sep 2011 08:34:00 +0000 在職進修達人 http://joseph.odesign.tw/2011/%e6%8a%93%e4%bd%8f%e9%ab%98%e8%80%83%e5%95%86%e6%a9%9f-%e5%bf%83%e7%90%86%e8%ab%ae%e8%a9%a2%e8%a1%8c%e6%a5%ad%e6%9c%88%e6%94%b6%e5%85%a5%e9%ab%98%e9%81%945%e8%90%ac.html 高考臨近 心理壓力成了家長和考生關注的問題

今年高考期間，諮詢心理問題的考生數量比去年增多了一倍，這也為中國瀋陽心理諮詢機構帶來了商機，據瞭解，高考期間這種機構月收入可達 4-5 萬。

被認可的諮詢：高考心理諮詢人數倍增

11 時 30 分左右，心理諮詢師張峻銘剛剛結束諮詢，匆匆吃口午飯，準備接待下一個諮詢者。從連續 2 個多月的工作來看，他明顯感覺到今年高考前期來諮詢的考生和家長數量增多。張峻銘說，去年平均每天有 1-2 位諮詢者，而今年他的日接待諮詢者的數量達 3-4 位。多個心理機構證實，從 2 月份以來，整個諮詢市場的諮詢數量陸續不斷增加。在心理諮詢行業從事 12 年的周永梅說，比起 12 年前，這種增長可以說是突飛猛進。當時的諮詢費是 30 元／小時，而且，倆月來三個諮詢者，特徵是：悄悄地推開門探頭探腦地問：來這裏的是不是都是精神病呀？半年都沒開張，而自己還搭著電話費、請客費。周永梅說，後來逐漸地這個行業就好了。

2003 年，隨著報考心理諮詢資格認證的開展，人們開始對心理諮詢有了瞭解。汶川地震讓人們對心理的重視程度提高了，還有富士康的跳樓等事件的發生，讓企業對員工的心理成長更加注重。

人們意識提高了，諮詢費也水漲船高，從 30 元、60 元、100 元、150 元、200 元，到目前的 300-500 元／小時，資深的心理諮詢師更達到每小時千元以上。據瞭解，中國瀋陽市諮詢師的年薪平均達 3-5 萬，優秀的心理諮詢師可高達 8-10 萬，甚至更多。

諮詢機構的收入：高考期間月入 3-5 萬

對於今年火爆的原因，業內人士分析，以前多數人認為心理門診是解決問題考生的地方，但現在多數人已經把高考前的心理輔導當成一種保健，一種疏導。

據瞭解，目前，中國瀋陽報考心理諮詢認證的人數大約 6000 多人，原來主要是老師、醫生、公安系統，現在家長、白領也參與其中，大學也專門設有心理專業。

省心理諮詢師協會秘書長張國臣稱，目前，中國瀋陽的心理諮詢市場還處於一個起步階段，有規模的心理機構約 10 多家。真正從事這個行業的人不足 1%。

目前，醫院模式的心理門診比較受認可，個體諮詢機構還很不發達。心理諮詢市場還都沒做到類別的細分，諮詢內容還是以親子、婚姻為主，像高考期間，心理諮詢機構比較火爆，一家 3-4 人規模的心理諮詢機構月平均賺 3-5 萬，但年平均下來，經濟收入未必會達到這麼高。

但張國臣表示，隨著經濟水準和認識的提升，中國瀋陽心理諮詢機構行業的發展將會逐漸成熟。

職業解密：想成合格諮詢師至少 5 萬打底

很多人認為，諮詢師的工作很簡單，但記者通過採訪多位元諮詢師瞭解到，這個行業很辛苦，投入也不少。

周永梅說，在成為諮詢師前，必須要考國家級的心理諮詢資格證，每一級別的學費、考試費用大約在 3000-5000 元。但考試只是個入門級的標準。

心理老師除了技術外，更注重的是個人成長。經常要到全國各地參加一些培訓，培訓的費用有的高達萬元。而且，諮詢師平時也要做心理排毒，請督導給諮詢師做諮詢。督導老師給心理諮詢師做一次的費用大約 300-500 元。一名心理諮詢師每月請督導的費用也達千元。

除此之外，平時要學習一些心理書籍、到外地學習的餐費、路費等都是諮詢師的成本。諮詢期間也非常辛苦，每次諮詢前還要有半個小時的備課，諮詢過後還要整理記錄。在諮詢過程中，還需要不斷的用腦分析等等。

