在職進修達人

心理諮詢的對象，可能缺乏了某種知識、方法或面對事情的角度，而諮詢者的角色較像是一個教育者的角度。諮商的對象因某種因素（情緒困擾等）使得其無法發展出某種能力，而讓其面臨了生活、工作或人際上的困擾，諮商員的角色較像是一個陪伴、引領及啟發者。心理諮商是開啟了另一種解決心理或情緒上困擾的可能性，在這之中有許多的人投入累積了相當的知識、技巧及專業；有些人透過這個專業來抒解心中的壓力，有些人透過這個專業來對自我、人的關係互動進行深入的探索。

失眠原因與療法

失眠的原因

失眠在許多人的認知中，是一種神經衰弱，或是心理反應。失眠很早就被認為是一種「心身症」，無論有無身體疾病的因素存在，都會摻雜些心理和行為的因素，而導致失眠的惡化。精神科疾病中，焦慮症和憂鬱症是造成失眠最常見的原因。 …（繼續閱讀 →）

心理諮詢的對象，可能缺乏了某種知識、方法或面對事情的角度，而諮詢者的角色較像是一個教育者的角度。諮商的對象因某種因素（情緒困擾等）使得其無法發展出某種能力，而讓其面臨了生活、工作或人際上的困擾，諮商員的角色較像是一個陪伴、引領及啟發者。心理諮商是開啟了另一種解決心理或情緒上困擾的可能性，在這之中有許多的人投入累積了相當的知識、技巧及專業；有些人透過這個專業來抒解心中的壓力，有些人透過這個專業來對自我、人的關係互動進行深入的探索。

恐慌症

恐慌症的基本特質是一再發生未預期型的恐慌發作，之後則會出現持續擔憂下一次恐慌發作，或是憂慮恐慌發作時造成的傷害或後遺症，或是出現與恐慌發作相關聯的顯著行為改變，持續時間長達一個月以上。

而所謂的「恐慌發作」則是指在一段特定的時間內有強烈的害怕或不適，並伴隨 …（繼續閱讀 →）

心理諮詢的對象，可能缺乏了某種知識、方法或面對事情的角度，而諮詢者的角色較像是一個教育者的角度。諮商的對象因某種因素（情緒困擾等）使得其無法發展出某種能力，而讓其面臨了生活、工作或人際上的困擾，諮商員的角色較像是一個陪伴、引領及啟發者。心理諮商是開啟了另一種解決心理或情緒上困擾的可能性，在這之中有許多的人投入累積了相當的知識、技巧及專業；有些人透過這個專業來抒解心中的壓力，有些人透過這個專業來對自我、人的關係互動進行深入的探索。

強迫症病因

強迫症的病因是什麼呢？主要有兩大觀點：生物學說和精神學說。支持生物學說的學者認為強迫症是由大腦異常引起的，這和腦中化學神經傳送體血清素的失衡有關。據研究，使用抗抑鬱藥的患者強迫症病情會惡化，這是因為藥物某些成分能升高血清素水平。支持精神學說的學者認為強迫症是後天患上的。大多數人因為害怕細菌而清潔、洗手；某些強迫症患者因為從小的特殊經曆，而對細菌產生了病態的想法，認為它們是極大的威脅，會時時注意以防危險發生。精神創傷或者痛苦的回憶也能成為誘發病情的導火索。

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心理諮詢的對象，可能缺乏了某種知識、方法或面對事情的角度，而諮詢者的角色較像是一個教育者的角度。諮商的對象因某種因素（情緒困擾等）使得其無法發展出某種能力，而讓其面臨了生活、工作或人際上的困擾，諮商員的角色較像是一個陪伴、引領及啟發者。心理諮商是開啟了另一種解決心理或情緒上困擾的可能性，在這之中有許多的人投入累積了相當的知識、技巧及專業；有些人透過這個專業來抒解心中的壓力，有些人透過這個專業來對自我、人的關係互動進行深入的探索。

憂鬱症病因

社會家庭環境因素

Yapko（1999）指出憂鬱症患者具有負面的思考，常常是從家庭中學習而來的，當家庭面對逆境時，同時也是發生憂鬱症的危險升高時，家庭對逆境的處理方式常常影響著憂鬱症進一步的發展，憂鬱症患者個人的問題常常反映出家庭中沒有處理好的事件。而高離婚率所造成的家庭不和諧，也是造成憂鬱症罹患率升高的重要原因之一。研究發現大部分重鬱症的患者，在發病前都有某件痛苦的事件發生，例如死亡或離異而失去伴侶，是最常引發憂鬱症的創傷事件。因此生活壓力愈大，所遭遇的事件愈痛苦，引發憂鬱症的機會就愈大。 …（繼續閱讀 →）