單純從費用上計算，一位合格的心理諮詢師投入的費用大約在 5-10 萬，而級別更高的諮詢師則投入的更多，大約在 20 萬左右。

資料來源：人民網

在職進修達人貼心叮嚀：隨著中國經濟快速發展，人民的生理和心理也有極大的壓力。在中國 13 億人口中，需要心理諮詢的人口越來越多，因此有中國心理師證照也在中國逐漸發燒中，更朝全方位、多管道、深層次的發展。在職進修達人將提供您心理諮詢師考證資訊，歡迎聯絡在職進修達人。

備戰奧運的冬訓已經緊鑼密鼓地開始進行了，除了身體素質和技戰術的訓練之外，心理素質的訓練成為重中之重。記者日前採訪了國家體育總局科研所競技體育研究中心主任、國家體育總局運動心理重點實驗室主任、奧運心理專家組組長張忠秋研究員，他說我們將採用六項措施來為運動員調整心態提供科技服務支援。

六大措施構築運動員的「心理防線」

首先就是成立了一支奧運心理專家組，張忠秋說，這支「專家國家隊」的主要職責是為參加 2008 年奧運會的各支運動隊提供心理諮詢和輔導等服務。今年 4 月 12 日，22 名運動心理學專家經過中國體育科學學會嚴格的審議程式，成為國內第一批具有資格証書的運動心理諮詢專家。

在國家體育總局科學研究所里，還有一個國際一流的運動心理重點實驗室，這也是第二項措施。專家組組織國內心理專家對有需求的運動員進行心理諮詢服務，還依靠先進的設備進行科學的心理研究，輔助運動員訓練。張忠秋說：「我們通過積累大量的資料，以便為運動員明年調整比賽狀態提供有力的參考。」這個實驗室還具備外延功能，有些便攜的儀器可以帶入隊中，隨時進行調研。

心理專家們還會定期開展巡回諮詢、講座，直接下隊與隊員們交流，這是第三項措施。前不久，一本《優秀運動員心理訓練實用指南》面世了，這本書由長期在心理備戰一線工作的專家編寫完成，這是第四項措施。雖說是專業教材，但書中豐富有趣的案例能給人很多啟迪。另外兩大措施分別是籌建奧運心理網站和編制「奧運心理攻略」專題片。有了這樣的網站，運動員、教練員們就可以不受地域和時間的限制與相關心理專家們進行互動了。

心理減壓之電影療法成新亮點

在這六大措施中，「奧運心理攻略」專題片的編制無疑是一個亮點。這一方案剛剛被策劃出來並正在緊張實施中，張忠秋說，他們想讓運動員直觀地看到最佳的奧運心態的力量，從而增強比賽心理調控能力。影片的方式能牽動運動員的情緒和注意力，與提示的心理調控方法和知識情節產生共鳴，給以深刻啟示。

據張忠秋介紹，根據不同的專項和特點需求，匹配不同的專題影片，使運動員寓教于樂，突出奧運參賽運動員比賽勝利的心裡感覺，可以發展運動員實際解決心理問題的能力。借助于案例，運動員可以從中獲得心理調控的知識，豐富類比經驗，增強面對困難的自信心，靈活應對，從而起到舉一反三的作用，這些都將有利於培養我國參賽選手獲得最佳的奧運心理參賽準備效果。

具體到影片的製作，他們計劃將國內運動員經典比賽和訓練案例故事影片資料圍繞專題進行剪輯整理，並組織拍攝相關人物和專家的訪談分析與啟示。對於運動員來說，在看這些影片的同時也學會了積極性思維，學會了自信和放鬆，學會了在逆境中成功應對。

心情焦慮怎能算是心病？

提到明年奧運會，近來媒體慣用一個詞「東道主心病」。對此，張忠秋表示這根本就不是什麼病不病的問題，「緊張怎麼能算是病呢？越說是病就越緊張。」在家門口參加奧運會，東道主選手可以獲得更多的便利條件，所以中國運動員都會重視這千載難逢的好機會。然而，重視的方式要科學，要講究心理的承受性，要有心理彈性。

按照體育界的共識，奧運會的專案共分為技能型、體能型、對抗型和集體型，中國隊的優勢大多集中在技能型專案上，首當其衝的就是跳水、射擊、體操等專案。對於這些專案而言，奧運會上比的不僅僅是技術水平，更多的是心理素質的考驗和較量。此刻的中國健兒們，最應做的就是讓自己的心靈強大起來，可以自如應對各種情y峞A而六項措施可以起到積極的支援作用。

眼下只有 200 多天就到奧運會了，張忠秋說我們的心理專家團隊也在信心十足地備戰著，他說我們是一個為國家隊服務的團隊，培養能成功應對逆境的運動員是他們的目標。「當然，這一切還得靠運動員、教練員的重視和積極努力，我們努力做的，就是一個積極的引導和輔助支援。

文章轉載自：中央網路報／閻光濤

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